Trẻ em ăn quả bơ có tốt không?

Xem thêm : Giải đáp: Bấm lỗ tai mấy ngày tháo ra được?

Trái bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cả người lớn và trẻ em. Những lợi ích mà trái bơ có thể mang lại cho sức khỏe của trẻ đó là:

• Trái bơ có tác dụng giúp cho hệ tiêu hoá của trẻ hoạt động trơn tru và tốt hơn. Triệu chứng táo bón thường rất hay gặp ở trẻ em, đặc biệt là giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm. Để khắc phục tình trạng này cũng như giúp cải thiện hệ tiêu hoá của trẻ thì cha mẹ có thể sử dụng trái bơ vào trong khẩu phần ăn của trẻ.
• Trái bơ giúp phát triển não bộ của trẻ: Trong thành phần dinh dưỡng của bơ có chứa hàm lượng acid béo omega 3 khá cao. Đây là acid béo có tác dụng tốt tới sự phát triển hệ thần kinh trung ương của trẻ. Nếu trẻ được ăn bơ từ giai đoạn bắt đầu ăn dặm thì có thể giúp trẻ có khả năng phát huy tối đa não bộ. Hơn nữa, bơ còn giúp tăng cường trí nhớ nhờ quá trình tổng hợp vitamin B.
• Trái bơ giúp trẻ hoàn thiện hệ miễn dịch: Khoảng 14% hàm lượng kali có trong trái bơ tốt cho hệ miễn của trẻ nhỏ. Thậm chí lượng kali trong trái bơ còn hơn 60% so với hàm lượng kali ở chuối. Điều này có thể giúp mẹ trả lời được câu hỏi “trẻ em ăn quả bơ có tốt không”.
• Trái bơ có thể giúp tăng cân an toàn: Trong trái bơ có rất nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe của trẻ. Những chất béo này thường bao gồm chất béo bão hoà đơn và không có chứa hàm lượng cholesterol. Vì vậy, nó có thể được xem như lựa chọn tốt trong bữa ăn của trẻ, giúp trẻ tăng cân một cách đều đặn.
• Trái bơ giúp giảm thiểu tình trạng hăm tã và viêm da: Da của trẻ vẫn còn non nớt và mỏng manh, nên rất dễ bị tổn thương nếu có tác động từ yếu tố bên ngoài môi trường hoặc do các loại vi khuẩn gây bệnh. Đặc tính kháng khuẩn có quả bơ như omega 3, carotenoid và vitamin có thể giúp trẻ giảm thiểu được các tình trạng bệnh liên quan đến da.
• Trái bơ giúp cho hơi thở được thơm tho: Đối với trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sẽ khiến cho miệng của trẻ có mùi chua. Nhưng khi cho trẻ sử dụng bơ có thể loại bỏ được mùi chua này. Vì trong thành phần của quả bơ có tác dụng giúp làm sạch các chất cặn bã đã được phân thuỷ trong đường ruột của trẻ. Điều đó khiến cho miệng trẻ trở nên thơm tho hơn.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp