Thực hư hoa đậu biếc giảm cân? Sử dụng hoa đậu biếc đúng cách

Hoa đậu biếc là gì?

Đây là loại cây họ đậu, mọc thành giàn. Hoa có màu xanh nước biển, thường được phơi khô sau đó tạo màu tự nhiên cho các món ăn. Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn mà hoa đậu biếc còn dùng để pha trà. Trà hoa đậu biếc là một loại thảo dược pha chế không chứa caffeine, được làm bằng cách ngâm lá khô hoặc tươi của cây Clitoria ternatea. Điều quan trọng nhất về loài hoa này là nó hoàn toàn không chứa caffeine và chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Hoa đậu biếc có thể giảm cân không?

Trà hoa đậu biếc có chứa catechin epigallocatechin gallate (EGCG), được cho là công cụ đốt cháy mỡ bụng và hỗ trợ giảm cân thần kỳ. Trà hoa đậu biếc là thức uống hiệu quả để tăng cường trao đổi chất khiến cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Bạn đang xem: Thực hư hoa đậu biếc giảm cân? Sử dụng hoa đậu biếc đúng cách

• ✦
• ✦
• ✦

Các cách sử dụng hoa đậu biếc để giảm cân

Dùng nước hoa đậu biếc giảm cân

Đây là cách làm đơn giản và tiết kiệm thời gian để chuẩn bị. Bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn sau:

• ✦
• ✦
• ✦
• ✦

Thời điểm thích hợp để dùng hoa đậu biếc giảm cân là sau khi ăn no và uống trước bữa ăn. Bạn chỉ nên thưởng thức 2-3 ly/ tuần và cách ngày.

Cách dùng hoa đậu biếc giảm cân với mật ong

Vị trà hoa đậu biếc khi kết hợp với mật ong mang lại hiệu quả giảm cân đến bất ngờ không những vậy đây còn là thức uống tốt cho sức khỏe. Hướng dẫn cách làm như sau:

• ✦
• ✦

Bạn nên sử dụng với nước ấm tốt cho cơ thể và cổ họng hơn khi uống với đá

Trà hoa đậu biếc, sả tắc và mật ong

Xem thêm : Ô tô chạy quá tốc độ phạt bao nhiêu tiền? Mức phạt năm 2023

Còn gì tuyệt vời hơn vào những ngày nắng nóng được thưởng thức một ly trà tắc mật ong kết hợp thêm sả và hoa đậu biếc. Đây vừa là thức uống hiệu quả cho việc giảm cân vừa giúp thanh lọc cơ thể.

Cách làm như sau:

• ✦
• ✦
• ✦
• ✦

Detox hoa đậu biếc, táo và hạt chia giảm cân

Thêm một công thức vừa làm đẹp da lại còn có tác dụng giảm cân từ trà hoa đậu biếc với táo và hạt chia. Thức uống chứa khoảng 200 calo này không chỉ tốt cho cơ thể, mà còn có thể thay thế cho bữa sáng ít calo hiệu quả.

Cách làm cũng cực kỳ đơn giản theo hướng dẫn dưới đây:

• ✦
• ✦
• ✦
• ✦

Cách dùng trà hoa đậu biếc giảm cân cùng chanh, mật ong

Đây hẳn là một trong những cách làm quen thuộc khi dùng hoa đậu biếc giảm cân. Những nguyên liệu chanh và mật ong luôn có mặt trong thực đơn ăn kiêng giảm cân. Cả hai đều giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Cách thực hiện như sau:

• ✦
• ✦
• ✦
• ✦

Xem thêm :

Nếu kiên trì thực hiện theo hướng dẫn trên đây chắc chắn rằng hoa đậu biếc sẽ giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn đáng mơ ước.

Lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc hằng ngày

Một phương pháp giảm cân hiệu quả tùy thuộc vào tình trạng cơ thể từng người. Hoa đậu biếc cũng vậy, nếu bạn ăn uống lành mạnh kết hợp với việc tập luyện thường xuyên sẽ đem lại kết quả bất ngờ. Tuy nhiên để việc sử dụng hoa đậu biếc một cách tối ưu nhất bạn nên lưu ý những điểm sau:

• ✦
• ✦
• ✦
• ✦
• ✦

Những người không nên sử dụng hoa đậu biếc giảm cân là trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, những người có huyết áp thấp, máu khó đông, phụ nữ có thai, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt do hoa đậu biếc có chứa hoạt chất anthocyanin có tác dụng ức chế sự kết tụ tiểu cầu, tăng lưu thông máu, thúc đẩy sự co bóp tử cung nên cần được cẩn thận bởi những trường hợp trên.

Trên đây là những giải đáp về thắc mắc hoa đậu biếc có thực sự giúp giảm cân hay không. Hy vọng những thông tin cùng hướng dẫn cách giảm cân bằng hoa đậu biếc trên sẽ giúp ích cho bạn.

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp