“Bà bầu có ăn được lá lốt không?” là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu vì lá lốt là loại rau quen thuộc tạo vị thơm ngon hấp dẫn trong các bữa ăn. Nhiều người khuyên rằng lá lốt đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ nhưng nhiều mẹ bầu vẫn còn trăn trở. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu nhé!
Theo các nghiên cứu khoa học, lá lốt chứa nhiều thành phần dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như protein, chất xơ, canxi, photpho, sắt, vitamin C,…
Bạn đang xem: Giải đáp thắc mắc: Bà bầu có ăn được lá lốt không?
Ngoài ra theo Đông y, lá lốt còn có khả năng chống viêm, bảo vệ gan, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường,… Chất chống oxy hóa giúp lá lốt trở thành một phương thuốc hiệu quả để chữa ho, chảy máu chân răng, giảm sưng viêm, đau nhức đầu, lưng,….
Với nhiều công dụng có ích như thế, phụ nữ hoàn toàn có thể ăn được lá lốt trong thời gian mang thai. Mùi thơm đặc trưng của lá lốt sẽ giúp cải thiện tiêu hoá và kích thích sự thèm ăn, giảm tình trạng ốm nghén. Ngoài ra, trong thời gian cho con bú, ăn lá lốt sẽ giúp tăng lượng sữa tiết ra nhiều hơn để nuôi bé.
Xem thêm : Top 10 quốc gia có số lượng sân bay nhiều nhất trên thế giới
Theo Đông y, lá lốt có tính ấm, đem lại những lợi ích sau về mặt sức khỏe cho mẹ bầu:
Đây là món ăn vô cùng quen thuộc với người dân Việt Nam với cách chế biến đơn giản bạn hoàn toàn có thể làm tại nhà.
Nguyên liệu: thịt heo/bò phần nạc, mộc nhĩ, hành khô, lá lốt.
Cách làm:
Canh thịt bò lá lốt là món ăn vô cùng thơm ngon bổ dưỡng chắc chắn sẽ kích thích được vị giác của mẹ bầu.
Xem thêm : Hệ 12 năm bắt đầu từ năm nào? Các hệ khác thì sao?
Nguyên liệu: Thịt bò, lá lốt, gia vị.
Cách nấu:
Với những thông tin trên Long Châu đã giải đáp đáp thắc mắc “Bà bầu có ăn được lá lốt không?” và có thêm một số gợi ý về những món ăn ngon liên quan đến lá lốt. Hy vọng các mẹ bầu có thể đa dạng hơn thực đơn mỗi ngày của mình, bổ sung thêm dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
Hoàng Vi
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 21/04/2024 13:18
Con số may mắn hôm nay 26/11/2024 theo tuổi sinh: Hãy chọn SỐ ĐÚNG để…
Tử vi thứ ba ngày 26/11/2024 của 12 con giáp: Tý xui xẻo, Mùi an…
12 con giáp rất dễ dàng gặp được QUÝ VỊ, chỉ cần áp dụng đúng…
Hãy cẩn thận khi tiếp xúc với những con giáp này, chúng là bậc thầy…
Cách 12 con giáp trưởng thành sau vấp ngã và nếm trải thất bại trong…
4 con giáp đối mặt nguy cơ mất tiền, thất bại trong đầu tư vào…