Quả khổ qua rừng còn gọi là mướp đắng, có vị đắng đặc trưng. Nước trà chiết xuất từ loại quả này rất phù hợp với quan niệm “thuốc đắng dã tật”. Cả đông y và nghiên cứu khoa học đều đánh giá cao công dụng của trà khổ qua. Nhiều người dùng trà khổ qua mỗi ngày thay cho nước lọc, cách uống này có tốt không? Dưới đây là giải đáp để bạn biết có nên uống trà khổ qua mỗi ngày?
Thành phần dinh dưỡng trong khổ quá chứa nhiều axit amino – axit tạo vị đắng. Đây là axit có hiệu quả rất tốt trong việc tiêu diệt tế bào ung thư. Trong mướp đắng còn chứa nhiều chất xơ, phytochemical, flavonoid, lutein đều là những chất có lợi cho sức khỏe. Mướp đắng chứa nhiều vitamin C, các yếu tố tiền vitamin A, canxi, kali. Hàm lượng calo và chất béo trong mướp đắng rất thấp.
Bạn đang xem: Uống trà khổ qua rừng mỗi ngày có tốt không?
Trà mướp đắng rừng là trà được pha chế từ những quả mướp đắng khô. Uống trà mướp đắng mang tới nhiều công dụng bảo vệ sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật. Uống trà khổ qua rừng có tác dụng gì? Dưới đây là những lợi ích của việc uống trà khổ qua rừng.
Trà khổ qua có các chất giúp hạ đường huyết là peptide, ancaloit và charantins. Uống trà khổ qua giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu ở Hoa Kỳ về khổ qua cho thấy loại quả này giúp cải thiện chức năng của tuyến tụy. Nó tăng độ nhạy của insulin, tăng khả năng chuyển hóa glucose để ngăn ngừa tăng đường huyết.
Trà mướp đắng rất tốt cho những người béo phì hoặc muốn giảm cân. Thức uống này ít calo, ít protein nhưng lại có khả năng ứng chế tăng đường huyết, giảm mỡ máu và giảm sự tăng sinh của các tế bào mỡ. Thường xuyên uống trà khổ qua rừng sẽ mang tới hiệu quả rõ rệt trong việc giảm cân. Các nghiên cứu sơ bộ trên cơ thể con người cho thấy khổ qua có hiệu quả giảm béo bụng.
Xem thêm : Sinh Năm 2005 Mệnh Gì? Tuổi Ất Dậu Hợp Tuổi Nào, Màu Gì?
Axit amino trong mướp đắng được xem là “chìa khóa” tiêu diệt tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tá tràng. Axit amino kết hợp với các chất chống oxy hóa, vitamin C, chất kháng khuẩn giúp chống lại tế bào ung thư. Bệnh nhân ung thư uống trà khổ qua rừng mỗi ngày có tốt không? Theo khuyến nghị, uống trà khổ qua rừng mỗi ngày giúp hỗ trợ điều trị ung thư.
Uống trà khổ qua rừng có tác dụng gì? Tác dụng được nhiều người biết đến nhất về trà khổ qua là thanh nhiệt, giải độc. Theo đông y, uống trà mướp đắng giúp tán nhiệt, thanh tâm, bổ thận, lợi tiểu giải độc khí và dưỡng huyết. Sử dụng trà mướp đắng mỗi ngày giúp mát gan, trị mụn trứng cá, mụn nhọt và rôm sảy. Thức uống này cũng giúp cho làn da mịn màng, khỏe mạnh hơn.
Ngoài khả năng ức chế tế bào ung thư, axit amino trong mướp đắng còn tiêu diệt được virus, mầm bệnh. Trà khổ qua rừng giúp cơ thể miễn dịch tốt hơn trước những tác nhân gây bệnh bên ngoài. Chiết xuất mướp đắng có thể bài tiết các cholesterol xấu, ổn định huyết áp và tốt cho tim mạch. Các yếu tố tiền vitamin A giúp cải thiện thị lực. Trà mướp đắng còn giúp an thần, dễ ngủ.
Trà khổ qua được nhiều người biết rằng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết uống trà khổ qua mỗi ngày có tốt không. Việc uống quá nhiều trà khổ qua hoặc không đúng đối tượng có thể gây hại sức khỏe.
Theo khuyến nghị, uống trà khổ qua mỗi ngày liên tục trong 3 tháng với liều lượng hợp lý sẽ đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, nếu sử dụng với liều lượng cao có thể gặp phải một số tác dụng phụ sau:
Xem thêm : TRUNG TÂM PHỤC VỤ HÀNH CHÍNH CÔNG
Với những tác dụng phụ kể trên, trà khổ qua rừng là thức uống cần tránh đối với nhiều người. Đây là những trường hợp không nên uống trà khổ qua:
Nếu nằm ngoài những trường hợp không nên uống trà khổ qua, bạn uống nước khổ qua rừng nhiều có tốt không? Theo các chuyên gia, liều lượng khổ qua khô nên dùng mỗi ngày ở mức 30 – 60g khổ qua khô. Nếu dùng nhiều hơn sẽ có nguy cơ ngộ độc, tác dụng phụ và không tốt cho sức khỏe. Bạn vẫn có thể uống trà khổ qua rừng mỗi ngày nhưng ở liều lượng 1 – 2 ly mà thôi.
Bài viết đã giải tỏa thắc mắc uống trà khổ qua rừng mỗi ngày có tốt không. Uống trà khổ qua rừng mỗi ngày rất tốt nhưng không nên lạm dụng thay thế hoàn toàn cho nước lọc bạn nhé! Nếu có thời gian, bạn mua khổ qua sạch về thái nhỏ, phơi khô để hãm trà. Nếu không, bạn tham khảo sản phẩm trà khổ qua rừng Mudaru sử dụng tiện lợi mỗi ngày nhé!
Thanh Hương
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 25/04/2024 18:08
Tử vi hôm nay: Kể tên con giáp nào giỏi gặt hái mọi thành công…
Con số may mắn hôm nay 3/10/2024 theo tuổi: Xin số ông DIAH, nhận ngay…
Tử vi thứ Năm ngày 3/10/2024 của 12 con giáp: Tý nóng nảy, Sửu khôn…
4 con giáp bị kẻ xấu để mắt tới, tháng 10/2024 sẽ vô cùng khó…
Con giáp nổi tiếng nhờ sự dũng cảm chứ không phải vì đã "ngồi" trên…
Vận mệnh người tuổi Sửu theo giờ sinh: Bạn có phải là người may mắn?