Có nên đeo kính chống ánh sáng xanh?

Để giải đáp thắc mắc: “Đeo kính chống ánh sáng xanh có tốt không?”, hãy cùng Vinmec tìm hiểu ánh sáng xanh là gì và đặc điểm, công dụng của loại kính đặc biệt này.

1.1. Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng xanh là loại ánh sáng có bước sóng ngắn (từ 450 – 495 nm) và có năng lượng cao. Nếu mắt tiếp xúc thường xuyên với loại ánh sáng này thì sẽ dễ gặp các phản ứng như: khô, đỏ mắt, ngứa, nhức mắt, nhức đầu, hội chứng thị giác màn hình. Nếu ánh sáng xanh tiếp xúc với giác mạc có thể làm tổn thương các biểu mô giác mạc, gây rối loạn điều tiết mắt, làm nhức mỏi mắt và nhìn mờ.

Bạn đang xem: Có nên đeo kính chống ánh sáng xanh?

Xem thêm : Điều 182 Bộ luật hình sự về Tội vi phạm chế độ một vợ, một chồng

Nguy hiểm hơn việc sử dụng thiết bị công nghệ nhiều có thể làm đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và tiềm ẩn nguy cơ mù lòa.

Ngoài ra, theo Tổ chức Giấc Ngủ Hoa Kỳ (Sleep Foundation), ánh sáng xanh còn làm ức chế quá trình giải phóng melatonin, một loại hormone giúp cơ thể dễ chìm sâu vào giấc ngủ. Nếu bạn có thói quen dùng điện thoại ban đêm sẽ làm nhịp sinh học bị đảo lộn, lâu dần có thể gây ra chứng khó ngủ, khiến đôi mắt ngày càng yếu đi.

1.2. Đặc điểm của kính chống ánh sáng xanh

Xem thêm : Xem Tử Vi Tuổi Đinh Dậu Năm 2023 Nữ Mạng về Tài Lộc, Sức Khỏe!

Theo các cửa hàng kính mắt, kính chống ánh sáng xanh có công dụng ngăn ngừa các tia ánh sáng xanh chiếu qua tròng kính, nhờ đó hạn chế các tình trạng khó chịu cho mắt. Kính được cho là bảo vệ mắt hiệu quả khỏi các ánh sáng nhân tạo phát ra từ màn hình TV, điện thoại thông minh, máy tính bảng, laptop…

Các đơn vị sản xuất kính chống ánh sáng xanh khuyến nghị nên đeo loại kính này thường xuyên, trong các trường hợp:

• Mắt có dấu hiệu khô rát do tiếp xúc với các thiết bị điện tử;
• Cảm thấy khó chịu. mỏi mắt khi nhìn vào màn hình máy tính thời gian dài;
• Nhức mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt sau khoảng thời gian sử dụng máy tính.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp