Tổng hợp 10+ loại sữa cho người gầy, tăng cân an toàn

Nội dung

I. Tìm hiểu sữa tăng cân cho người gầy

Bạn đang xem: Tổng hợp 10+ loại sữa cho người gầy, tăng cân an toàn

II. Tiêu chí chọn sữa cho người gầy tốt

III. Top 10+ sữa bột tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay

IV. Lưu ý khi sử dụng các loại sữa tăng cân cho người gầy

Sữa cho người gầy là loại thực phẩm được sản xuất chuyên dụng dành cho người suy dinh dưỡng, ăn không béo, suy nhược cơ thể. Loại thực phẩm này chứa hàm lượng calo cao và chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như chất đạm, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Một số ưu và nhược điểm về sữa tăng cân cho người gầy giúp người tiêu dùng dễ đánh giá như:

1. Ưu điểm

• Sữa chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, dễ hấp thụ.
• Sữa có hương vị thơm ngon, dễ uống, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể trong thời gian ngắn. Không mất quá nhiều thời gian trong việc nấu nướng thức ăn hằng ngày.
• Sữa cho người gầy rất giàu chất xơ. Do đó, hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa cho người dùng rất tốt.

2. Nhược điểm

• Giá thành sữa rất cao.

Sữa cho người gầy được xem là một mặt hàng rất đa dạng trên thị trường sữa hiện nay. Chính yếu tố này khiến người tiêu dùng không biết nên lựa chọn loại sữa nào mới thực sự tốt.

Bên cạnh hàng loạt các thương hiệu sữa lớn, nhỏ khác nhau, sữa cho người gầy còn đối mặt với tình trạng sữa giả, sữa không rõ nguồn gốc được bày bán tràn lan. Vì vậy, khi tìm hiểu hoặc mua sữa, người tiêu dùng cần chú ý đến những yếu tố cơ bản sau để có thể chọn cho mình một lon sữa ưng ý:

1. Thành phần dinh dưỡng

Điểm nổi bật của sữa tăng cân chính là thành phần dinh dưỡng của sữa. Và muốn đạt được hiệu quả tăng cân, người tiêu dùng cũng cần quan tâm đến yếu tố này đầu tiên. Các chỉ số thành phần dinh dưỡng trong sữa tăng cân luôn cao hơn nhiều so với các loại sữa thông thường. Một số thành phần dinh dưỡng chính người dùng cần xem trước khi lựa chọn sữa cho người gầy:

• Lượng calo: Nếu muốn tăng cân nhanh, người dùng nên lựa chọn sữa có 120-150 kcal cho 100ml sữa.
• Chất đạm, chất béo: là 2 chỉ số bạn cần quan tâm khi mua sữa về sử dụng. Chất đạm có tác dụng tăng cơ, giảm mỡ. Trong khi đó, chất béo có nhiều loại. Ví dụ như chất béo trans fat không tốt cho sức khỏe.
• Vitamin và khoáng chất: không đóng vai trò quá lớn giúp cơ thể trực tiếp tăng cân. Tuy nhiên, vitamin và khoáng chất giúp bạn luôn khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch và kích thích ăn ngon miệng cho bà bầu.

2. Thương hiệu sữa lớn

Chọn sữa cho người gầy có một thương hiệu sữa lớn luôn tốt hơn so với các hãng sữa kém tên tuổi. Bởi với một thương hiệu sữa lớn, sản phẩm được nghiên cứu và làm ra trong điều kiện tốt cùng với sự kiểm soát chặt chẽ về chất lượng. Vì vậy, sữa tới tay người tiêu dùng chất lượng và hiệu quả hơn rất nhiều.

3. Điểm bán uy tín

Như đã nói, sản phẩm sữa trôi nổi trên thị trường ngày càng ko kiểm soát và tiềm ẩn rất nhiều mối nguy cho người tiêu dùng. Lựa chọn một điểm bán uy tín, đã có thương hiệu lâu năm trên thị trường là cách giúp bạn đảm bảo cho chất lượng sản phẩm được mua về.

4. Giá thành sản phẩm

Quá trình tăng cân không phải ngày một ngày hai. Với đối tượng có cơ địa khó béo, việc tăng cân lại càng khó khăn hơn. Vì vậy, bên cạnh việc lựa chọn sữa tăng cân tốt, người dùng cần cân nhắc thêm đến điều kiện kinh tế để có thể sử dụng sữa trong một thời gian dài.

1. Sữa Ensure Gold

• Thương hiệu: Abbott.
• Giá thành: 730.000vnđ/hộp 850g.

Sữa Ensure Gold là sản phẩm sữa tăng cân cho người gầy đang được rất phổ biến ở thị trường Việt Nam. Ensure Gold được sản xuất bởi thương hiệu Abbott Hoa Kỳ. Sản phẩm không chỉ chứa hàm lượng dưỡng chất rất cao. Cùng với đó, một số chất béo như PUFA, MUFA có tác dụng giúp cơ thể bổ sung những vi chất thiếu hụt, giúp tăng cường khối cơ trên cơ thể. Vì vậy, giúp cơ thể bạn tăng cân hiệu quả.

Bên cạnh đó, khi sử dụng Ensure Gold bổ sung 24 loại khoáng chất và vitamin cho cơ thể. Cùng với đó là chất chống oxy hóa có tác dụng giúp nâng cao hệ miễn dịch của người sử dụng.

Đặc điểm nổi bật

• Vitamin A, C, D, E, K, canxi, kẽm, sắt,… giúp cho xương phát triển và chắc khỏe, hệ miễn dịch được nâng cao, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• HMB sẽ phục hồi sức mạnh cho tế bào cơ bắp.
• Hàm lượng cholesterol thấp tốt cho người bị bệnh tim.
• Hàm lượng chất xơ hỗ trợ tốt việc tiêu hóa, làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất để đạt được hiệu quả cao.
• Giàu choline và Acid Oleic hỗ trợ trí nhớ và hoạt động của hệ thần kinh.
• Hương vani thơm ngon, dễ uống.

2. Sữa Calosure

• Thương hiệu: Vita Dairy.
• Giá thành: 425.000 vnd/hộp 900g.

Calosure là dòng sữa dinh dưỡng dành cho người gầy đến từ thương hiệu VitaDairy. Với công thức độc đáo, sản phẩm là giải pháp dinh dưỡng tối ưu giúp nhanh chóng tăng cân, hồi phục sức khỏe. Sữa Calosure với thành phần đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Không chỉ vậy, protein trong sữa từ đậu nành, không chứa cholesterol nên rất có lợi cho tim mạch. Bên cạnh đó, sữa Calosure có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, giúp người sử dụng hấp thụ dinh dưỡng cũng như ăn uống ngon miệng hơn.

Ngoài ra, với người bệnh mới ốm dậy, lysine trong sữa có tác dụng hỗ trợ hồi phục chấn thương cũng như tăng cường miễn dịch giúp cơ thể người bệnh nhanh chóng tăng cân.

Xem thêm : Bài 28. Trao đổi khí ở sinh vật trang 118, 119, 120, 121 Khoa học tự nhiên 7 – Kết nối tri thức

Đặc điểm nổi bật

• Thành phần gồm đạm đậu nành tinh chế cùng 25 vitamin và khoáng chất có tác dụng cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
• Các dưỡng chất gồm Choline, Taurine, MUFA, PUFA, omega 3 và omega 6 rất có lợi cho sức khỏe tim mạch và trí não.
• Hàm lượng canxi cao kết hợp cùng vitamin D và photpho giúp hệ cơ xương phát triển vững chắc.
• Chất xơ hòa tan FOS/inulin trong sữa hỗ trợ tối đa sự phát triển của hệ tiêu hóa
• Hương vị thơm ngon, không quá ngọt.

3. Sữa Nutricare Gold

• Thương hiệu: Nutricare.
• Giá tham khảo: 395.000vnđ/hộp 900g.

Nutri Care Gold là dòng sữa bột được biết đến là sữa bột tăng cân, bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho người ăn uống kém. Với thành phần sản phẩm chứa các dưỡng chất như vitamin A, C, E, selen, arginine, axit glutamic, leucine, đạm thực vật, đạm sữa béo tự nhiên giúp cơ thể hấp thụ và mang lại hiệu quả tăng cân nhanh chóng.

Cụ thể, với hàm lượng lợi khuẩn cao trong sữa giúp nâng cao hoạt động của hệ tiêu hóa và giúp hấp thu các dưỡng chất từ thực phẩm cũng như chống táo bón cho người sử dụng. Bên cạnh đó, hàm lượng đạm whey cao trong sữa sẽ rất lợi cho người ốm, suy nhược cơ thể nặng.

Đặc điểm nổi bật

• Chứa dưỡng chất vàng HMB độc đáo, nuôi dưỡng và tái tạo khối cơ.
• Công thức bổ sung hàm lượng canxi, D3, magie, photpho giúp phòng chống loãng xương và tăng cường vận động.
• MUFA, PUFA & không chứa Cholesterol có tác dụng giảm xơ vữa động mạch và tốt cho tim mạch.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất cùng hệ Antioxidants có tác dụng tăng cường miễn dịch và phục hồi sức khỏe cho người sử dụng.

4. Sữa Devondale

• Thương hiệu: Devondale.
• Giá thành: 250.000vnđ/túi 1kg.

Sữa Devondale Full Cream là sản phẩm sữa bột đến từ thương hiệu Devondale của Úc. Sản phẩm có hương vị thơm ngon, dễ uống và hợp khẩu vị với nhiều độ tuổi. Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Úc và không chứa chất bảo quản, an toàn tuyệt đối với sức khỏe cả gia đình trong đó có trẻ nhỏ.

Đặc biệt, sản phẩm chứa hàm lượng canxi cao, có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao cũng như sức khỏe xương khớp toàn diện của người sử dụng. Nếu muốn tăng cân, cải thiện sức khỏe bạn có thể chọn sữa Devondale Full Cream bổ sung dinh dưỡng hàng ngày.

Đặc điểm nổi bật

• Hàm lượng canxi cao, các dưỡng chất tối ưu giúp xương chắc khỏe, tăng sức đề kháng.
• Sản phẩm không chất bảo quản, mùi vị thơm, ngon, dễ dùng.
• Cung cấp các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cân hiệu quả, an toàn.
• Hương vị thơm ngon.

5. Sữa Enplus Gold Nutifood

Sữa bột Nutifood là sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng Nutifood. Đây được đánh giá là dòng sữa giàu năng lượng. Sản phẩm với công thức dinh dưỡng cải tiến Nutrition Gold nghiên cứu và phát triển theo tiêu chuẩn vàng về dinh dưỡng của WHO/FAO.

Đặc điểm nổi bật:

• Dưỡng chất MUFA, PUFA có tác dụng giảm cholesterol trong máu, giúp giảm huyết áp, chống viêm nhiễm và các nguy cơ bệnh lý về tim mạch.
• Hàm lượng choline cao hỗ trợ hoạt động tối đa của não bộ.
• Tổ hợp canxi, photpho, vitamin D3 giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở cơ thể.
• Không chứa lactose, gluten tránh được tình trạng dị ứng, đầy hơi, tiêu chảy do không dung nạp được sữa.
• Chất xơ hòa tan FOS tối ưu sự hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hấp thụ được dưỡng chất tốt hơn.
• Vitamin nhóm B, acid folic, sắt, kẽm, magie, selen tăng cảm giác ngon miệng, tăng sức đề kháng và có giấc ngủ ngon cho người dùng.

6. Sữa Vital Abbott

Sữa Vital Abbott là dòng sản phẩm sữa cao năng lượng phù hợp với đối tượng suy dinh dưỡng, gầy hay những người khó dung nạp thức ăn. Sản phẩm được nghiên cứu mang lại giải pháp tối ưu giúp cơ thể phát triển được khỏe mạnh.

Đặc điểm nổi bật:

• Chứa đạm whey và casein thủy phân hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt và tăng quá trình tổng hợp đạm vào cơ thể.
• 70% chất béo trong sữa là chất béo dễ hấp thu, tốt cho sức khỏe người gầy yếu.
• Chứa 28 vitamin và khoáng chất thiết yếu đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể.

7. Sữa Appeton Weight Gain

• Thương hiệu: Nutriton.
• Giá thành: 795.000vnd/hộp 900g.

Appeton Weight Gain là sản phẩm sữa được nghiên cứu từ công thức giàu protein được chứng minh lâm sàng giúp người trưởng thành có thể tăng cân hiệu quả. Sản phẩm phù hợp với người gầy, người mới ốm dậy, người suy nhược do sức khỏe kém. Sử dụng Appeton Weight Gain giúp quá trình tăng cân diễn ra được hiệu quả hơn.

Đặc điểm nổi bật

• Giàu protein và L-ProteMAX giúp cơ thể dễ dàng tiêu hóa và giúp người gầy hấp thu dinh dưỡng tối ưu.
• Giàu canxi và các vitamin tổng hợp giúp hệ xương răng chắc khỏe.
• Hàm lượng calo trong mỗi cốc sữa cao, có tác dụng đưa thẳng năng lượng vào cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh.

8. Sữa Goldlay Gain

• Thương hiệu: OEM.
• Giá thành: 180.000vnd/hộp 900g.

Sữa Goldlay Gain là sản phẩm được nghiên cứu sản xuất riêng dành cho người gầy. Sản phẩm cung cấp canxi, đạm, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất cần thiết, hồi phục thể trạng và tăng cân như mong muốn.

Đặc điểm nổi bật

• Cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, đẩy nhanh việc hấp thu các dưỡng chất cho cơ thể.
• Hỗ trợ cơ thể nhanh chóng phục hồi và phát triển thể lực và trí lực.
• Hương vị sữa thơm ngon, dễ uống.

9. Sữa A2 Úc

• Thương hiệu: A2 Milk Company.
• Giá thành: 330.000vnđ/hộp 850g.

Dù được sản xuất từ một thương hiệu sữa không quá lớn, nhưng sữa A2 Úc đã khẳng định được hiệu quả của mình trong việc cải thiện cân nặng của người sử dụng. Sữa A2 Úc là sản phẩm sữa bột nguyên kem được chế biến từ 100% sữa bò của những con bò A2 (giống bò thuần chủng trong sữa không chứa protein A1- được cho là nguyên nhân gây ra những chứng rối loạn tiêu hóa khi uống sữa). Sản phẩm có thể sử dụng được với trẻ em và người già mà không gây nên bất kỳ kích ứng nào.

Đặc điểm nổi bật

• Sản phẩm chứa nhiều nhóm vitamin thiết yếu như vitamin D, vitamin B, canxi, sắt, kẽm có tác dụng tăng cường sức khỏe.
• Protein A2 tốt cho hệ tiêu hóa, phù hợp với những người có hệ tiêu hóa kém, đầy bụng, tiêu chảy.
• Sữa A2 của Úc bổ sung hàm lượng canxi, vitamin D3 cùng với đó là magie và photpho giúp xương phát triển tốt.
• Hàm lượng đạm, chất béo, đường giúp người sử dụng nhanh chóng phục hồi thể trạng và tăng cân nhanh.

10. Sữa tăng cân SureGrow của Nature One Dairy

• Thương hiệu: Nature One Dairy – Úc
• Giá thành: 525.000VNĐ/hộp 600g

Xem thêm : Đồi trụy là gì? Mức phạt khi truyền bá văn hóa phẩm đồi trụy

Muốn trẻ tăng cân bên cạnh việc cung cấp thức ăn giàu dinh dưỡng và năng lượng, cần được bổ sung thêm lợi khuẩn để hỗ trợ tiêu hóa khỏe và hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn.

>>> SureGrow là dòng sữa tăng cân chuyên biệt được phát triển bởi Nature One Dairy – Thương hiệu sữa quốc dân tại Úc với những lợi thế:

Thành phần với sự xuất hiện của siêu lợi khuẩn HMM: HMM hoạt động như combo Probiotic + Prebiotic + Lactoferrin. Nghĩa là vừa cung cấp lợi khuẩn, vừa bổ sung thức ăn nuôi lợi khuẩn phát triển. Qua đó, lợi khuẩn HMM có tác dụng giúp hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng mạnh mẽ, tăng cường miễn dịch cho trẻ.

Kết hợp cùng hệ dưỡng chất SureGrow lên đến 36 thành phần, trong đó có đến 28 vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt, tỷ lệ protein trong sữa SureGrow cao hơn 20% – 30% các dòng sữa khác. Các tài liệu khoa học đã chỉ ra rằng, bổ sung nhiều protein sẽ giúp sản sinh ra nhiều năng lượng cho cơ thể. Với những trẻ nhẹ cân, còi, chậm lớn việc cung cấp nhiều năng lượng sẽ giúp cải thiện đáng kể cân nặng.

Với bảng thành phần không thể nào hoàn hảo hơn đã giúp sữa SureGrow của Nature One Dairy đáp ứng đồng thời cả hai điều kiện cần và đủ, để hỗ trợ bé tăng cân tốt và phát triển toàn diện.

Đặc điểm nổi bật

• Được bổ sung lợi khuẩn HMM hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng mạnh mẽ
• Hệ dưỡng chất SureGrow lên đến 36 thành phần cho sự phát triển toàn diện của trẻ
• Tỷ lệ protein trong sữa SureGrow cao hơn 20% – 30% các dòng sữa khác sẽ giúp sản sinh ra nhiều năng lượng

Trong trường hợp, trẻ bị dị ứng với đạm sữa bò mẹ có thể tham khảo dòng sữa dê hỗ trợ tăng cân của Nature One Dairy. Sữa dê với lợi thế dinh dưỡng chứa nhiều đạm A2 (protein A2) nhưng ít lactose, nên giúp hỗ trợ khắc phục tình trạng dị ứng protein (đạm) và lactose trong sữa bò ở rất nhiều em bé.

Bởi về bản chất, sữa bò là nguồn dinh dưỡng giàu đạm A1 và lactose. Những em bé có hệ tiêu hóa yếu, nhạy cảm có thể xảy ra hiện tượng bất dung nạp đạm A1 và lactose với các biểu hiện dị ứng đặc trưng như là nổi mẩn, ngứa, sưng tấy….

KHUYỄN MÃI SIÊU HOT THÁNG 4: CHĂM CON MÁT TAY – CÀO THẺ TRÚNG NGAY

11. Sữa Oggy Vitadairy

• Thương hiệu: Oggi.
• Giá thành: 338.000 vnđ/hộp 900g.

Với mục đích cải thiện cân nặng cho người gầy trong thời gian ngăn, Vita Dairy cho ra đời dòng sữa Oggi cao năng lượng giúp người gầy có thể cải thiện được cân nặng của mình. Sản phẩm với thành phần dinh dưỡng cao cùng với tỷ lệ cân đối giữa đạm, vitamin, chất béo và khoáng chất giúp người dùng có thể đạt được cân nặng như mong muốn. Bên cạnh đó, sữa Oggy giúp hỗ trợ tiêu hóa tối đa có người sử dụng, tăng cường miễn dịch và phát triển toàn diện cho cơ thể.

Ngoài đối tượng người gầy muốn tăng cân, các dòng sữa trên hoàn toàn có thể sử dụng cho người mới ốm dậy, người bị chấn thương hay bị suy nhược cơ thể nặng. Sử dụng sữa cho người gầy đúng cách sẽ giúp người sử dụng có thể hấp thụ dưỡng chất tốt và phát huy được hiệu quả nhất.

Đặc điểm nổi bật

• Vitamin A, C, E, Kẽm, Selen: giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường.
• Lysine, Vitamin nhóm B kích thích cảm giác ngon miệng, thúc đẩy quá trình chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể, giúp ăn ngon, ngủ ngon.
• Chất xơ hòa tan giúp tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm táo bón.
• Sữa thơm nhẹ, dễ uống.

1. Liều lượng hợp lý

Rất nhiều người vì muốn nhanh chóng tăng cân mà uống sữa nhiều hơn so với khuyến cáo từ nhà sản xuất. Thậm chí, sử dụng sữa thay thế bữa ăn hàng ngày. Đây là một cách hiểu sai lầm. Dù rất bổ dưỡng nhưng sữa cho người gầy không thể thay thế được bữa chính hàng ngày. Nếu sử dụng sữa quá nhiều trong một ngày sẽ gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy đau bụng, thậm chí ngộ độc thức ăn.

Vậy nên, mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 2-3 cốc sữa và đảm bảo pha sữa đúng công thức, đúng nhiệt độ để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất.

2. Thời điểm uống sữa

Việc lựa chọn thời điểm uống sữa rất quan trọng giúp cơ thể người gầy có thể hấp thu được tối đa dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể tăng cân an toàn. Cụ thể:

• Buổi sáng: Bạn nên uống sữa vào sau bữa ăn tầm 1 tiếng hồ. Không nên sử dụng sữa khi bụng đói hoặc khi mới ngủ dậy. Vì uống sữa khi đói sẽ khiến bụng bị khó tiêu, hệ tiêu hóa không hoạt động tốt.
• Buổi chiều: Vào thời gian tầm 1h – 3h chiều, khi cơ thể ngủ dậy trong trạng thái mệt mỏi, mất tập trung, với ly sữa dinh dưỡng sẽ giúp bạn tỉnh táo và hấp thụ dưỡng chất trong sữa được tốt hơn.
• Buổi tối: Hầu hết rong các loại sữa dành cho người gầy trên thị trường đều chứa Tryptophan L. Chất này có tác dụng an thần, dễ ngủ, khiến bạn có giấc ngủ say và sâu hơn. Đồng thời, dưỡng chất trong sữa cũng được hấp thụ tốt hơn rất nhiều.

Những lưu ý trên sẽ giúp bạn nhận được hiệu quả khi dùng sữa nhanh hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kết hợp tập thể dục thể thao, ăn uống và sinh hoạt điều độ. Từ đó cơ thể phát triển trong điều kiện tốt nhất mới nhanh chóng tăng cân và sở hữu một vóc dáng như mong muốn.

Lời kết: Trên đây là 10 sản phẩm sữa cho người gầy đang được ưa chuộng nhất trên thị trường. Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết sẽ giúp người đọc có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm sữa tăng cân an toàn và hiệu quả. Chúc các bạn thành công.

>>>Đừng quên theo dõi Nhà thuốc 365 để cập nhật thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp