Trong quá trình mang bầu, việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Một trong những câu hỏi thường gặp là bà bầu uống sữa tươi thay sữa bầu được không? Sữa bò tươi luôn là một nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt đối với phụ nữ mang bầu. Trong bài viết này, Vinamilk sẽ cùng bạn trả lời giải đáp thắc mắc này ngay nhé!
Bà bầu có nên sử dụng sữa tươi thay sữa bầu được không?
1. Sữa bò tươi có phù hợp dùng cho mẹ bầu không?
Mẹ bầu có thể sử dụng sữa bò để thay thế cho sữa bầu trong thời kỳ đang mang thai vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Sữa bò chứa canxi và vitamin D giúp hình thành và duy trì xương chắc khỏe. Ngoài ra, sữa bò cũng rất giàu protein, bổ sung các axit amin thiết yếu giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh suốt thai kỳ.
Sữa bò tươi là một loại thức uống dinh dưỡng
2. Bà bầu có nên sử dụng sữa bò tươi hay không?
Câu trả lời là có, các bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng sữa bò tươi như một phần của chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Trên thị trường ngày nay, sữa bò tươi được sản xuất theo nhiều phương pháp, có công dụng và hương vị đa dạng để đáp ứng nhu cầu của đa số người tiêu dùng. Sữa bò tươi là một nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi, bao gồm canxi, protein, vitamin và chất béo.
Tuy nhiên, quan trọng là các bà bầu cần lưu ý chọn sữa bò tươi đã được tiệt trùng để đảm bảo an toàn cho thai nhi và sức khỏe của chính mình. Điều này giúp tránh vi khuẩn gây bệnh và bất lợi tiềm tàng.
Xem thêm : BÀ BẦU ĂN NHO CÓ TỐT KHÔNG & TÁC DỤNG CỦA TRÁI NHO | FUJI | Hệ thống hoa quả sạch nhập khẩu Fuji
Các bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng sữa tươi
3. Vì sao bà bầu nên thận trọng với sữa bò tươi?
3.1 Kém an toàn
Chúng ta phải thừa nhận một điều đó chính là sữa bò tươi là thức uống rất giàu dinh dưỡng. Hơn nữa, mùi hương thơm và vị béo của sữa bò tươi càng gây “nghiện” cho nhiều người.
Tuy nhiên, khi chịu ảnh hưởng của môi trường và thời tiết của Việt Nam thì loại sữa bò rất dễ bị nhiễm khuẩn. Ngoài ra, điều kiện vệ sinh trang trại ở một số nơi không được đảm bảo cho nên sữa bò rất dễ bị nhiễm khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn lao, thương hàn…
Ví dụ, khi vắt sữa mà không vệ sinh núm vú sạch sẽ hoặc không vệ sinh tay trước khi vắt, chai lọ đựng sữa bẩn,… làm cho sữa bị nhiễm khuẩn.
Mầm bệnh trong sữa tích tụ trong người và dần dần gây bệnh cho người uống.
Đặc biệt, mẹ bầu đang mang thai cực kỳ nhạy cảm. Chỉ cần mẹ bầu uống phải loại sữa bẩn rất dễ dẫn đến hiện tượng đau bụng, tiêu chảy,…
3.2 Nấu sôi cũng không đảm bảo
Nhiều người lại quan niệm rằng khi đun sôi sữa ở 100 độ C thì mọi vi khuẩn sẽ bị tiêu diệt.
Điều này có thể đúng với một số loại vi khuẩn, tuy nhiên cũng có một số loại vi khuẩn tự tạo thành bào nang và sống rất dai. Nếu muốn tiêu diệt được vi khuẩn phải tiếp tục đun sôi thêm > 20 độ C nữa (~121 độ C).
Tuy nhiên, trong quá trình đun sôi như vậy thì những chất bổ dưỡng có trong sữa bị phá vỡ và giá trị dinh dưỡng sữa dường như bị mất hoàn toàn.
Mẹ bầu uống phải loại sữa bẩn rất dễ dẫn đến hiện tượng đau bụng
4. Vậy khi mang bầu mẹ nên chọn loại sữa nào?
Mẹ bầu nên lựa chọn các loại sữa từ các thương hiệu uy tín, đảm bảo an toàn vệ sinh, đảm bảo được chất dinh dưỡng cung cấp cho cả mẹ và thai nhi. Một số loại sữa được các bà bầu tin dùng như: Dielac Mama Gold là những dòng sản phẩm tốt cho thương hiệu sữa nổi tiếng Vinamilk, được rất nhiều bà mẹ mang thai tin tưởng sử dụng.
Sữa Dielac Mama Gold cung cấp Sắt, chất xơ, chất béo,… tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu để chuẩn bị cho kỳ vượt cạn sắp tới. Bên cạnh đó sữa còn cung cấp Axít Folic, DHA, Cholin, I-ốt,… hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi.
Như vậy, những bà mẹ đang mang thai nên cân nhắc đến vấn đề uống sữa bò tươi và thay vào đó là các loại sữa dành cho bà bầu, vừa đảm bảo vệ sinh, vừa ngăn ngừa bệnh tật và hỗ trợ sự phát triển cho thai nhi.
Các loại sữa dành cho bà bầu trước tiên phải đảm bảo an toàn vệ sinh
Vinamilk vừa giải đáp thắc mắc “bà bầu uống sữa tươi thay sữa bầu được không?”.Sữa bò tươi là một nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng trong thời kỳ mang bầu. Nó cung cấp canxi, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Tuy nhiên, cần lưu ý những nguy cơ tiềm ẩn như dị ứng và ô nhiễm. Bà bầu nên thảo luận với bác sĩ và chọn sữa bò tươi từ nguồn tin cậy để đảm bảo an toàn và lợi ích tối đa cho sức khỏe của mình và thai nhi.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp