Bà đẻ sau sinh cho con bú có được uống nước dừa không?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra nước dừa có các hoạt tính kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Mẹ uống nước dừa sẽ phòng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác nhau.
Có thể giúp mẹ lợi sữa: Chế độ ăn uống cân bằng với nhiều loại đồ uống khác nhau, bao gồm cả nước dừa, có thể làm tăng nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên, không có nghiên cứu lâm sàng nào chứng minh hiệu quả của nước dừa trong việc làm gia tăng tiết sữa mẹ.
Bổ sung nước cho cơ thể: Sau sinh, mẹ có thể thường xuyên gặp trạng thái mất nước. Nước dừa chứa natri, kali sẽ giúp bổ sung đủ lượng nước, cấp ẩm, phòng cảm sốt. Đặc biệt vào những ngày nắng nóng và hanh khô; uống nước dừa sẽ làm mẹ cảm thấy tỉnh táo và đỡ mệt mỏi.
Bổ sung vitamin B, C và các khoáng chất cần thiết: Bên cạnh thói quen ăn trái cây, rau củ quả để bổ sung vitamin cho cơ thể, mẹ cũng có thể dùng thêm nước dừa để đổi vị. Nước dừa chứa rất nhiều vitamin như K, A, C, E và các chất khoáng khác như canxi, sắt, đồng… tốt cho cơ thể.
>> Cho con bú được uống nước dừa, và mẹ cần ăn gì nữa không để sữa đặc và thơm?
Sau sinh cho con bú có được uống nước dừa không?
Tăng sức đề kháng cho mẹ và bé: Phụ nữ cho con bú có được uống nước dừa không? Câu trả lời là CÓ bởi vì giúp tăng sức đề kháng cho mẹ và bé. Nước dừa chứa các chất dinh dưỡng tuyệt vời cho hệ thống miễn dịch bởi có chứa polysaccharide và axit lauric. Những chất này giúp kháng virus, kháng nấm, chống lại vi khuẩn và ký sinh trùng.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Sau sinh, mẹ sẽ dễ gặp tình trạng táo bón, khó tiêu do cơ thể còn đang trong quá trình hồi phục. Nguồn chất xơ và chất điện giải có trong dừa sẽ giúp mẹ xoa dịu dạ dày, tránh nôn mửa, rối loạn tiêu hóa.
Giảm cân và làm đẹp da: Tác dụng của nước dừa cũng có thể giúp cho mẹ trong giai đoạn cho con bú giảm cân và làm đẹp da. Dừa cung cấp nhiều vitamin sẽ giúp bạn thêm tràn đầy sức sống mà không gây mỡ bụng.
Phòng ngừa lão hóa, ung thư da: Trong nước dừa có chứa các chất như kinetinl, cytokinin và trans – zeatin có tác dụng chống lại huyết khối, ung thư và chống lão hóa trên cơ thể. Đặc biệt, nước dừa cung cấp độ ẩm và hàm lượng lipid cao nên có thể phòng ngừa ung thư da hiệu quả.
