Uống Cacao Buổi Tối Có Làm Mất Ngủ Không?

Đã có rất nhiều khách hàng gửi mail về cho Cacao Trọng Đức hỏi rằng “ Uống cacao vào buổi tối có mất ngủ không”. Bởi bột cacao là thức uống rất phổ biến và nổi tiếng trên khắp thế giới không chỉ đơn giản là thức uống bình thường mà cacao là thức uống gúp cải thiện sức khỏe cho rất nhiều đối tượng từ nhỏ tuổi đến lớn tuổi.

1. Những thành phần có trong ca cao có làm mất ngủ?

Trong ca cao có chứa hàm lượng lớn các hoạt chất có lợi như theobromine, feninetinlamin và cả các chất giảm stress. Ngoài ra, ca cao còn rất giàu protein, axit béo, xenlulo, axit folic, các vitamin và các loại khoáng chất…

Những chất ấy không chỉ đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn có thể giúp chúng ta cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm cao huyết áp, giải tỏa stress, tốt cho tim mạch… Đặc biệt, loại đồ uống này còn có cả tác dụng làm đẹp nữa. Tuy nhiên, để việc uống ca cao có thể mang lại lợi ích một cách triệt để nhất, chúng ta cần hết sức lưu ý khi uống ca cao.

2. Nếu không làm đúng hướng dẫn thì uống ca cao có làm mất ngủ đấy

Lựa chọn sản phẩm ca cao có nguồn gốc rõ ràng

Xem thêm : Xác định biên giới quốc gia trên đất liền giữa các nước có chung đường biên giới như thế nào?

Khi uống ca cao, chúng ta cần lưu ý tới nguồn gốc của loại đồ uống này. Qúy khách nên mua của những nhãn hiệu uy tín, tuyệt đối tránh các loại ca cao không nhãn mác… Bởi trong ca cao “không chính quy” sẽ có thể chứa một số các hợp chất gây hại cho sức khỏe.

Nếu có quá nhiều sự lựa chọn trên thị trường mà bạn không biết phải chọn sản phẩm nào, hãy ghé ngay Trọng Đức Cacao để nghe tư vấn nhé, sản phẩm đa dạng sẽ làm bạn hài lòng.

3. Không nên cho quá nhiều đường hoặc sữa

Đúng là khi cho thêm đường hoặc sữa vào ca cao nguyên chất (đắng) sẽ ngon hơn, Tuy nhiên, đó cũng chính là nguyên nhân dẫn đến béo phì, tiểu đường và vô số các bệnh tim mạch khác. Và còn 1 điều nữa là bản thân ca cao không hề gây nóng, nhưng khi dùng với đường hoặc sữa, chúng tôi sẽ không chắc điều này không xảy ra.

4. Chỉ nên uống tối đa 2 ly/ ngày

Tuy ca cao có lợi cho sức khỏe thật đấy nhưng bạn hoàn toàn không nên uống 2 ly trong 1 ngày, vì ngoài cảm giác “nghiện” ra còn có thể làm cho bạn “đi ngoài” thường xuyên nữa. Bởi trong ca cao có chứa magie mà…

Xem thêm : Tuổi Tý hợp cây gì? Cách chọn cây phong thủy theo từng năm sinh

Và khi uống thì nên uống nóng sẽ tốt hơn nhé.

Tránh uống nhiều vào buổi tối

Trong ca cao chỉ chứa hàm lượng cực ít caffein nhưng cũng đủ để những người nhạy cảm với caffein cảm thấy khó chịu, mất ngủ, bồn chồn.

Tổng quan lại thì uống ca cao có thể làm cho bạn mất ngủ đấy, nhưng nếu bạn uống vào buổi tối thôi.

Với những lưu ý như trên khi uống ca cao, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng ca cao một cách hợp lý để đem lại lợi ích tốt nhất, và hoàn toàn yên tâm về thắc mắc “Uống ca cao có làm mất ngủ không” nữa nhé!

Nếu Qúy khách đang có nhu cầu sử dụng bột cacao nguyên chất hãy đến ngay với Cacao Trọng Đức. Bởi chúng tôi chuyên cung cấp tất cả các sản phẩm bot cacao nguyên chất đạt chất lượng cao, giá thành phù hợp, đã được chứng nhận an toàn thực phẩm nên Qúy khách có thể yên tâm mua bột cacao của chúng tôi

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp