Cha mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm hoa quả khi bé được khoảng 6 tháng tuổi. Khi bé mới làm quen với hoa quả, cha mẹ nên cho trẻ uống khoảng 5 – 7 giọt nước ép cam, quýt,… sau tăng dần 2 – 3 thìa cafe. Trong 2 – 3 tuần ăn dặm đầu tiên, mẹ nên cho bé ăn chuối và bơ vì đây là 2 loại quả mềm, bé dễ hấp thu, ít bị dị ứng, không gặp phải các vấn đề vị giác khi ăn. Từ tuần ăn dặm thứ 4 – 5 trở đi (sau 6,5 tháng tuổi), cha mẹ có thể cho trẻ ăn đa dạng các loại hoa quả như táo, dâu tây, xoài, thanh long,… (nên chọn các loại quả có vị ngọt).
Phụ huynh nên cho trẻ ăn trái cây sau bữa chính khoảng 30 – 45 phút. Hoặc có thể cho trẻ ăn trái cây vào bữa phụ, cách bữa chính khoảng 2 – 3 tiếng. Vì nếu cho trẻ ăn hoa quả ngay trước bữa ăn thì bé sẽ no, không chịu ăn thức ăn trong bữa chính. Nếu cho trẻ ăn trái cây ngay sau bữa chính thì một số chất trong hoa quả có thể khiến bé đầy bụng, khó tiêu, dễ dẫn tới táo bón.
Bạn đang xem: Cho bé ăn dặm hoa quả như thế nào?
Xem thêm : Bánh bao bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh bao có “thực sự” tốt?
Với câu hỏi cho bé ăn dặm hoa quả như thế nào, việc uống nước ép cũng là vấn đề các bậc phụ huynh cần quan tâm. Theo đó, cha mẹ lưu ý: Trẻ dưới 6 tháng tuổi không được dùng bất kỳ loại nước ép hoa quả nào. Nếu cho bé dùng nước ép thì cần làm theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng, không dùng tùy tiện.
Cha mẹ có thể cho bé uống nước ép trong hoặc sau bữa chính hoặc uống khoảng 3 tiếng trước khi vào bữa ăn chính. Chú ý: Không nên cho bé uống nước ép trong suốt cả ngày.
Cha mẹ nên nắm được cách kết hợp các loại trái cây sao cho hợp lý để trẻ không bị kén ăn, có vị giác ổn định và hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất có trong trái cây.
Xem thêm : Cách tặng quà sinh nhật cho bạn gái khiến tim nàng rung động
Một số gợi ý kết hợp trái cây tốt là: Bơ + chuối, táo + chuối, đu đủ + xoài, chuối + lê + táo, bơ + táo/lê,… Một số loại trái cây không nên kết hợp với nhau là: Cam + cà rốt, lựu + mơ, ổi + chuối, chanh + đu đủ,…
Các bậc phụ huynh nên lưu ý những vấn đề sau khi cho trẻ ăn dặm hoa quả:
Bài viết đã giúp các bậc phụ huynh nắm được nên cho bé ăn dặm hoa quả như thế nào để bé ăn ngon, không kén ăn, đảm bảo trẻ hấp thu tốt các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, từ đó phát triển khỏe mạnh hơn.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 22/02/2024 23:12
Vận mệnh người tuổi Dần theo giờ sinh: Ai có sao tốt, cuộc sống sung…
Tháng 10 mang lại tài lộc, tháng 1 đón đại niềm vui, tháng 12 giàu…
Ngày 1/2 âm lịch, 3 con giáp có vận may ĐỈNH ĐỈNH, thành công trong…
Tử vi hôm nay: Kể tên con giáp nào giỏi gặt hái mọi thành công…
Con số may mắn hôm nay 3/10/2024 theo tuổi: Xin số ông DIAH, nhận ngay…
Tử vi thứ Năm ngày 3/10/2024 của 12 con giáp: Tý nóng nảy, Sửu khôn…