Cá hồi được nhiều mẹ chọn nấu cháo cho bé nhờ vị thơm ngon, béo ngậy. Tuy nhiên nếu chỉ đơn độc một nguyên liệu này trẻ sẽ nhanh chán. Vì vậy nhiều mẹ lựa chọn nấu cháo cá hồi với các loại rau. Vậy cháo cá hồi nấu rau gì? Hãy cùng theo dõi và bỏ túi top 10 món cháo thơm ngon dưới đây.
Cá hồi là thực phẩm giàu DHA, EPA, Omega 3, Omega 6, Omega 9 nên tốt cho trí não và sự phát triển của bé. Tuy nhiên theo các chuyên gia từ 7 tháng tuổi trở đi mẹ hãy cho bé ăn loại cá này. Bởi nếu ăn sớm, bé có thể bị mất cân bằng dinh dưỡng do hệ tiêu hóa chưa phát triển, dễ kích ứng và rối loạn. Không chỉ thế việc bổ sung cá hồi cho trẻ ăn dặm còn cần lưu ý những vấn đề sau:
Bé 7 tháng bắt đầu ăn được cá hồi
Bé từ 7-12 tháng mỗi bữa chỉ nên ăn 20-30g cá hồi, ngày ăn 1 bữa, tuần không quá 3 lần
Bé từ 1-3 tuổi mỗi bữa chỉ nên ăn 30-40g cá hồi, ngày 1 bữa
Bé từ 4 tuần trở lên có thể ăn từ 50-60g cá hồi/ bữa, ngày ăn 1-2 bữa đều được
Nấu cháo cá hồi cho bé với rau gì?
Cháo cá hồi nấu với rau gì là câu hỏi được các mẹ bỉm quan tâm. Theo chuyên gia, mẹ có thể nấu với rau dền, súp lơ, rau cải, bina, bí đỏ, rau ngót, cà rốt, khoai lang, khoai tây,… Những loại rau này vừa dễ tìm lại giúp món cháo thêm phần dinh dưỡng, dễ ăn và không bị tanh. Không chỉ thế món cháo khi được kết hợp với rau sẽ cân bằng dinh dưỡng, đảm bảo hàm lượng vitamin. Từ đó giúp mẹ yên tâm với sự phát triển toàn diện của trẻ. Vậy cá hồi nấu rau gì cho bé và cách thực hiện ra sao? Mẹ hãy theo dõi phần viết tiếp theo.
Cháo cá hồi nấu rau gì? Top 10 gợi ý cho bé ăn ngon
Món cháo cá hồi luôn nhận được sự yêu thích của mẹ trong việc cung cấp dưỡng chất cho con nhất là khi con biếng ăn. Vì vậy dưới đây Fitobimbi sẽ giới thiệu top 10 món cháo cá hồi nấu rau thơm ngon, bổ dưỡng, cho bé ăn dặm.
Cháo cá hồi bí đỏ
Cháo cá hồi nấu rau gì? Đáp án đầu tiên không thể bỏ qua chính là bí đỏ. Tô cháo nóng hổi cùng mùi thơm của cá hồi và vị ngọt của bí đỏ chắc chắn sẽ khiến các bé thích mê.
Khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan sau khi rửa sạch thì đem hấp chín và tán với 1/3 chén nước
Cá hồi luộc chín sau đó xé hoặc xay nhuyễn rồi xào với chút bột nêm
Gạo sau khi vo sạch thì cho vào nồi nấu chín
Tiếp đến cho thêm cá hồi, khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan vào khuấy
Đợi thêm 2 phút rồi nêm gia vị cho bé thưởng thức
Cháo cá hồi khoai lang
Khoai lang là gợi ý tiếp theo của câu hỏi cháo cá hồi nấu rau gì? Hạt cháo nở đều, nêm nếm vừa ăn hòa quyện với vị ngọt và bùi của khoai, cá chắc chắn sẽ khiến các bé thích mê.
Cá hồi rửa sạch, luộc chín sau đó phi thơm cùng hành
Cải bó xôi rửa sạch, băm nhuyễn
Gạo vo sạch, nấu cháo, rồi đổ cá hồi và cải vào khuấy
Đợi sôi tầm 3-4 phút thì múc ra bát cho bé thưởng thức
Cháo cá hồi rau mồng tơi
Rau mồng tơi chứa nhiều vitamin và khoáng chất khi kết hợp cùng với cá hồi sẽ giúp các bé phát triển toàn diện. Thế nên nếu vẫn chưa biết cháo cá hồi nấu rau gì thì đừng bỏ qua gợi ý dưới đây.
Tán nhuyễn thịt cá sau đó bắc bếp xào qua với chút hạt nêm
Rau ngót rửa sạch, luộc chín rồi cũng đem đi tán
Gạo vo sạch, nấu cháo rồi cho cá và rau ngót vào
Đun thêm 2 phút, nêm nếm vừa ăn là cho bé thưởng thức
Cháo cá hồi măng tây
Măng tây là loại thực phẩm được sử dụng nhiều trong các món ăn của bé. Vì vậy nếu vẫn băn khoăn cháo cá hồi nấu rau gì cho bé thì mẹ có thể thử món này.
