Hay bị chóng mặt nên uống gì?

Một vài loại thức uống dưới đây rất tốt cho người bị chóng mặt:

1.1 Nước chanh

Chanh là loại quả có chứa nhiều vitamin C, giúp bạn thêm tỉnh táo và khỏe khoắn, có tác dụng chữa chóng mặt hiệu quả. Uống nước chanh, ăn vỏ chanh, dùng nước cốt chanh để chế biến món ăn,… đều là các phương pháp tự nhiên giúp cắt cơn chóng mặt, hoa mắt đơn giản ngay tại nhà.

Bạn đang xem: Hay bị chóng mặt nên uống gì?

1.2 Nước gừng hoặc trà gừng

Xem thêm : Giải mã ký hiệu đất SKC, SKK, SKX, TMD? Có bị thu hồi không?

Gừng có chứa hoạt chất gingerol, có tác dụng kích thích lưu thông máu tới não, từ đó làm giảm mức độ trầm trọng của tình trạng chóng mặt. Do đó, bạn không cần phải sử dụng thuốc điều trị chóng mặt mà có thể dùng gừng để ngăn ngừa tình trạng chóng mặt, buồn nôn. Bạn có thể pha trà gừng hoặc cho gừng tươi vào nước uống để chữa chóng mặt, tình trạng xây xẩm mặt mày,…

1.3 Nước pha mật ong

Bị chóng mặt nên uống thuốc gì? Bạn đừng vội uống thuốc mà có thể tham khảo cách sử dụng mật ong. Theo đó, 20% của mật ong là các dưỡng chất như photpho, canxi, sắt, magie, vitamin B và C,… giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa tình trạng chóng mặt. Uống 1 cốc mật ong pha với nước chanh hoặc giấm táo sẽ giúp chữa chóng mặt, hoa mắt hiệu quả.

1.4 Nước đường

Xem thêm : Cách uống nghệ tươi với mật ong tốt cho cơ thể mà bạn nên biết

Không chỉ là loại gia vị trong nấu ăn, đường còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người. Đường có tác dụng ngăn chặn các cơn chóng mặt do kiệt sức, mệt mỏi. Nước đường được cơ thể hấp thụ nhanh, cung cấp nhiệt năng nhanh hơn so với các loại thức uống khác. Từ đó, bạn sẽ nhanh chóng phục hồi sức lực, cắt cơn chóng mặt, hoa mắt tức thời,…

1.5 Nước lọc

Trong máu có tới 83% là nước. Do đó, khi cơ thể thiếu nước thì máu sẽ ít được vận chuyển lên não hơn. Điều này dẫn tới giảm huyết áp và gây hiện tượng đau đầu, chóng mặt. Cơ thể bị mất nước chính là một trong những nguyên nhân phổ biến gây hoa mắt, chóng mặt, choáng váng,…

Trong khi đó, việc bổ sung đủ lượng nước cần thiết trong một ngày sẽ giúp phòng ngừa tình trạng mất cân bằng dịch trong cơ thể. Lúc này, máu lưu thông tốt hơn, tránh được tình trạng chóng mặt do cơ thể thiếu nước gây ra. Như vậy, một đáp án cho câu hỏi chóng mặt nên uống gì chính là nước lọc. Lượng nước trung bình được khuyến nghị nên cung cấp cho cơ thể là khoảng 2 lít/ngày.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp