Bà bầu uống bò húc được không? Theo các chuyên gia, thai phụ vẫn có thể dùng bò húc nhưng hãy hạn chế loại đồ uống này. Nguyên nhân là do bò húc chứa nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là đường công nghiệp và Caffeine. Ngay cả đối với người bình thường, bò húc vẫn không phải là loại thức uống hữu ích.
Ước tính có khoảng 80 mg Caffeine trong 250 ml bò húc. Hàm lượng này cao gấp rưỡi so với một ly cà phê. Caffeine có khả năng làm rối loạn hệ thần kinh, gây tăng huyết áp, kích thích đi tiểu nhiều,… ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ.
Ngoài ra, bò húc chỉ mang đến cảm giác ngon miệng mà không sở hữu chất dinh dưỡng. Đường công nghiệp trong bò húc dễ khiến mẹ bầu biếng ăn, điều này làm cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất. Do đó nếu tiêu thụ quá nhiều bò húc sẽ gây hại cho cả bé và mẹ.
Bà bầu uống bò húc được không?
Bà bầu uống bò húc có những tác hại nào?
Bà bầu uống bò húc được không? Nhìn chung, mẹ bầu nên hạn chế uống bà húc. Vì có thể gặp phải những tác hại dưới đây nếu uống nhiều bò húc:
Gây dị tật thai nhi: Uống nhiều bò húc cũng gây ra những tác hại cho thai phụ như dùng kháng sinh liều cao. Nó tiềm ẩn nguy cơ khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Do đó thai phụ nên hạn chế tiêu thụ loại thức uống này.
Tăng nguy cơ sinh non, gây thiếu máu: Bò húc có hàm lượng Caffeine cao. Chất này khiến cơ thể mẹ bầu khó hấp thụ được Sắt, dễ bị thiếu máu. Bên cạnh đó nó còn làm gia tăng nguy cơ sinh non.
Gây béo phì, tăng cân: Hàm lượng Cholesterol sẽ tăng cao khi uống nhiều bò húc, làm huyết áp bị ảnh hưởng. Người dùng nhiều bò húc có thể dễ bị tăng cân, tiểu đường, béo phì.
Gây nghiện và lạm dụng: Bò húc có chứa một lượng lớn Cocaine. Nếu lạm dụng chất này sẽ có khả năng gây nghiện. Do đó mẹ bầu không nên dùng nhiều bò húc.
Tăng nguy cơ đột quỵ, gây hại cho hệ tim mạch: Hàm lượng lớn Natri trong bò húc sẽ làm gia tăng nguy cơ bị đột quỵ, cao huyết áp, bệnh thận, tim mạch,… Thực tế có một số trường hợp lạm dụng bò húc dẫn đến tử vong. Do đó thai phụ và những người mắc bệnh tim nên cẩn trọng khi dùng loại thức uống này.
Khiến cơ thể bị thiếu chất: Đường nhân tạo và chất tạo ngọt trong bò húc dễ khiến mẹ bầu bị chán ăn, nhanh no. Điều này sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất, gây sụt cân.
Làm cơ thể mất nước: Caffeine có khả năng làm lợi tiểu nên khiến mẹ bầu bài tiết nhiều hơn. Thai phụ lạm dụng bò húc sẽ phải đi tiểu nhiều, dẫn đến tình trạng thiếu hụt lượng nước trong cơ thể.
Uống nhiều bò húc sẽ khiến sức khỏe mẹ bầu bị ảnh hưởng
Mẹ bầu nên ăn gì để thai nhi thông minh, khỏe mạnh?
Bà bầu sắp chuyển dạ uống bò húc được không?
Bà bầu uống bò húc được không? Mẹ bầu không được khuyến khích uống nhiều bò húc. Tuy nhiên các bác sĩ cho rằng thai phụ có thể uống bò húc khi chuyển dạ. Nguyên nhân là do bò húc sở hữu các thành phần như Caffeine, đường, Taurine,… Nên nó được xem là loại nước tăng lực. Những loại chất kể trên kích thích mẹ bầu, tăng cường khả năng chịu đựng, thêm dẻo dai và khỏe mạnh.
Mẹ bầu có thời gian chuyển dạ khá lâu. Nó có thể kéo dài tới 5 – 18 tiếng. Trong khoảng thời gian này, các cơn đau sẽ khiến mẹ bầu mất sức. Uống bò húc trước lúc lâm bồn sẽ giúp thai phụ nâng cao khả năng chịu đựng khi chuyển dạ. Lúc này bò húc cũng không tác động đáng kể đến sức khỏe của thai phụ.
Những loại nước bà bầu nên uống
Bà bầu uống bò húc được không? Mẹ bầu nên hạn chế uống bò húc. Thay vào đó hãy dùng những loại nước khác hữu ích hơn như:
Nước dừa: Nước dừa chứa nhiều Clorua, Kali, Magie, đường tự nhiên, Protein,… Do đó nó sẽ cung cấp một lượng lớn chất điện giải, hỗ trợ hoạt động của cơ thể diễn ra thuận lợi hơn, giúp thai nhi thêm mạnh khỏe. Tuy nhiên, mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu không nên dùng nước dừa ngay vì thức uống này có tính hàn, dễ gây lạnh bụng, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Mẹ bầu có thể uống nước dừa từ tháng thứ 3 trở đi.
Nước chanh: Nước chanh bổ sung cho cơ thể một lượng lớn Vitamin C và chất điện phân. Mẹ bầu sẽ hấp thụ Sắt tốt hơn khi uống nước chanh, hỗ trợ kiểm soát huyết áp cao và tăng cường sức khỏe hiệu quả. Thai phụ dùng nước chanh với bạc hà và gừng còn có thể làm giảm tình trạng ốm nghén trong tam cá nguyệt đầu tiên.
Nước ép trái cây tươi: Nước ép trái cây tươi chứa nhiều khoáng chất và Vitamin nên rất hữu ích cho sức khỏe của thai phụ. Uống nước trái cây sẽ giúp mẹ bầu nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ thai nhi phát triển thuận lợi hơn.
Nước lọc: Các chuyên gia khuyến cáo thai phụ nên uống từ 1,5 – 2 lít nước. Vì nước có vai trò quan trọng trong chu trình chuyển hóa.
Sinh tố rau: Các loại sinh tố như cà rốt, bông cải xanh, rau bina,… cung cấp cho mẹ bầu nhiều dưỡng chất hữu ích, điển hình là Protein, Axit Folic,… Những chất này giúp mẹ bầu thêm khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi.
Mẹ bầu nên uống nước ép trái cây để tăng cường sức khỏe
Bà bầu sau sinh uống bò húc được không? Có được uống bò húc khi cho con bú không?
Bên cạnh câu hỏi bà bầu uống bò húc được không. Nhiều chị em cũng thắc liệu bà bầu sau sinh uống bò húc được không?
Bác sĩ sản khoa cho biết chị em sau sinh và đang cho con bú cần tránh dùng các loại thức uống tăng lực, có ga. Và đương nhiên bò húc cũng nằm trong số đó. Việc làm này rất cần thiết để đảm bảo trẻ nhỏ được phát triển toàn diện. Để chuyển hóa Caffeine, cơ thể của trẻ sơ sinh sẽ cần nhiều thời gian hơn so với người lớn. Nếu mẹ đang cho con bú uống bò húc, lượng Caffeine chưa kịp chuyển hóa sẽ theo sữa đi vào cơ thể bé.
Không những thế, loại nước tăng lực này chủ yếu dùng màu công nghiệp, đường hóa học để tạo màu và vị ngọt. Do đó các mẹ không nên uống bò húc để tránh làm sức khỏe của con bị ảnh hưởng. Trong 6 tháng đầu sau sinh hãy kiêng dùng loại nước uống này. Sau đó bạn có thể uống bò húc sau khi cho con bú khoảng 2 tiếng với lượng vừa phải.
Bên cạnh việc kiêng bò húc và những loại nước có ga khác, mẹ đang cho con bú cũng cần chú ý đến khẩu phần ăn uống mỗi ngày:
Tránh xa rượu bia.
Loại bỏ các thực phẩm có tính hàn như dưa hấu, ốc, hến, ngao,… ra khỏi thực đơn. Bởi những món ăn này có thể khiến bé bị tiêu chảy và cảm lạnh.
Kiêng ăn dưa muối và các món chua khác.
Chị em sau sinh và đang cho con bú nên tránh dùng bò húc
Bên cạnh bò húc, những loại thức uống nào mẹ bầu cần cẩn thận?
Bà bầu uống bò húc được không? Để bảo vệ sức khỏe thật tốt, mẹ bầu nên hạn chế dùng bò húc và một số loại thức uống dưới đây:
Trà sữa: Mẹ bầu không nên dùng nhiều trà sữa. Theo Hội Dinh Dưỡng Việt Nam, sữa và trà đều là thức uống lành mạnh cho cơ thể. Tuy nhiên khi kết hợp chúng với nhau kèm thêm chất phụ gia tạo ngọt thì những lợi ích sẽ bị hủy hoại.
Trà Kombucha: Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), lượng trà Kombucha được khuyến nghị dùng mỗi ngày chỉ ở mức 350 ml, ngay cả khi bạn không mang thai.
Bia: Khi uống bia lượng cồn trong máu của mẹ bầu sẽ truyền sang cho con thông qua dây rốn. Theo các chuyên gia, dùng rượu, bia khi đang mang thai có thể gây ra tình trạng thai chết lưu, sảy thai và hàng loạt các khuyết tật khác về mặt trí tuệ, hành vi, thể chất trong suốt cuộc đời.
