Trẻ 9 tháng ăn cơm được chưa?

Gạo trắng là một loại thực phẩm rất phổ biến trên khắp thế giới nhưng có thực sự tốt cho trẻ nhỏ không?

Gạo trắng không thực sự là một lựa chọn lành mạnh cho trẻ nhỏ (hoặc cả người lớn) vì nó chứa rất ít dinh dưỡng và nhiều tinh bột, chưa kể đến asen. Có rất nhiều thực phẩm khác có thể thay thế gạo trắng sẽ cung cấp dinh dưỡng và giúp bé phát triển tốt mà không làm tăng đột biến lượng đường trong máu.

Bạn đang xem: Trẻ 9 tháng ăn cơm được chưa?

Xem thêm : Bảng giá tính lệ phí trước bạ xe máy năm 2024

Vì trẻ mới chuyển sang ăn dặm chủ yếu vẫn là uống sữa và ăn rất ít theo kiểu thức ăn đặc, điều quan trọng là cần cân nhắc lựa chọn những loại thức ăn rắn đó. Như đã đề cập, các loại thực phẩm giàu sắt và kẽm là chìa khóa. Chúng rất quan trọng đối với sự phát triển của não và sản xuất hồng cầu cũng như với rất nhiều chức năng của cơ thể hơn là cho trẻ ăn dặm với cơm hoàn toàn.

Tóm lại, gạo là một loại lương thực chính yếu của nhiều dân tộc, bao gồm cả người Việt Nam. Tuy nhiên, khi muốn đưa ra quyết định tốt nhất về sức khỏe và dinh dưỡng cho trẻ, những điều nên trên cần được lưu ý trong quá trình chế biến gạo thành bữa ăn cho trẻ. Hơn nữa, trẻ cũng cần được đa dạng hóa các lựa chọn thức ăn, vừa giúp hệ tiêu hóa của trẻ có những trải nghiệm thú vị và vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ theo từng giai đoạn phát triển.

Xem thêm : Bà bầu ăn bầu được không? Ăn quả bầu có tốt cho thai nhi

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, bé cũng nên được bổ sung thêm các vi chất cần thiết như: Kẽm, selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),… để cải thiện vị giác, ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn, hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt cũng như ít gặp các vấn đề tiêu hóa.

Việc cải thiện triệu chứng có thể diễn ra trong thời gian dài nên khuyến cáo cha mẹ cần bình tĩnh và kiên trì khi bổ sung chất cho bé kể cả qua đường ăn uống hay các thực phẩm chức năng. Đặc biệt việc dùng thực phẩm chức năng nên chọn các loại có nguồn gốc tự nhiên dễ hấp thụ, không cho còn dùng đồng thời nhiều loại hoặc thay đổi liên tục các loại thực phẩm chức năng.

Để có thêm kiến thức về việc chăm sóc trẻ theo từng độ tuổi, bạn hãy thường xuyên truy cập website vinmec.com và đặt hẹn với các bác sĩ, chuyên gia Nhi – Dinh dưỡng khi cần tư vấn nhé.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp