Trung bình một tô hủ tiếu sẽ bổ sung khoảng 450 calo
Bạn đang xem: Giải đáp thắc mắc mẹ bầu ăn hủ tiếu được không?
Ước tính, một tô hủ tiếu sẽ bổ sung khoảng 450 calo và 34,8gr protein; 10,7gr lipid; 1gr chất xơ; 8,6mg vitamin A & C; 54,5gr glucid; 59,3gr canxi; 239mg cholesterol… Tuy nhiên, tuỳ thuộc vào mỗi cách chế biến hủ tiếu khác nhau mà hàm lượng dinh dưỡng và calo sẽ có sự thay đổi. Ví dụ như:
Hủ tiếu là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hoá cho mẹ bầu
Xem thêm : 2 cách làm trứng muối (hột vịt trứng muối) siêu ngon đơn giản nhất tại nhà
Các chuyên gia cho biết, hủ tiếu là một món ăn nước dễ tiêu hoá, phù hợp với chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Các thành phần trong hủ tiếu bao gồm sự kết hợp của nhiều thực phẩm khác nhau. Ví dụ như thịt heo, tôm, rau xanh, thịt bò…. Đây đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng tối ưu cho mẹ mang thai.
Mẹ bầu ăn hủ tiếu sẽ có những lợi ích như:
Mẹ bầu không nên ăn quá nhiều hủ tiếu để tránh bị mất cân bằng dinh dưỡng
Mặc dù hủ tiếu là món ăn dễ tiêu hoá, nhiều dinh dưỡng cho mẹ bầu. Thế nhưng mẹ không vì thế mà bổ sung quá nhiều hủ tiếu. Việc quá lạm dụng món ăn này có thể dẫn tới mẹ bị nóng trong; tăng cân; mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Do đó, để đảm bảo thai kỳ khoẻ mạnh, mẹ bầu cần chú ý một số điểm sau:
Xem thêm : Hướng dẫn hủy hóa đơn theo thông tư 78
Trên đây là những thông tin giúp giải đáp mẹ bầu ăn hủ tiếu được không? Ngoài ra, để có một thai kỳ khoẻ mạnh và dễ chịu, mẹ bầu có thể tham khảo dịch vụ massage chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa, cơ sở uy tín hàng đầu tại Hà Nội đã có hơn 300 nghìn khách hàng là các mẹ bầu đã ghé thăm.
Chăm sóc bầu toàn diện cho các chị em tại Mama Maia Spa
Đến với Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ được trải nghiệm quy trình chăm sóc bầu toàn diện từ đầu tới chân bao gồm cả các bước massage bầu, bấm huyệt chuẩn kỹ thuật Nhật giúp mẹ thổi bay đau nhức trên cơ thể, thư giãn tuyệt đối. Ngoài ra, mẹ còn được đả thông kinh lạc, ngủ ngon hơn nhờ vào liệu trình đi đá nóng, ngâm chân thảo dược. Từ đó mẹ sẽ có một thai kỳ khoẻ mạnh, dễ chịu, xua tan những cơn mệt mỏi làm phiền.
Tổng hợp: Dương Hoàng
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 19/02/2024 13:07
Tuần mới (7-13/10) được chiếu sáng bởi các sao ác, 4 con giáp bị trầy…
Tử vi hôm nay – top 3 con giáp giàu nhất ngày 6/10/2024
Con số may mắn hôm nay 6/10/2024 theo năm sinh: Con số VÀNG dành cho…
Tử vi Chủ nhật ngày 6/10/2024 của 12 con giáp: Ngọ gặp nhiều vận may,…
Tử vi thứ Hai ngày 7/10/2024 của 12 con giáp: Tỵ tuổi trẻ, Sửu có…
Những đứa trẻ 3 tuổi này đã phải chịu đựng mãi mãi và đã đến…