Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trứng vịt bao nhiêu calo, ăn có tốt không, nên ăn trứng gà hay trứng vịt các bạn nhé!
Trong một quả trứng vịt có chứa 130 calo(với quả trứng 70 gram) kèm các dưỡng chất như đạm 18%, cholesterol, các chất vitamin A, B,…
Bạn đang xem: Trứng vịt bao nhiêu calo? Giảm cân có cần thiết thay bằng trứng gà?
Ngoài ra, trứng vịt còn cung cấp nhiều loại khoáng chất như sắt, kẽm, choline, photpho,… Song, trứng vịt bao nhiêu calo còn tùy thuộc vào kích thước trứng to hay nhỏ nữa các bạn nhé!
Trứng vịt là một trong những siêu thực phẩm dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời.
Lòng đỏ trứng vịt:
Lòng trắng trứng vịt:
Xem thêm : Thương binh chết, vợ được hưởng chế độ gì?
Biết trứng vịt bao nhiêu calo và có lợi ích gì sẽ giúp bạn kiểm soát sức khỏe của mình tốt hơn.
khi ăn trứng vịt bạn cần chú ý một số nội dung như sau:
Để bảo vệ sức khoẻ, bạn nên mua trứng mới và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh ở nhiệt độ tối đa là 4 độ C. Khi chế biến, bạn cũng nên nấu chín lòng đỏ lẫn lòng trắng trứng vịt để đảm bảo vi khuẩn salmonella bị tiêu diệt sạch. Tránh ăn trứng sống như trứng gà để ngăn chặn nguy cơ về bệnh đường ruột nhé!
Bên cạnh thắc mắc trứng vịt bao nhiêu calo, nhiều người cũng tìm hiểu về sự khác biệt giữa trứng gà và trứng vịt.
Thực ra, việc bạn thích ăn trứng gà hay trứng vịt thì cũng tùy vào gu của mỗi người nên lựa chọn nào cũng được. Cả 2 loại trứng này đều tốt nên không quá quan trọng đâu nhé!
Để mua được trứng vịt ngon và không hư, bạn nên áp dụng một số phương pháp sau:
Hy vọng qua bài viết của FPT Shop, các bạn đã biết được trứng vịt bao nhiêu calo, ăn có tốt không, nên ăn trứng gà hay trứng vịt rồi nhé!
Xem thêm:
Salad Nga dễ làm, dễ ăn, dễ “nghiện” chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, bạn đã biết chưa?
Trời se lạnh làm ngay vịt xào sả ớt ngon ngọt cay tê, bao nhiêu cơm cũng hết
Ngoài ra nếu bạn đang muốn bảo vệ sức khỏe, giảm cân hãy tham khảo:
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
Con số may mắn hôm nay 3/11/2024 theo tuổi: Xem con số MAY MẮN giúp…
Tử vi Chủ nhật ngày 3/11/2024 của 12 con giáp: Rồng khôn, Hổ may mắn
Cảnh báo 4 con giáp đối mặt nguy cơ mất tiền, đừng vội đầu tư…
4 con giáp VƯỢT gai để lội ngược dòng xuất sắc cuối năm 2024, tiền…
Tuần mới (4 - 10/11) đón nhận may mắn, 3 con giáp mở mang tầm…
Cách giúp 12 con giáp cưỡi sóng vượt gió chinh phục đỉnh cao tháng 11/2024