Cách sử dụng nhụy hoa Nghệ tây Saffron đúng cách và hiệu quả tốt nhất

Nhụy hoa Nghệ Tây hay còn được gọi là Saffron, ngoài ra còn được mọi người gọi bằng rất nhiều cái tên hoa mỹ như thần dược sức khỏe, vàng đỏ… Với nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, saffron có rất nhiều tác dụng kỳ diệu với làm đẹp và sức khỏe nhưng thực sự nhiều người sử dụng vẫn chưa hiểu rõ cách sử dụng nhụy hoa Nghệ tây như thế nào là đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng Saffron Vua tìm hiểu cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây qua bài viết sau đây.

I. Cách uống nhụy hoa Nghệ tây

Trước hết, chúng ta cùng tìm hiểu cách uống nhụy hoa Nghệ tây như nào là đúng cách và hiệu quả. Cách uống chúng ta có thể sử dụng 5 cách sau đây:

Bạn đang xem: Cách sử dụng nhụy hoa Nghệ tây Saffron đúng cách và hiệu quả tốt nhất

1. Pha nước ấm với Saffron

Uống trà nhụy hoa nghệ tây cho làn da trẻ hóa và cơ thể khỏe mạnh.

Cách làm:

Bạn chỉ cần sử dụng 4-5 sợi saffron cho vào cốc nước ấm 200ml, nhiệt độ khoảng 50-70 độ. Và chờ thời gian ngắn để nước ngả sang màu vàng. Nếu bạn cho vào nước lạnh thì thời gian chờ để saffron tan ra sẽ lâu hơn.

Nếu bạn kết hợp cho một ít đường phèn vào cốc nước vừa pha saffron thì chắc chắn bạn sẽ có một cốc ngon vừa có màu vàng óng ánh đẹp mắt lại vừa thơm đậm mùi saffron, ngọt thanh của đường phèn.

Đây là một cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây tuy đơn giản nhất nhưng lại tận dụng tối đa tác dụng.

Liều lượng:

Theo khuyến nghị của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), với cách dùng đơn giản này, người lớn chỉ nên dùng tối đa 50 sợi mỗi ngày.

Công dụng:

Theo cách chuyên gia đây là cách sử dụng tận dụng tối đa hiệu quả của saffron, giúp không chỉ chăm sóc làn da sáng mịn, mềm mượt mà còn mang lại nhiều tác dụng khác như nâng cao sức khỏe, hỗ trợ phòng chống ung thư, bảo vệ tim mạch, tăng tuần hoàn máu… Đây là một cách sử dụng đơn giản nhất, phù hợp với tất cả mọi người, bạn có thể dùng cách này để uống thay nước hàng ngày.

2. Pha trà nhụy hoa nghệ tây

Nguyên liệu:

• Các loại trà như trà mạn, trà xanh, trà gừng, trà thảo mộc, trà hoa cúc…
• 4-5 sợi saffron

Cách làm:

• Pha một ấm trà như bình thường, tùy theo từng loại trà mà cách pha sẽ khác nhau
• Sau đó rót trà ra cốc và thả thêm 4-5 sợi saffron vào rồi chờ vài phút cho màu saffron tan trong nước
• Thưởng thức trà kết hợp với saffron

Liều lượng:

Cũng như các cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây khác, bạn cũng không nên sử dụng quá 50 sợi mỗi ngày. Còn với trà, tùy theo nhu cầu và sở thích mỗi người để lựa chọn loại trà kết hợp với saffron cho phù hợp nhất.

Công dụng:

Không chỉ có tác dụng của saffron đối với làm đẹp hay sức khỏe mà với cách uống này, bạn còn tận dụng những công dụng từ loại trà mình uống ví dụ như uống trà xanh giúp chống oxy hóa và phòng chống ung thư rất tốt vì trong trà xanh có chứa EGCG cực tốt, còn với trà hoa cúc có tác dụng điều trị chứng mất ngủ, hỗ trợ mắt sáng…

3. Pha trà hồng hoa và nhụy hoa nghệ tây

Nguyên liệu:

• Cánh hồng hoa phơi khô
• 4-5 sợi saffron

Cách làm:

• Pha bình trà hồng hoa như cách pha trà bình thường
• Rót trà hồng hoa ra cốc rồi cho thêm 4-5 sợi saffron vào trà chờ cho saffron tan màu ra

Liều lượng:

Liều dùng hồng hoa từ 3-10g/lần pha còn với saffron cũng như trên, không quá 50 sợi/ngày.

Công dụng:

Khi kết hợp pha trà hồng hoa và nhụy hoa nghệ tây mang lại rất nhiều lợi ích đặc biệt trong việc hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt và thông kinh tránh ứ tác máu đầy hữu hiệu. Nhưng bạn cần cẩn trọng bởi vì hồng hoa khi sử dụng nhiều lại có thể gây co bóp tử cung mạnh, hành huyết. Vì vậy, hồng hoa cấm sử dụng nhiều đối với phụ nữ mang thai và phụ nữ có kinh nguyệt nhiều.

4. Pha nhụy hoa nghệ tây cùng mật ong

Uống trà nhụy hoa nghệ tây cùng mật ong vừa thơm đậm, lại giúp tinh thần tươi trẻ hơn, làn da mịn màng trẻ hóa…

Nguyên liệu:

• 4-5 sợi Saffron
• 200ml nước ấm
• Một ít mật ong

Cách làm:

Giống với cách pha nước trên, bạn sử dụng 4-5 sợi saffron vào cốc nước ấm 200ml. Sau đó, chờ cho saffron tan màu vàng ra nước. Và thêm một thìa cafe mật ong vào, khuấy đều để dễ uống hơn.

Liều lượng:

Xem thêm : Hướng dẫn phân loại đoàn viên

Với saffron liều lượng không nên quá 50 sợi một ngày. Còn với mật ong bạn cũng sử dụng liều lượng vừa phải không quá 50ml/ngày.

Công dụng:

Khi saffron được sử dụng cùng với mật ong càng giúp nâng cao tác dụng. Ngoài tác dụng giúp chăm sóc làn da sáng hơn, đẹp hơn, ngăn ngừa mụn, làm mờ vết thâm nám. Chúng còn có tác dụng giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ điều trị tim mạch. Đặc biệt là tăng cường miễn dịch, phòng chống ung thư, nâng cao sức khỏe…

Ngoài ra, khi uống nước nhụy hoa Nghệ Tây pha với mật ong đem lại hiệu quả tốt cho phụ nữ đang mang thai và sau sinh, không chỉ giúp tăng cường miễn dịch, phát triển trí tuệ cho thai nhi mà còn giúp giảm các triệu chứng khó chịu khi mang thai. Nhưng với phụ nữ có thai, liều lượng nên dùng chỉ tối đa 15 sợi.

5. Nhụy hoa nghệ tây và sữa tươi không đường

Nguyên liệu:

• 200ml sữa tươi không đường
• 4-5 sợi Saffron

Cách làm:

Bạn cho 4-5 sợi saffron vào cốc sữa tươi không đường, khoảng 200ml, sau đó chờ khoảng 10-15 phút để saffron tan màu ra. Như vậy, bạn đã có một ly sữa tươi pha saffron bổ dưỡng mang lại nhiều tác dụng hữu hiệu cho làm đẹp và sức khỏe.

Liều lượng:

Với sữa, bạn không nên uống quá 500 ml mỗi ngày đồng thời mỗi lần uống không quá 200ml. Đặc biệt khi sử dụng với sữa, bạn chỉ nên sử dụng tối đa 15 sợi. Vì một ngày có thể sử dụng tới 50 sợi saffron, bạn có thể dùng saffron theo các cách khác nữa để tăng cường công dụng của saffron một cách tốt nhất.

Công dụng:

Pha saffron với sữa là một sự kết hợp tuyệt vời, với cách này có thể sử dụng cho tất cả mọi người đặc biệt tốt cho phụ nữ đang mang thai. Cách uống này không chỉ giúp làn da mịn màng, trắng sáng mà còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe như chắc xương khớp, điều hòa huyết áp, bảo vệ tim mạch, bồi bổ cơ thể…

Tuy nhiên, nếu bạn bị các bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đại tràng…hay bị sỏi thận, gút thì nên hạn chế dùng sữa.

II. Món ăn từ nhụy hoa nghệ tây

Tiếp theo, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách sử dụng saffron để chế biến các món ăn.

1. Nấu nhụy hoa nghệ tây với cơm

Nấu cơm với saffron

Cách làm:

Nấu cơm với saffron thực sự rất đơn giản, đầu tiên bạn sử dụng khoảng 10 sợi saffron vào một cốc nước rồi chờ cho saffron tan màu ra nước. Sau đó, vo gạo như bình thường, đổ hết nước để lại gạo không và lấy cốc nước đã pha nhụy hoa nghệ tây sẵn đó cho vào gạo để nấu cơm. Tiếp theo, bạn cắm cơm như bình thường.

Cơm sau khi nấu chín sẽ có màu vàng đẹp mắt và hương thơm đậm đà.

Công dụng:

Khi nấu cơm với saffron mang lại rất nhiều công dụng như giúp da mịn màng, trắng sáng, phòng chống ung thư, trị mất ngủ, điều hòa huyết áp, tim mạch… Với cách này, bạn có thể làm hàng ngày cho cả nhà.

2. Nhụy hoa nghệ tây kết hợp với sữa chua

Cách làm:

Bạn sử dụng 4-5 sợi saffron nghiền nhỏ sau đó cho vào hộp sữa chua và ăn như bình thường.

Công dụng:

Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 1-2 hộp sữa chua với nhụy hoa nghệ tây là đủ. Với cách sử dụng này mang lại rất nhiều lợi ích như tăng cường ổn định đường tiêu hóa, điều hòa huyết áp tim mạch…ngoài ra đây là cách sử dụng tuyệt vời cho làn da, không chỉ giúp da căng, mịn màng mà giúp da trắng sáng.

III. Sử dụng nhụy hoa nghệ tây làm đẹp

Cuối cùng, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng nhụy hoa Nghệ tây trong việc làm đẹp như thế nào.

1. Dùng tẩy da chết

Nhụy hoa nghệ tây – saffron được phái đẹp ưa chuộng bởi công dụng làm đẹp da như các loại cả mỹ phẩm cao cấp.

Nguyên liệu:

• 5 – 7 sợi saffron
• 1 muỗng sữa chua không đường
• 1 muỗng bột cám lúa mì/cám gạo
• 1 vài hạt muối

Cách làm:

• Nghiền sợi saffron và trộn chung vào các nguyên liệu còn lại trong một bát nhỏ
• Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp lên mặt
• Để yên trong 10 phút, sau đó dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng trên mặt thêm vài phút
• Rửa mặt lại với nước sạch.

Liều lượng:

Xem thêm : Ăn sầu riêng uống nước ngọt: Nên hay không nên?

Tẩy da chết nhiều không tốt, bạn chỉ nên tẩy da chết khoảng 2 lần mỗi tuần, đây là liều lượng phù hợp với da khi không bị bào mòn.

Công dụng:

Khi bạn tẩy da chết hàng tuần với saffron theo công thức trên không chỉ giúp lấy đi những tế bào chết trên da mà còn giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông. Đồng thời với thành phần cám gạo/lúc mì sẽ giúp da trắng sáng, giảm vết thâm nên càng hợp với các bạn bị mụn hay da ngăm đen. Công thức tẩy da chết này phù hợp với tất cả mọi người, chú ý không làm quá nhiều lần trong tuần.

2. Dùng đắp mặt nạ

2.1. Đắp mặt nạ kết hợp nhụy hoa nghệ tây kết hợp với đu đủ

Nguyên liệu:

• 5 sợi saffron
• 1 miếng đu đủ nhỏ

Cách làm:

• Xay nhuyễn đu đủ, nghiền nhỏ saffron, sau đó trộn đều hỗn hợp hai nguyên liệu với nhau
• Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút
• Rửa mặt lại với nước sạch

Liều lượng:

Mặt nạ kết hợp giữa saffron với đu đủ chỉ nên sử dụng khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần.

Công dụng:

Bạn sử dụng mặt nạ saffron và đu đủ không chỉ giúp da trắng sáng, mịn màng mà còn giúp những ai hay thức đêm giảm thâm và bọng mắt cực kỳ hữu hiệu đồng thời giúp tăng tuần hoàn máu giúp da hồng hào và khỏe mạnh hơn.

2.2. Đắp mặt nạ kết hợp nhụy hoa nghệ tây và dầu ô liu

Nguyên liệu:

• 5-6 sợi saffron
• ½ muỗng cafe dầu oliu
• 1 muỗng canh sữa tươi không đường

Cách làm:

• Nghiền nhỏ saffron rồi trộn vào sữa tươi, cho thêm dầu oliu vào tạo thành hỗn hợp dung dịch
• Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp lên mặt để yên trong 15 phút
• Rửa mặt lại với nước

Liều lượng:

Công thức mặt nạ này bạn có thể sử dụng mỗi tuần khoảng 2-3 lần sẽ mang lại tác dụng tối đa.

Công dụng:

Phụ nữ da khô đặc biệt những người hay phải ngồi trong văn phòng điều hòa thì đây là một loại mặt nạ hữu hiệu, nó có khả năng cấp ẩm tuyệt vời cho làn da láng mướt, mịn màng. Ngoài ra, cách sử dụng saffron này còn giúp kháng khuẩn giúp ngăn ngừa mụn, bảo vệ làn da khỏi tia cực tím gây ung thư da cực tốt.

2.3. Mặt nạ nhụy hoa nghệ tây với mật ong

Nguyên liệu:

• 5 – 6 sợi saffron
• Một thìa cafe mật ong

Cách làm:

• Trộn saffron với mật ong trong một chén nhỏ
• Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên mặt để trong 15 phút
• Rửa mặt lại với nước sạch.

Liều lượng:

Với cách sử dụng saffron mặt nạ này, bạn nên sử dụng khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần để có phát huy tác dụng tốt nhất.

Công dụng:

Mật ong có tác dụng kháng viêm hiệu quả nên mặt nạ mật ong và saffron mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da mụn không chỉ ngăn ngừa mà còn làm giảm mụn nhanh chóng. Ngoài ra, mặt nạ còn giúp da trắng sáng, mịn màng và trẻ hóa làn da.

2.4. Mặt nạ nhụy hoa nghệ tây kết hợp với hạt hướng dương và sữa

Nguyên liệu:

• 3-4 sợi saffron
• 1 muỗng sữa tươi
• Một ít hạt hướng dương

Cách làm:

• Cho saffron vào sữa tươi ngâm khoảng 30 phút đến 1 tiếng để saffron tan hẳn màu ra sữa, (bởi vì lượng sữa ít so với pha uống thông thường), sau đó nghiền nhuyễn hạt hướng dương cho vào sữa saffron.
• Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp trên đều lên khuôn mặt cho đến khi hơi khô lại
• Rửa mặt lại với nước sạch

Liều lượng:

Cũng như các loại mặt nạ trên, mặt nạ này cũng nên đắp 2-3 lần một tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Công dụng:

Trong hạt hướng dương chưa nhiều khoáng chất và vitamin, acid béo đồng thời với sự kết hợp saffron và sữa, mặt nạ giúp hiệu quả cao trong làm đẹp da như cải thiện độ ẩm của da, giúp da mềm mịn láng mượt, cải thiện sắc tố và giúp da khỏe mạnh hơn.

Bài viết trên đây, Saffron Vua đã giới thiệu các bạn cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây sao cho đúng cách và mang lại hiệu quả không chỉ làm đẹp mà còn cải thiện, bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Quan trọng nhất khi sử dụng, các bạn cần sử dụng saffron thường xuyên (hàng ngày) thì mới mong đạt hiệu quả tốt.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp