Sau khi đã tìm hiểu được vấn đề bà bầu ho mọc tóc tháng thứ mấy, nguyên nhân do đâu, bạn cũng cần lưu tâm đến vấn đề làm sao để cảm thấy dễ chịu hơn khi đối mặt với những cơn ho. Một số mẹo mà Hello Bacsi muốn gợi ý đến bạn bao gồm:
Bạn đang xem: Bà bầu ho mọc tóc tháng thứ mấy? Có ảnh hưởng thai nhi không?
- Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng lượng ẩm cho không khí bạn hít vào, nhằm làm ẩm niêm mạc mũi họng, giảm kích ứng.
- Uống nhiều nước ấm, nước chanh hoặc nước cam để giảm khô họng và giải độc. Nước ấm có thể làm dịu cổ họng và giảm ho. Nước chanh và nước cam chứa vitamin C có tác dụng tăng cường miễn dịch và chống viêm.
- Hít hơi nước nóng có pha muối hoặc các loại dầu thiên nhiên như dầu bạc hà, oải hương để thông thoáng đường hô hấp. Bạn có thể đun sôi một bình nước có pha muối hoặc tinh dầu tự nhiên rồi hít hơi nước ấm trong khoảng 10 phút. Điều này sẽ giúp làm sạch và ẩm đường hô hấp, giảm kích ứng và ho.
- Sử dụng các loại kẹo ngậm có chứa vitamin C hoặc các loại thuốc ngậm có thành phần tự nhiên. Bạn có thể mua các loại kẹo ngậm hay thuốc ngậm tại các hiệu thuốc hoặc siêu thị. Những loại kẹo hay thuốc này sẽ giúp làm giảm cơn ho và làm dịu cổ họng.
- Súc miệng, họng bằng nước muối ấm trị ho viêm họng
- Nhỏ nước muối sinh lý nếu ho do chảy nước mũi sau hoặc nghẹt mũi
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch: Mẹ bầu hãy ưu tiên ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein và vitamin. Một số thực phẩm tốt cho sức khỏe thai nhi lẫn phụ nữ mang thai là: khoai lang, ớt ngọt, rau bina, trứng, hạt, cá, trà xanh,…
- Nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ sớm: Điều này sẽ giúp cơ thể luôn ở trạng thái được nghỉ ngơi đầy đủ, được phục hồi và tăng cường miễn dịch.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 28/12/2023 18:34
