Nhiều mẹ bầu rất thích uống nước ngọt, các loại nước có gas như một cách giải khát và giảm cơn thèm ngọt trong thai kỳ. Tuy nhiên, các loại đồ uống có gas đều chứa nhiều đường và cung cấp lượng lớn calo không cần thiết khiến cơ thể mẹ bầu tăng cân chóng mặt. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến thai nhi.
Bạn đang xem: Những đồ uống cần tránh khi mang thai mẹ nào cũng cần biết
Xem thêm : Nữ sinh năm 2002 hợp với tuổi nào nhất
Bởi theo kết quả một số nghiên cứu, trẻ sinh ra nặng cân có xu hướng béo phì trong tương lai. Vậy nên các bác sĩ sản phụ khoa thường khuyến cáo các mẹ bầu quản lý cân nặng và nước ngọt cũng là một trong những đồ uống cần tránh khi mang thai nếu mẹ có nguy cơ tăng cân vượt quá mức khuyến nghị.
Bạn cần nhiều năng lượng hơn khi mang thai. Tuy nhiên nước tăng lực không phải là một giải pháp. Chúng là một “ly’ chứa đầy đường, caffeine và có đôi khi là những thành phần bổ sung khác nhưng nhìn chung, toàn bộ đều không tốt cho sức khỏe thai kỳ. Vậy nên các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo mẹ bầu không nên uống các loại nước tăng lực, đặc biệt là những loại chứa nhiều caffeine và chất khác.
Xem thêm : Năm nay 37 tuổi là sinh năm bao nhiêu?
Sữa hay nước ép trái cây đều là các loại đồ uống bổ sung dinh dưỡng tốt cho thai kỳ. Tuy nhiên, nếu uống nước ép từ các loại trái cây không được làm sạch trước khi chế biến thì mẹ có nguy cơ nhiễm khuẩn E.coli cũng như các vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm khác.
Vậy nên lời khuyên tốt nhất cho các mẹ bầu là tự làm nước ép tại nhà và đảm bảo sử dụng các loại sữa tươi đã qua tiệt trùng, để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Thật bất ngờ khi trà thảo mộc cũng nằm trong danh sách những đồ uống cần tránh khi mang thai. Bởi nhiều loại trà thảo mộc được xem như liệu pháp an thần, làm dịu những cơn đau bụng, giúp hỗ trợ điều trị tiền sản giật và chuẩn bị chuyển dạ. Tuy nhiên, tốt nhất bạn chỉ nên uống 1-2 cốc trà thảo mộc mỗi ngày và xen kẽ nhiều loại thảo mộc khác nhau. Không nên uống duy nhất một loại trà thảo mộc trong suốt thai kỳ. Đặc biệt là không nên hoặc thận trọng khi sử dụng các loại trà thảo mộc sau đây:
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 07/01/2024 18:53
Tuần mới (7-13/10) được chiếu sáng bởi các sao ác, 4 con giáp bị trầy…
Tử vi hôm nay – top 3 con giáp giàu nhất ngày 6/10/2024
Con số may mắn hôm nay 6/10/2024 theo năm sinh: Con số VÀNG dành cho…
Tử vi Chủ nhật ngày 6/10/2024 của 12 con giáp: Ngọ gặp nhiều vận may,…
Tử vi thứ Hai ngày 7/10/2024 của 12 con giáp: Tỵ tuổi trẻ, Sửu có…
Những đứa trẻ 3 tuổi này đã phải chịu đựng mãi mãi và đã đến…