Uống sữa như thế nào giúp tăng chiều cao tối đa cho trẻ?

Theo kết luận từ rất nhiều nghiên cứu khoa học, sữa là loại thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả. Song, công dụng tăng chiều cao này chỉ được phát huy một cách tối đa khi cho bé sử dụng đúng cách. Để biết cách uống sữa như thế nào có thể giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả, Con Cưng mời ba mẹ tham khảo ngay bài viết với những với thông tin vô cùng hữu ích dưới đây nhé!

Lưu ngay cách uống sữa đúng để giúp bé tăng chiều cao tối đa, ba mẹ nhé

Bạn đang xem: Uống sữa như thế nào giúp tăng chiều cao tối đa cho trẻ?

1. Vì sao sữa là thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả?

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, so với nhiều loại thực phẩm khác thì sữa chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển chiều cao của trẻ hơn. Nổi bật trong số các dưỡng chất đó phải kể đến như: canxi, phospho, protein và các loại khoáng chất cùng vitamin thiết yếu như vitamin D. Tất cả đều rất cần thiết cho sự phát triển, duy trì sự khỏe mạnh của xương, đồng thời còn giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương về sau.

Chưa hết, trong sữa còn chứa yếu tố tăng trưởng IGF-1. Đây là một loại protein mà cơ thể trẻ có thể tạo ra một cách tự nhiên. IGF-1 đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự hóa sụn thành xương nhờ tích lũy Canxi và thúc đẩy sự phân chia tế bào, gia tăng số lượng tế bào ở các mô khác nhau của cơ thể. Khi cơ thể không đủ IGF-1 sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển.

Sữa không chỉ giúp tăng chiều cao, mà còn tăng cường miễn dịch cho bé

Xem thêm : Diện tích đất tối thiểu để được cấp sổ đỏ năm 2023 người dân cần nắm

Rõ ràng, sữa với những dưỡng chất như trên hoàn toàn là một loại thực phẩm tăng chiều cao mà ba mẹ cần nên bổ sung cho bé. Song, ba mẹ có biết nên cho bé uống bao nhiêu và uống vào lúc nào trong ngày là tốt không? Có phải cho bé uống sữa càng nhiều thì bé càng cao lớn không? Có phải cho bé uống lúc nào cũng được không? Nếu đây đều là những băn khoăn của ba mẹ, thì hãy theo dõi ngay nội dung tiếp theo sau nhé! Con Cưng đã tổng hợp rất đầy đủ và chính xác để ba mẹ tham khảo đấy.

2. Mẹ nên cho bé uống sữa như thế nào để tăng chiều cao tối đa?

Theo khuyến cáo của Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Lê Bạch Mai – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, ba mẹ nên lưu ý đến thời gian và lượng sữa cho bé uống mỗi ngày. Đây là 2 yếu tố đặc biệt quan trọng cần ghi nhớ để giúp con có thể tăng chiều cao tối đa khi uống sữa. Cụ thể hơn về 2 yếu tố này như sau:

Để sữa phát huy công dụng tăng chiều cao, mẹ cần lưu ý các tiêu chí sau

– Thời gian cho bé uống sữa: Tốt nhất ba mẹ nên cho trẻ uống sữa vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để hấp thu các dưỡng chất giúp tăng chiều cao tốt hơn. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, uống sữa buổi sáng giúp cung cấp dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể trẻ học tập và vui chơi trong ngày. Còn uống sữa buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng giúp cơ thể trẻ hấp thu tối đa dưỡng chất có trong sữa. Hơn nữa, buổi tối còn là thời điểm tăng cường khả năng hấp thu canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ hiệu quả, giúp trẻ ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn.

– Cho bé uống sữa đúng nhu cầu: Nhu cầu ở đây được hiểu là theo lộ trình phát triển của trẻ, vì mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu khác nhau về lượng sữa mỗi ngày. Cụ thể: trẻ dưới 6 tháng tuổi nên bú mẹ hoàn toàn. Trẻ 6 – 12 tháng tuổi cần 700-950 ml/ngày. Trẻ 1-2 tuổi nên uống 500-600ml/ngày. Trẻ 2-6 tuổi nên uống 400-600ml/ngày. Trẻ 6-9 tuổi nên uống 400-500 ml/ngày.

Xem thêm : Nốt ruồi ở môi trên dưới của nam nữ có ý nghĩa gì? Có nên tẩy nốt ruồi này không?

Nên cho bé uống sữa đúng nhu cầu mỗi ngày để phát triển chiều cao tốt hơn

Trên đây là yếu tố rất quan trọng mà ba mẹ cần ghi nhớ để tăng chiều cao tối đa cho con nhờ việc uống sữa. Bên cạnh đó, ba mẹ còn nên cân nhắc thêm việc chọn lựa các loại sữa tăng chiều cao nhé! Nếu bé yêu nhà mình cần được cải thiện nhiều về chiều cao, thì ba mẹ nên ưu tiên chọn lựa các loại sữa chuyên biệt giúp trẻ tăng chiều cao. Kids Boost đến từ Hàn Quốc là một trong những dòng sữa chuyên biệt như thế.

Sữa Kids Boost được làm từ nguồn nguyên liệu 100% Organic và trải qua nhiều kiểm định gắt gao về độ an toàn cho trẻ em sử dụng. Công thức sữa Kids Boost chứa hàm lượng cao các dưỡng chất có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao tối đa như: Canxi, vitamin D3, vitamin K2, Kẽm,… Hơn nữa, canxi có trong sữa Kids Boost là canxi hữu cơ dễ hòa tan, giúp bé hấp thụ nhanh chóng. Nhờ vậy, sữa Kids Boost có thể hỗ trợ hệ xương của bé chắc khỏe hơn và tăng trưởng đạt chuẩn.

Giàu canxi, vitamin D3 và K2, sữa Kids Boost có thể hỗ trợ bé tăng trưởng chiều cao vượt trội

Trên đây là cách uống sữa tăng chiều cao cho bé đảm bảo mang lại hiệu quả mà ba mẹ nên ghi nhớ. Bên cạnh việc chọn đúng sữa, cho bé uống đúng cách, thì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của bé. Vậy nên, ba mẹ cũng cần lưu ý cho bé ăn uống khoa học nữa nhé!

Hiện, Con Cưng là đơn vị phân phối sữa Kids Boost chính hãng độc quyền tại Việt Nam. Ba mẹ có thể tìm mua sữa tăng chiều cao này cho bé tại 700+ cửa hàng mẹ và bé Con Cưng trên toàn quốc. Hoặc truy cập vào website www.concung.com/ App Con Cưng để đặt hàng nhanh chóng và được giao tận nơi, ba mẹ nhé!

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp