Cây rau diếp cá là một loại rau rất phổ biến ở miền Bắc của nước ta. Loại cây có một mùi rất khó chịu nên sẽ có những người không thể ăn được loại rau này. Tuy nhiên, rau diếp cá có chứa rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Bà bầu ăn rau diếp cá có nên không?
Rau diếp cá tươi có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene (beta-caroten chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể). Khi bà bầu ăn loại rau này, vitamin A trong rau diếp sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách thúc đẩy các màng nhầy. Trong rau diếp cá có chứa một lượng lớn chất zeaxanthin, giúp cải thiện thị lực do bị thoái hóa ở điểm vàng võng mạc. Nó có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể. Bà bầu ăn rau diếp cá như một loại rau thông thường trong bữa ăn.
Bạn đang xem: Bà bầu ăn rau diếp cá: Nên hay không nên?
Ngoài ra, chất flavonoid có trong rau diếp cá còn có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi và miệng. Bên cạnh đó, trong loại rau này còn chứa nhiều Vitamin K, giúp làm giảm các tế bào thần kinh ở não bị tổn thương. Do đó nó cũng giúp ích trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Ngoài ra, còn có các loại khoáng chất khác như: sắt, đồng, mangan, canxi, magie và kali.
Xem thêm : Cách kiểm tra các gói cước Viettel 4G đang sử dụng chi tiết
Nếu gặp phải vấn đề về táo bón, mẹ thử áp dụng bài thuốc sau:
Có thể do chứng táo bón kéo dài trong thai kỳ dẫn đến trĩ. Tính mát của rau diếp cá sẽ hạn chế nóng giảm bớt khó khăn đau đớn cho mẹ. Bà bầu ăn rau diếp cá giúp hạn chế, khắc phục những biểu hiện của trĩ.
Khi mẹ bầu bị trĩ nặng bị sưng đau chảy máu thì có thể dùng bài thuốc:
Sự lớn lên của bào thai làm cho tử cung tăng kích thước. Chèn ép gây áp lực lên các cơ quan khác trong ổ bụng của mẹ khi mang thai trong đó có bàng quang, thận. Việc này dẫn đến mẹ đi tiểu thường xuyên hơn và có biểu hiện của chứng đái dắt, đái buốt. Bà bầu ăn rau diếp cá giúp trị tiểu gắt.
Khi đó, mẹ dùng:
Xem thêm : Sinh năm 1966 năm nay bao nhiêu tuổi
Viêm đường tiết niệu cũng là chứng bệnh hay gặp trong thời gian bầu bí. Mẹ bầu có thể ăn rau diếp cá trong các bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng trên.
Nếu mẹ bầu bị viêm đường tiết niệu thì có thể dùng:
Bà bầu cần uống nước ép rau diếp cá với một liều lượng vừa phải và không nên lạm dụng. Vì uống nhiều nước ép rau diếp cá khi mang thai có thể gây ra những tác dụng không tốt. Cụ thể như: chóng mặt, khó chịu vì có thể cơ thể mẹ không thích ứng kịp thời.
Ngoài ra, rau diếp cá là loại rau mọc lan trên mặt đất nên rất dễ bị nhiễm ấu trùng. Vì vậy mẹ bầu khi ăn rau hoặc uống nước ép rau diếp cá cần phải chọn lựa và rửa sạch rau một cách kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn vệ sinh.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 25/01/2024 12:07
Vận mệnh người tuổi Mùi theo cung hoàng đạo: Bạn có dễ thăng tiến không?
Hé lộ vận mệnh 12 con giáp tháng 12/2024: Những rủi ro nào đang rình…
Cẩm nang may mắn năm 2025 cho người tuổi Tý: Cơ hội đổi đời trong…
Tử vi hôm nay 4 con giáp ngày 26/11/2024 gặp nhiều may mắn, vận may…
Con số may mắn hôm nay 26/11/2024 theo tuổi sinh: Hãy chọn SỐ ĐÚNG để…
Tử vi thứ ba ngày 26/11/2024 của 12 con giáp: Tý xui xẻo, Mùi an…