Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương, do đó vai trò của Canxi là hết sức quan trọng đối với sự phát triển chiều cao của trẻ em trong những năm đầu đời. Qua đánh giá về dinh dưỡng cho thấy rằng, việc thiếu hụt Canxi ở trẻ em ở nước ta là rất lớn thể hiện qua số lượng trẻ bị còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng thể thấp còi là rất cao. Do vậy, việc cần làm trước tiên là phải có những biện pháp bổ sung Canxi đúng cách cho trẻ ngay từ bây giờ.
Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý sự hấp thụ canxi luôn cần sự hỗ trợ đầy đủ của vitamin D3 và K2. Nếu không có vitamin D3 thì canxi sẽ không thể hấp thu từ ruột vào máu, không có vitamin K2 thì canxi từ máu không thể gắn hiệu quả vào xương.
Bạn đang xem: 7 loại sữa TĂNG CHIỀU CAO cho bé được yêu thích hiện nay
Vitamin D3 kích thích nguyên bào xương sản xuất Osteocalcin – một protein có chức năng gắn canxi vào xương. Nhưng Osteocalcin này nếu thiếu vitamin K2 sẽ không thể hoạt động được. Vì thế, việc phối hợp D3 và K2 sẽ giúp canxi được hấp thu và sử dụng hiệu quả tại xương, từ đó giúp trẻ có hệ xương chắc khỏe và tăng chiều cao tốt hơn.
Theo khuyến nghị của Hội đồng Nghiên cứu Y tế nhu cầu Canxi của trẻ ở mỗi độ tuổi là khác nhau:
– Trẻ bú mẹ, trong những tháng đầu lượng canxi do sữa mẹ cung cấp đủ cho nhu cầu của trẻ: 300 – 400mg/ngày. – Trẻ từ 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày. – Trẻ từ 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày. – Trẻ từ 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày. – Trẻ vị thành niên (10 – 18 tuổi): 1000mg/ngày.
Canxi là thành phần chính cấu tạo khung xương. Nên tận dụng nguồn canxi tự nhiên hơn là từ thuốc hay thực phẩm bổ sung vì đó là nguồn hấp thụ tốt nhất và an toàn nhất. Sữa và chế phẩm từ sữa rất giàu Canxi và tốt cho hệ xương khớp, đặc biệt với lứa tuổi trẻ đang phát triển. Hơn nữa trong sữa công thức đã được tính toán cân đối hàm lượng và tỉ lệ Canxi, Vitamin D3, Vitamin K2 cho từng độ tuổi phát triển của trẻ từ đó tăng khả năng hấp thu của Canxi. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ sung Canxi từ các sản phẩm sữa cho trẻ em và lứa tuổi vị thành niên có tác dụng cải thiện chất lượng hệ xương khớp, tăng trưởng chiều cao của trẻ trong tương lai.
Như vậy, để giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối đa thì việc bổ sung thêm sữa trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ là rất cần thiết. Hiện nay đa số các sản phẩm sữa được quảng cáo trên các phương tiện thông tin đại chúng đều có các thành phần giúp trẻ tăng chiều cao, đó là sự thật. Tuy nhiên tỷ lệ, hàm lượng và chất dẫn trong mỗi loại sữa lại khác nhau, đây mới là yếu tố quan trọng quyết định khả năng tăng trưởng chiều cao ở trẻ. Do đó, lựa chọn loại sữa nào để giúp bé tăng chiều cao tối ưu lại cần sự hiểu biết của các bậc cha mẹ. Dưới đây là các loại sữa được các nhà khoa học đánh giá là giúp trẻ tăng chiều cao tốt nhất và cũng như được các mẹ sử dụng rất nhiều.
Sữa Hikid là sản phẩm dinh dưỡng đến từ tập đoàn Ildong Foodis Hàn Quốc với đặc điểm tập trung chủ yếu vào việc tăng chiều cao cho bé. Hikid mang đến bữa ăn dinh dưỡng cân bằng hỗ trợ trẻ phát triển cao lớn. Hơn thế nữa, Hikid còn là nguồn dinh dưỡng tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của bé về miễn dịch, tiêu hóa và phát triển trí não.
Hikid được xây dựng trên nền tàng chuẩn 3 toàn diện: “Cao lớn vượt trội”, “Trí lực nhạy bén”, “Đề kháng siêu cường”. Đặc biệt Hikid sở hữu công thức độc quyền, tăng cường hấp thu Canxi giúp chuyển hóa tối đa vào xương, tăng chiều cao vượt trội.
Ưu điểm vượt trội của sữa Hikid là có chứa hàm lượng Canxi cao gấp đôi hàm lượng có trong sữa bò và sữa dê, kết hợp bổ sung các vi chất chất dinh dưỡng như sắt, kẽm,… giúp bé phát triển chiều cao tối ưu và có được một cơ thể khỏe mạnh trong giai đoạn tăng trưởng.
Ngoài ra sữa Hikid có chứa các thành phần của sữa non như kháng thể tự nhiên IgG, yếu tố tăng trưởng IGF, TGF, kết hợp với các Nucleotide và 25 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, cải thiện các vấn đề về sức khỏe cũng như thể chất của bé trong giai đoạn phát triển nhanh.
Hikid có 3 dòng sản phẩm Hikid Vani chiều cao, tăng cân; Hikid Premium tách béo giúp trẻ tăng chiều cao và sữa Hikid dê núi. Các sản phẩm được thiết kế dùng cho trẻ từ 1 tuổi, có hương vị thơm ngon, dễ uống, kích thích vị giác bé yêu.
>> Chi tiết về sữa hỗ trợ tăng chiều cao Hikid Hàn Quốc
Asumiru là một trong số ít các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao cho bé đến 16 tuổi đến từ Nhật Bản. Thì bí quyết ở sản phẩm này đó chính là cơ chế thúc đẩy cơ thể sản sinh hóc môn tăng trưởng. Ngoài việc bổ sung hàm lương cao Canxi, Vitamin D, Vitamin K2… thì trong sản phẩm Asumiru còn bổ sung hệ cân bằng ZAP – là thành quả nghiên cứu khoa học của các chuyên gia Nhật Bản giúp tăng cường hóc môn tăng trưởng.
Sữa Asumiru trọng tâm phát triển chiều cao một cách chuyên sâu nhất. Đôi khi, có những trẻ đột nhiên cao lớn hẳn lên, đó là trường hợp cao lên một cách kinh ngạc khi khớp bị đau do xương phát triển. Vào thời điểm đó, việc tiết ra hóc môn tăng trưởng vô cùng đầy đủ. Vậy trong sữa Asumiru có bí quyết gì mà giúp bé tăng trưởng chiều cao hiệu quả?
Điểm khác biệt của Asumiru với các loại sữa thông thường là chỉ trọng tâm vào phát triển chiều cao nên gói sữa chỉ 180g. Mặc dù nhỏ nhưng lại được các mẹ đánh giá như “Nhỏ mà có võ” vì nhờ có Asumiru mà giúp cho rất nhiều bé mặc dù đã ở giai đoạn cuối dậy thì cũng đem lại sự phát triển tối ưu về chiều cao.
Sữa tăng chiều cao Asumiru với công thức “Triple Calcium” giúp tăng cường hoc môn tăng trưởng từ đó sẽ giúp có thể bé hấp thu Canxi tối đa. Ngoài ra các chất dẫn MK7, CPP… như các chất xúc tác không thể thiếu trong quá trình tạo xương và răng. Hệ cân bằng ZAP độc quyền của Nhật xây dựng dựa trên 3 nguyên tố: ZinC, Arginine, Placenta hỗ trợ tiết hóc môn tăng trưởng tạo ra hệ cân bằng ZAP có trong sữa Asumiru.
Ngoài ra trong sữa Asumiru còn được bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất khác giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, giúp bé thông minh sáng mắt.
>> Xem chi tiết sản phẩm Asumiru của Nhật
Ngoài các sản phẩm sữa ngoại giúp bé tăng chiều cao ở trên thì sữa sản xuất trong nước cũng được rất nhiều mẹ quan tâm như Care 100 Gold Grow. Đây là sản phẩm của Nutricare đơn vị đạt thương hiệu dinh dưỡng quốc gia liên tiếp từ năm 2018 trong ngành dinh dưỡng y học. Các chuyên gia của Nutricare luôn là người thấu hiểu về thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em Việt nên mang đến những sản phẩm rất phù hợp để giúp con tăng trưởng khỏe mạnh cả về thể chất và trí tuệ.
Sản phẩm Care 100 Gold Grow đã có mặt trên thị trường từ rất lâu và được các mẹ cho con sử dụng phản hồi giúp con tăng chiều cao cân nặng rất hiệu quả. Điều này cũng được khẳng định nhờ vào sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng giúp bé tăng cân và tăng chiều cao sau 2 tháng.
Xem thêm : STT Noel, STT giáng sinh, Cap Noel ngắn hay, hài hước HOT nhất
So với các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao trên thị trường thì Care 100 Gold Grow có hàm lượng dưỡng chất Canxi cao Photpho và Vitamin D với tỷ lê tối ưu. Trong đó Canxi chiếm 99% xây dựng cấu trúc xương, Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả hơn để hình thành và duy trì hệ xương chắc khỏe.
Ngoài ra thì trong sữa Care 100 Gold Grow còn cung cấp thành phần dinh dưỡng có giá trị cao từ MCT, tinh dầu Olive giúp trẻ tăng cân, phục hồi sức khỏe. Nucleotides giúp bảo vệ đường ruột. Chất xơ FOS/Inulin kết hợp với các Vitamin nhóm B, Magie, Kẽm hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kích thích trẻ ăn ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Kháng thể IgG từ sữa non góp phần tăng cường hệ miễn dịch phòng chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Sản phẩm đầy đủ dưỡng chất theo khuyến nghị giúp bé không chỉ tăng chiều cao vượt trội mà còn phát triển toàn diện.
>> Xem chi tiết sản phẩm Care 100 Gold Grow
LOTTE KID A+ (tiền thân Kid Power A+) là dòng sản phẩm cao cấp của tập đoàn LOTTE nổi tiếng tại Hàn Quốc tập trung vào phát triển chiều cao cho trẻ trong độ tuổi phát triển từ 1-10 tuổi. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất theo dự án “Sữa Phát Triển Chiều Cao” theo các tiêu chuẩn dinh dưỡng khắt khe từ nguồn nguyên liệu đến công thức dinh dưỡng ưu việt dành cho trẻ.
Ưu điểm vượt trội có trong sữa Lotte Kid A+ là có hàm lượng Canxi CPP cao dễ hấp thu hơn rất nhiều so với các sản phẩm khác giúp cho xương của bé phát triển nhanh để tăng chiều cao tối đa và bảo vệ xương chắc khỏe hơn.
Trẻ phát triển chiều cao tốt hơn nữa là nhờ trong công thức sữa được đưa vào hàm lượng canxi, vitamin D cao – những thành phần chủ yếu trong cấu trúc hệ xương. Nhờ đó xương chắc khỏe, chiều dài xương phát triển tối đa mang đến chiều cao lý tưởng nhất.
Trong 100g sữa bột chứa 600mg CPP (Casein Phospho- pep tide) đây là hợp chất mang đến sự hỗ trợ tích cực nhất cho việc hấp thụ và chuyển hóa canxi, vitamin D trong cơ thể, nhanh chóng tác động lên cấu trúc xương kịp thời, cho tác dụng nhanh và hiệu quả nhất.
Ngoài ra, sữa Lotte Kid A+ được bổ sung DHA tự nhiên có nguồn gốc thực vật đảm bảo an toàn đến từng nguyên liệu. Và Lotte Foods là tập đoàn sữa duy nhất chiết xuất thành công DHA từ thực vật tại Hàn Quốc. DHA hỗ trợ phát triển tốt nhất trí lực, thị lực và hoàn thiện võng mạc mắt, tăng IQ ngôn ngữ, giúp trẻ nhạy bén và thông minh vượt trội. Dưỡng chất mới IgG & Lactoferrin giúp tăng cường sức đề kháng nhờ đó mà khi bé uống Lotte Kid A+ rất ít khi bị ốm vặt hoặc mắc đến các bệnh suy giảm các hệ miễn dịch.
Sữa Lotte Kid A+ được sản xuất theo phương thức sấy khô ở nhiệt độ thấp, đây là công nghệ giúp giảm thiểu việc phá hủy các thành phần dinh dưỡng vốn có trong sữa. Chính vì vậy mà sản phẩm giữ được những dưỡng chất quý giá vốn có của sữa và hương vị thơm tự nhiên. Có thể pha với nước ấm, nước lạnh, pha với sữa tươi tùy khẩu vị của bé.
>> Xem chi tiết sữa Lotte Kid A+ bò và dê
Vitagrow là dòng sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam đã bổ sung thành công thành phần MK7 giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối đa. MK7 (Vitamin K2) là chất dẫn có vai trò vận chuyển và tập trung canxi từ máu vào xương để phát triển chiều dài xương hiệu quả. Ở trẻ em có thể hấp thu đến 75% hàm lượng Canxi thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày và để hấp thu tốt cần MK7.
Khoa học còn chứng minh MK7 làm tăng Collagen cho xương giúp lớp sụn tiếp hợp ở các đầu đốt xương phát triển nhanh hơn, dài hơn, từ đó giúp chiều cao của trẻ phát triển tối đa.
Sữa Vitagrow được thiết kế giàu canxi, chỉ cần 400-500ml Vitagrow mỗi ngày là đã đủ cung cấp 100% nhu cầu canxi cho cơ thể bé. Với tỷ lệ Canxi: Phospho hợp lý, kết hợp với Vitamin D giúp tối ưu việc chuyển hóa Canxi, Phosphat trong hình thành và phát triển xương, răng.
Ngoài ra, Vitagrow có chứa DHA, ARA là những acid béo omega 3 được sử dụng nhiều nhất cho não, khoảng 30% lipid trong chất xám của não là DHA. Sản phẩm cung cấp hàm lượng DHA, ARA lên tới 25 mg/100g hỗ trợ bé hoàn thiện não bộ, giúp trẻ thông minh, tăng cường khả năng học hỏi và khám phá.
Nuceotides trong sữa Vitagrow hỗ trợ sự phát triển của các tế bào miễn dịch, tăng cường sự sản sinh kháng thể và khả năng miễn dịch tự nhiên tại đường tiêu hóa. Và chất xơ tự nhiên FOS cũng góp phần cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh
>> Xem chi tiết sản phẩm sữa VitaGrow có MK7
Nhắc đến các dòng sữa giúp tăng chiều cao cho bé không thể thiếu sản phẩm Abbott Grow hay còn được các mẹ đặt cho tên gọi thân quen là “hươu cao cổ”. Đây là dòng sản phẩm đã có mặt trên thị trường có thể nói là sớm nhất trong các dòng sữa phát triển chiều cao. Trải qua nhiều năm và cạnh tranh với nhiều sản phẩm khác nhưng Abbott Grow vẫn đứng vững trên thị trường và vẫn được các mẹ đánh giá cao.
Sữa tăng chiều cao Abbott Grow đã trải qua rất nhiều lần cải tiến, công thức mới tăng cường thêm 20% Canxi,giàu dưỡng chất protein chất lương cao, đủ 9 acid amin thiết yếu, giúp giúp trẻ phát triển tốt chiều cao, não bộ và tăng cường sức đề kháng.
Đặc biệt Abbott Grow rất giàu vitamin D, Canxi và Phốt pho với tỷ lệ Canxi/Phốt pho cân đối theo các khuyến nghị của Hoa Kỳ. Protein chất lượng cao giàu Lysin hỗ trợ hấp thu Canxi cho xương chắc khỏe và giúp phát triển chiều cao của trẻ.
Tại sao môi khi nhắc đến Canxi thường đi cùng với Vitamin D, bởi vì để cơ thể hấp thu được Canxi thì cần có sự cho phép của Vitamin D thì Canxi mới được đưa vào cơ thể. Chính vì vậy mà tỉ lệ Canxi/ Vitamin D bổ sung trong sữa Abbott Grow rất được hãng trú trọng với tỉ lệ tối ưu nhất.
Ngoài công dụng giúp trẻ tăng chiều cao, Abbott Grow còn được bổ sung DHA, Taurin, Cholin, sắt, kẽm, i ốt và đồng, giúp phát triển tốt não bộ và thị giác. Bổ sung chất xơ (Inulin và FOS) giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các chất chống oxy hóa (vitamin A, C, E) giúp tăng cường sức đề kháng.
Xem thêm : Dùng kem đánh răng lượng bao nhiêu là đủ để răng luôn chắc khỏe?
Với những ưu điểm vượt trội ở trên thì Abbott luôn luôn dẫn đầu thị trường về các dòng sữa dành cho trẻ Việt và cũng là sản phẩm được các mẹ tin dùng.
>> Xem chi tiết về sữa Abbott Grow
Nuvi Grow chính là giải pháp dinh dưỡng giúp kích hoạt và tối ưu tiềm năng chiều cao của bé. Sản phẩm được xây dựng từ công thức Nuvi Power được nghiên cứu và phát triển bởi Viện nghiên cứu dinh dưỡng Nutifood Thuỵ Điển – NNRIS dựa trên nhu cầu dinh dưỡng và thể trạng đặc thù của trẻ em Việt Nam.
Công thức Nuvi Power của Nuvi Grow chứa Canxi, Vitamin D3, đặc biệt bổ sung vitamin K2 với tỷ lệ phù hợp cho trẻ em Việt. Đây là bộ 3 dưỡng chất giúp kích hoạt và tối ưu chiều cao cho trẻ bằng cách giúp xương dài hơn, chắc khoẻ hơn bởi vì:
– Canxi: Chiếm 99% cấu trúc xương. Khi thiếu canxi, trẻ sẽ chậm lớn, thấp bé, còi xương…
– Vitamin K2: Giúp gắn canxi vào xương, xây dựng và phát triển khung xương hiệu quả, giảm thiểu việc canxi lắng đọng vào thành mạch.
– Vitamin D3: Giúp cơ thể hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả hơn để hình thành và duy trì hệ xương chắc khỏe.
Đặc biệt, Nuvi Grow còn chứa 1 dưỡng chất quý giá là HMO 100% nhập khẩu từ châu Âu, có cấu trúc tương đồng với thành phần được tìm thấy trong sữa. HMO là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi nên bổ sung HMO giống như mẹ cung cấp đủ “thức ăn” để nuôi dưỡng và phát triển các vi khuẩn có lợi trong đường ruột cho trẻ. Ngoài ta, HMO còn giúp chống các tác nhân gây bệnh bám dính và kích thích các tế bào miễn dịch tiết ra các yếu tố bảo vệ, đồng thời giúp giảm nhiễm trùng đường tiêu hóa và hô hấp.
Có lẽ vì thế, các mẹ sau khi dùng Nuvi Grow thường rất hài lòng, vì tỷ lệ bệnh vặt của trẻ giảm đáng kể, từ đó càng tạo đà cho trẻ tăng trưởng chiều cao. Như vậy, nếu trẻ có được nguồn dinh dưỡng khoa học thì sẽ kích hoạt và tối ưu được tiềm năng chiều cao của trẻ.
>> Xem chi tiết sữa Nuvi Grow của Nutifood
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung dinh dưỡng vào đúng thời điểm vàng của con sẽ giúp trẻ tăng trưởng nhanh hơn gấp nhiều lần so với việc sau này mới bổ sung. Đặc biệt là bổ sung Canxi trong giai đoạn phát triển chiều cao lại càng quan trọng hơn bởi vì giai đoạn vàng phát triển chiều cao có giới hạn. Nếu mẹ không biết tận dụng thì sẽ hối hận về sau bởi vì chiều cao quyết định rất lớn đến tương lai sau này của con.
Tuy nhiên không phải cứ bổ sung nhiều Canxi là tốt, bởi vì nếu cơ thể không hấp thu hết Canxi sẽ lắng đọng ở thận gây các vấn đề về thận. Thậm chí thừa Canxi còn khiến cho xương bị vôi hóa, xốp dễ bị trấn thương khi vận động mạnh. Chính vì vậy mà cơ thể cần có thêm dưỡng chất MK7 hay còn gọi là Vitamin K2 sẽ giúp cân bằng và hấp thu tối đa lượng Canxi mà xương đang cần để phát triển chiều cao tối ưu.
Ngoài chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng, cha mẹ hãy tạo cho con môi trường ăn uống lành mạnh và vui vẻ, tránh ép trẻ quá mức, hạn chế thức ăn nhanh, đồ ăn chiên rán quá nhiều dầu mỡ, bánh kẹo ngọt, nước ngọt có ga… bởi chúng sẽ gây ra tình trạng béo phì, một sức ép đối với tăng trưởng chiều cao.
– Trẻ từ 3 tháng tuổi đến hết 2 tuổi: Bước khởi đầu hoàn hảo cho cả bé trai và bé gái
– Trẻ từ 4 đến 6 tuổi: trẻ sẽ tăng trưởng lên đến 10-12 cm nếu được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
– Giai đoạn dậy thì (Bé trai 11-15 tuổi, bé gái 13-17 tuổi): Đây là giai đoạn có tốc độ phát triển chiều cao đạt đến cực đại.
Ngoài ra, một yếu tố cũng góp phần quan trọng cho việc phát triển chiều cao của trẻ đó là phải chăm tập thể dục, thể thao. Ba mẹ nên tạo ra các môi trường thuận lợi để cho bé vui chơi thể dục, thể thao với những bài tập kéo dãn cơ thể và vận động dẻo dai như:
– Tập đu xà đơn 5 phút mỗi ngày
– Tập duỗi thẳng cột sống mỗi sáng
– Tập đứng đặt nửa bàn chân lên bậc thang thấp
– Tập cúi gập người, vươn vai
Ngoài những bài tập đơn giản có thể tập hàng ngày, ba mẹ nhớ kết hợp những môn thể thao vừa sức cho bé như đạp xe, bơi lội, bóng đá… mỗi tuần để kích thích tăng chiều cao cho con mẹ nhé. Sử dụng Bảng Chiều Cao & Cân nặng chuẩn cho bé từ 0-10 tuổi của WHO làm tiêu chuẩn để tham chiếu xem con đã đạt hay chưa. Và mẹ đừng quên bổ sung 2- 3 ly sữa tăng chiều cao mỗi ngày để đảm bảo đủ dưỡng chất cho bé, cho ngày dài thêm năng động nha!
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 28/12/2023 14:33
Con số may mắn hôm nay 23/11/2024 theo năm sinh: Nhặt TIỀN từ con số…
Tử vi thứ bảy ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn chán nản, tuổi…
Vận may của 4 con giáp đang ngày càng xuống dốc. Cuối tuần này (23-24/11),…
Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…
Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024
