Bật mí 7 cách trị sổ mũi tại nhà hiệu quả bất ngờ mà có thể bạn chưa biết

2. Cách trị sổ mũi tại nhà: Uống trà nóng

Một trong những cách giảm sổ mũi tại nhà hay được nhiều người chia sẻ là dùng các loại thức uống nóng, như trà nóng thay vì thức uống lạnh. Bởi các loại trà nóng được cho là có tác dụng trị sổ mũi tốt hơn so với những thức uống lạnh.

Khi bạn đưa tách trà nóng đang “bốc khói” lên để “hít hà”, thưởng thức hương thơm của nó thì hơi nước từ trà nóng sẽ giúp cho niêm mạc mũi giảm nề và săn se lại. Do đó, mũi sẽ được thông thoáng hơn và dễ tống xuất dịch ra ngoài hơn. Với cách chữa sổ mũi này, việc hít hơi nước trà nóng là chính, còn uống hay không thì… tùy bạn.

Bạn đang xem: Bật mí 7 cách trị sổ mũi tại nhà hiệu quả bất ngờ mà có thể bạn chưa biết

Nếu dùng trà nóng như một cách trị sổ mũi tại nhà, hãy tìm các loại trà không chứa caffeine như trà hoa cúc, trà gừng và các loại trà thảo mộc khác. Đôi lúc, tình trạng sổ mũi cũng thường đi kèm với triệu chứng đau họng. Việc uống trà nóng cũng có thể làm dịu cơn đau họng hiệu quả.

3. Xông hơi mặt – Cách trị sổ mũi tại nhà nhanh khỏi

Một mẹo chữa sổ mũi cho người lớn mà nhiều người hay rỉ tai nhau đó là xông hơi. Theo các chuyên gia, việc hít thở hơi nước nóng là một cách trị sổ mũi tại nhà đặc biệt hữu ích. Nghiên cứu chỉ ra rằng, ở những người bị cảm lạnh thông thường, việc xông hơi giúp rút ngắn thời gian phục hồi khoảng 1 tuần so với người bệnh không xông hơi. Bạn có thể thực hiện tại nhà liệu pháp xông hơi “dân gian” theo những bước sau:

• Từ tử mở hé nắp nồi nước sôi để hơi nóng thoát ra ngoài.
• Dùng một tấm vải lớn trùm lên đầu và nồi nước, từ từ hít thở bằng mũi trong khoảng 10-15 phút. Lưu ý: Không nên dùng nước quá nóng, không nên cúi quá gần nồi nước để tránh bị phỏng hơi nóng. Trong lúc xông, nếu cảm thấy quá nóng và “ngộp”, bạn hãy mở khăn trùm ra trong ít phút rồi mới tiếp tục xông lại. Nếu không quen trùm theo kiểu “dân gian”, bạn chỉ cần “xoay xở” làm sao để hít được hơi nước nóng ở nhiệt độ vừa phải là được.
• Trong quá trình xông mà mũi chảy dịch thì nên xì ra để cho mũi thông thoáng.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp