Cà pháo là loại rau củ quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, trong đó nổi bật nhất là món cà pháo muối chua hay cà pháo muối xổi để ăn kèm cùng các món ăn khác.
Tuy nhiên, nhiều bà bầu mới mang thai lần đầu thường thắc mắc có ăn cà pháo được không, nếu có thì nên ăn như thế nào cho đúng cách? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu qua bài viết sau ngay nhé!
Bạn đang xem: Bà bầu ăn cà pháo được không? Lưu ý cho mẹ bầu khi ăn cà pháo
Cà pháo có tên khoa học là Solanum macrocarpon thuộc họ Cà, dáng vẻ có hình cầu hơi nén xuống, lớp vỏ bên ngoài có màu vàng cam, trắng hoặc tím. Cà pháo không chỉ ngon miệng khi chế biến món ăn mà còn có nhiều dinh dưỡng.
Một số chất có trong cà pháo phải kể đến như: Chất xơ, nước, protein, chất béo, vitamin B, vitamin A, vitamin K1,…
Với các chất dinh dưỡng dồi dào, ăn cà pháo có thể giúp giảm cholesterol tăng cao, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Đồng thời chất xơ trong cà pháo còn giúp giảm nguy cơ táo bón khi mang bầu và cải thiện hệ tiêu hóa một cách tích cực.
Xem thêm : Hoa đu đủ đực ngâm mật ong bảo lâu thì uống được
Bà bầu có thể ăn cà pháo, tuy nhiên cần phải ăn đúng cách và đúng liều lượng ở mức cho phép. Như đã biết, cà pháo có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người, tuy nhiên trong cà pháo có chứa chất độc gọi là solanin.
Chất độc này sẽ không gây hại cho sức khỏe con người ở liều lượng thấp, nhưng nếu ăn cà pháo quá nhiều, đồng nghĩa với việc hấp thụ nhiều solanin sẽ có thể gây ngộ độc, nhất là khi ăn cà pháo xanh.
Ngoài ra trong cà pháo còn có một lượng ít các nguyên tố có thể gây hại sức khỏe như chì, cadmium, nên mẹ bầu cần phải đảm bảo an toàn khi ăn các món ăn có cà pháo.
Bà bầu ăn cà pháo được không?
Xem thêm : Thứ 7 ngân hàng có làm việc không?
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi mẹ bầu ăn cà pháo cần phải lưu ý một số điều sau:
Lưu ý cho mẹ bầu khi ăn cà pháo
Trên đây là những thông tin về việc mẹ bầu có nên ăn cà pháo hay không và những lưu ý khi mẹ bầu ăn cà pháo. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn!
Nguồn: hellobacsi.com
Chọn mua cà pháo tươi ngon, chất lượng có bán tại Bách hóa XANH nhé:
Bách hóa XANH
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on %s = human-readable time difference 16:11
Con số may mắn hôm nay 3/11/2024 theo tuổi: Xem con số MAY MẮN giúp…
Tử vi Chủ nhật ngày 3/11/2024 của 12 con giáp: Rồng khôn, Hổ may mắn
Cảnh báo 4 con giáp đối mặt nguy cơ mất tiền, đừng vội đầu tư…
4 con giáp VƯỢT gai để lội ngược dòng xuất sắc cuối năm 2024, tiền…
Tuần mới (4 - 10/11) đón nhận may mắn, 3 con giáp mở mang tầm…
Cách giúp 12 con giáp cưỡi sóng vượt gió chinh phục đỉnh cao tháng 11/2024