Buồn nôn và nôn khi mang thai giai đoạn đầu

Phụ nữ có thể kiểm soát chứng nôn và buồn nôn khi mang thai bằng các biện pháp tại nhà (thay đổi chế độ ăn uống và lối sống), cũng như các loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn có sẵn.

Bạn có thể phải thử một số hoặc kết hợp các phương pháp điều trị trong vài tuần trước để tìm ra cách phù hợp nhất với mình. Cảm giác nôn và buồn nôn khi mang thai thường không thể loại bỏ hoàn toàn mà chỉ giảm bớt để bạn có thể ăn uống đủ chất cho thai nhi phát triển, cũng như đảm bảo chất lượng cuộc sống. May mắn là các triệu chứng ốm nghén thường tự biến mất vào giữa thai kỳ.

Bạn đang xem: Buồn nôn và nôn khi mang thai giai đoạn đầu

4.1. Thay đổi chế độ ăn uống

Xem thêm : Lời chúc Ngày của Mẹ bằng tiếng Anh ý nghĩa, cảm động nhất

Nôn và buồn nôn khi mang thai có thể trở nên nghiêm trọng hơn do ăn quá nhiều hoặc đói quá mức. Vì vậy, hãy thử ăn trước hoặc ngay khi bạn cảm thấy đói để tránh tình trạng bụng đói. Ăn vặt thường xuyên và ăn nhiều bữa nhỏ (ví dụ: 6 bữa ăn nhỏ/ ngày) với nhiều protein hoặc carbohydrate và ít chất béo. Ăn nhạt cũng có thể là một ý tưởng hay nếu bị nghén khi mang thai. Uống một ít nước lạnh và có ga hoặc chua (ví dụ: Bia gừng, nước chanh) giữa các bữa ăn. Ngửi chanh tươi, bạc hà hoặc cam hoặc sử dụng máy khuếch tán tinh dầu với những mùi hương này cũng có thể hữu ích.

4.2. Tránh các tác nhân gây buồn nôn khi mang thai

Một trong những cách điều trị quan trọng nhất đối với chứng buồn nôn và nôn khi mang thai là tránh mùi, vị và các hoạt động gây ra cảm giác buồn nôn khi mang thai. Một số phụ nữ cảm thấy dễ chịu hơn khi loại bỏ thức ăn cay. Các ví dụ khác về yếu tố kích hoạt buồn nôn khi mang thai bao gồm:

• Phòng ngột ngạt;
• Mùi (ví dụ: Nước hoa, hóa chất, cà phê, thức ăn, khói thuốc);
• Nhiệt và độ ẩm;
• Tiếng ồn;
• Chuyển động trực quan hoặc vật lý (ví dụ: Đèn nhấp nháy, lái xe);
• Tập thể dục quá sức;
• Tiết nhiều nước bọt (chứng bệnh chảy nước dãi);
• Mệt mỏi quá mức hoặc cảm thấy mệt mỏi;
• Thực phẩm và đồ ăn nhẹ có nhiều đường;
• Thực phẩm cay và thực phẩm giàu chất béo.

Đánh răng sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng nghén khi mang thai. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn dữ dội khi uống vitamin cùng với sắt, hãy thử uống trước khi đi ngủ. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy tạm thời ngừng dùng vitamin và cho bác sĩ sản khoa biết. Bác sĩ có thể đề xuất một loại vitamin khác hoặc thực phẩm bổ sung có chứa 400 – 800 microgram axit folic cho bạn dùng đến tuần thứ 14 của thai kỳ để giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

4.3. Phương pháp điều trị bổ sung

Xem thêm : Phụ Nữ Mắt Trái Giật Hên Hay Xui? Hiện Tượng Giật Mắt Trái Ở Nữ

Các phương pháp điều trị sau đây có thể hữu ích trong một số trường hợp nghén khi mang thai:

• Châm cứu và bấm huyệt;
• Thôi miên và tư vấn (có thể hữu ích cho những phụ nữ có tiền sử lo lắng hoặc trầm cảm);
• Bột gừng hoặc trà gừng và các thực phẩm có chứa gừng (ví dụ: Kẹo gừng, bia gừng) có thể giúp giảm buồn nôn và nôn nhẹ ở một số phụ nữ;
• Sử dụng ống thông mũi dạ dày hoặc bổ sung dinh dưỡng qua đường truyền tĩnh mạch.

4.4. Thuốc

Thuốc giảm buồn nôn và nôn có hiệu quả ở một số phụ nữ và an toàn để dùng trong thai kỳ. Tuy nhiên, bạn phải hỏi bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc không kê đơn hoặc kê đơn nào, bao gồm cả chất bổ sung dinh dưỡng và thảo dược.

• Vitamin B6 và doxylamine;
• Thuốc kháng histamin và các loại thuốc chống buồn nôn khi mang thai khác;
• Diphenhydramine/ Benadryl (có thể gây buồn ngủ);
• Meclizine/ Dramamine (có thể gây buồn ngủ);
• Promethazine/ Phenergan (có thể gây buồn ngủ và khô miệng);
• Metoclopramide/ Reglan;
• Ondansetron/ Zofran (không nên dùng cho bệnh nhân có tình trạng kéo dài khoảng QT; táo bón cũng là một tác dụng phụ của ondansetron);
• Prochlorperazine/ Compazine (có thể gây buồn ngủ và khô miệng, nên tránh ở những bệnh nhân dễ bị kéo dài QT);
• Corticosteroid/ Solu-Cortef, dexamethasone (cho những phụ nữ không đáp ứng với các loại thuốc được liệt kê ở trên).

Hầu hết phụ nữ bị buồn nôn và nôn liên quan đến thai kỳ đều hồi phục hoàn toàn mà không có bất kỳ biến chứng nào. Phụ nữ bị nôn mức độ từ nhẹ đến trung bình thường tăng cân ít hơn trong thời kỳ đầu mang thai. Tình trạng tăng cân trong thai kỳ xảy ra vào nửa cuối của thai kỳ, sau khi chứng buồn nôn và nôn do thai nghén đã hết. Những phụ nữ không bị buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng trong lần mang thai đầu tiên sẽ ít có khả năng mắc chứng này trong những lần mang thai sau.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp