Mẹ bầu ăn gì để con có đôi mắt đẹp hút hồn khiến “vạn người mê”?

5. Thực phẩm giàu vitamin A

Nếu không bổ sung vitamin A, bé sẽ có nguy cơ cao mắc chứng quáng gà, giảm thị lực, dẫn đến đôi mắt của bé không được sáng và khỏe. Theo đó, mẹ bầu có thể tăng cường thị lực, giúp con sau này có đôi mắt sáng bằng các loại hoa quả, thức ăn giàu vitamin A như đu đủ, cà rốt, rau dền, khoai lang, cà chua, mơ, hồng, gan động vật, lòng đỏ trứng…

Bạn đang xem: Mẹ bầu ăn gì để con có đôi mắt đẹp hút hồn khiến “vạn người mê”?

6. Quả óc chó

Xem thêm :

Quả óc chó chứa nhiều vitamin E và biotin. Cả hai loại vitamin này giúp bảo vệ lông mi bé, giúp lông mi trẻ phát triển dài và khỏe.

Mẹ cần lưu ý gì khi ăn các loại thực phẩm này

• Đối với thực phẩm chứa nhiều DHA như các loại cá biển, mẹ lưu ý chỉ nên ăn với 300gram/ tuần để tránh nguy cơ bị nhiễm độc thủy ngân.
• Đối với trứng gà, một thực phẩm chứa nhiều DHA, canxi, mẹ bầu chỉ nên ăn khi trứng đã chín hoàn toàn, không nên ăn trứng lòng đào, trứng đánh bông. Vì trứng sống hoặc chưa nấu chín đều có thể mang các sinh vật gây bệnh như vi khuẩn Salmonella, gây ngộ độc thực phẩm, sốt cao, nôn mửa, tiêu chảy và mất nước, nghiêm trọng hơn, mẹ có thể chuyển dạ sinh non hoặc sảy thai.

>>Bạn có thể quan tâm: Bầu bị cảm nên ăn gì? 10 thực phẩm tăng sức đề kháng an toàn cho mẹ bầu

Xem thêm : Ăn cơm cháy có béo không? Một số lưu ý khi ăn cơm cháy giúp giảm cân hiệu quả

Bên cạnh đó, nếu mẹ còn trăn trở về các khả năng khác ngoài việc “mẹ bầu ăn gì để con có đôi mắt đẹp” chẳng hạn như: có nên cắt lông mi cho con lúc bé để lớn lên bé có hàng mi dài và đẹp không?

Đây là câu trả lời cho mẹ, lông mi đóng vai trò là một hàng rào bảo vệ tự nhiên của mắt, ngăn cản bụi bẩn xâm nhập vào mắt. Do đó, các chuyên gia khuyên mẹ không nên cắt đi hàng bảo vệ này, vì sẽ khiến đôi mắt của bé dễ bị tổn thương mà lông mi cũng chưa chắc sẽ dài hơn.

MarryBaby hy vọng những chia sẻ trên đã giúp mẹ có câu trả lời thỏa đáng cho thắc mắc “mẹ bầu ăn gì để con có đôi mắt đẹp”. Từ đó, mẹ có thể xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và an toàn để giúp mẹ khỏe và con có đôi mắt khỏe đẹp nhé.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp