Sau khi sinh nếu bạn bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể sẽ giúp tăng tiết sữa mẹ đồng thời giảm nguy cơ bị táo bón. Đặc biệt, trong những ngày nắng nóng thì mẹ các mẹ luôn chọn uống nước đá lạnh để hạ nhiệt cơ thể, nhưng mẹ không hề biết rằng uống nước đá sau sinh có thể khiến cơ thể mẹ suy yếu hơn đặc biệt là đối với những mẹ sinh mổ.
1Mẹ bỉm có nên uống nước đá?
Bạn đang xem: Mẹ bỉm sau khi sinh bao nhiêu lâu thì có thể uống nước đá?
Dù là sinh thường hay sinh mổ thì mẹ cũng không nên uống nước lạnh ngay sau khi sinh vì nó không hề tốt cho sức khỏe, vì vậy mẹ cần hết sức thận trọng, cụ thể là:
Sau khi sinh cơ thể mẹ khá nhạy cảm, nếu mẹ uống nước lạnh sẽ khiến cơ thể mất cân bằng nhiệt, dễ bị sốc nhiệt.
Cơ thể mẹ sẽ yếu hơn sau sinh vì vậy nếu như đưa đồ ăn lạnh hay thức uống lạnh sẽ làm hại dạ dày, các mẹ bị lạnh bụng. Điều này khiến chất lượng giảm đi đáng kể. Ngoài ra uống nước đá lạnh sau sinh cũng khiến mẹ dễ bị tiêu chảy, ảnh hưởng đến nguồn sữa.
Một lý do nữa khuyên bạn nên tránh xa nước đá lạnh sau khi sinh đó là uống nước đá sau sinh có thể khiến cơ thể bạn dễ bị cảm lạnh, đồng thời thức uống này cũng được cho là nguyên nhân cản trở tử cung co lại như ban đầu.
Sau khi sinh khiến nội tiết tố của mẹ thay đổi khiến men răng và chân răng của mẹ yếu đi, vì vậy nếu mẹ uống nước lạnh ngay sau khi sinh sẽ khiến răng bị ê buốt, ngoài ra còn lăng nguy cơ bị viêm họng, thậm chí là bị đau đầu do nhiệt độ thấp khiến các dây thần kinh ê buốt gây ra những cơn đau.
Nói tóm lại sau khi sinh tốt nhất mẹ nên ăn chín uống sôi trong từ 1-3 tháng còn nếu kỹ hơn thì mẹ có thể kiêng nước lạnh đến khi hết thời gian con bú.
Theo lời khuyên của bác sĩ, các mẹ bỉm có thể ăn uống bình thường kể cả uống nước đá sau sinh 1 tháng. Vì khi đó sức khỏe của mẹ đã ổn định lại. Tuy vậy, kinh nghiệm dân gian thì khuyên các mẹ nên tránh uống nước đá trong ít nhất từ 2 – 3 tháng.
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất sữa, một ngày các mẹ cần uống từ 10-12 ly nước. Vì thế những ngày thời tiết oi bức, bạn vẫn có thể dùng nước đá lạnh để tránh ảnh hưởng đến lượng nước yêu cầu của cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên cần lưu ý một số điều sau:
Đối với những trường hợp sinh mổ, thời gian được uống nước đá còn phụ thuộc vào thể trạng mỗi người. Thực tế, không cấm các mẹ sau sinh mổ uống nước đá. Nhưng để giúp cho cơ thể hồi phục nhanh hơn và tốt nhất, nước ấm hay nước có nhiệt độ phòng vẫn là lựa chọn ưu tiên hơn.
Xem thêm : Trước Khi Đi Thi Nên Ăn Gì Để May Mắn Cho Các Sĩ Tử?
Mẹ nên kiêng uống nước đá lạnh ít nhất là 1-3 tháng, khi uống nên chú ý uống nước lạnh nhưng độ lạnh vừa phải đừng quá lạnh nhé, nhiệt độ nước thích hợp nhất là ở khoảng 27 – 41°C với loại nước này sẽ giúp mẹ bầu sau sinh giải tỏa cơn khát và làm cho cơ thể sảng khoái hơn.
Ngoài ra mẹ cũng đừng quên uống nước ấm buổi sáng để đào thải độc tố, cải thiện lưu lượng máu, giảm căng thẳng, giảm trầm cảm sau sinh.
Khi mới uống nên uống mỗi ngày 1 ít thôi để cơ thể tập làm quen, để hạn chế nguy cơ bị tiêu chảy, lạnh bụng.
Như vậy qua bài viết trên chúng ta đã biết uống nước lạnh sau khi sinh con là điều hoàn toàn không nên, cho dù uống nước lạnh giúp bạn thỏa mãn cơn khát nhưng vì sức khỏe của cả mẹ và bé thì bạn hãy nên kiêng nhé, ít nhất là trong 3 tháng đầu sau sinh. Chúc bạn nhiều sức khỏe.
Mua sữa bột cho bé tại Bách hóa XANH để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ngay nhé:
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on %s = human-readable time difference 12:31
Con số may mắn hôm nay 3/11/2024 theo tuổi: Xem con số MAY MẮN giúp…
Tử vi Chủ nhật ngày 3/11/2024 của 12 con giáp: Rồng khôn, Hổ may mắn
Cảnh báo 4 con giáp đối mặt nguy cơ mất tiền, đừng vội đầu tư…
4 con giáp VƯỢT gai để lội ngược dòng xuất sắc cuối năm 2024, tiền…
Tuần mới (4 - 10/11) đón nhận may mắn, 3 con giáp mở mang tầm…
Cách giúp 12 con giáp cưỡi sóng vượt gió chinh phục đỉnh cao tháng 11/2024