Cam, quýt
Có thể bạn quan tâm
- Vitamin và các chất có trong cam giúp gan khỏe hơn.
- Chất chống oxy hóa trong cam, quýt còn giúp gan chống lại ký sinh trùng, đào thải độc tố trong gan.
Bưởi
- Bưởi giúp bảo vệ tế bào gan, giảm viêm
- Bưởi có chứa các chất kích thích sản xuất và hoạt động các enzyme hỗ trợ giải độc gan, có khả năng làm chậm sự tiến triển của xơ gan
- Bưởi giúp đào thải các chất độc gây ung thư ra khỏi gan
- Bưởi giàu chất chống oxy hóa (như naringenin, naringin), có khả năng bảo vệ gan, giảm quá trình xơ hóa tại gan
Chanh
- Chanh có tác dụng giải độc và cân bằng độ PH trong cơ thể
- Chanh giàu vitamin C, giúp gan đào thải chất béo và chất thải ra khỏi cơ thể
Táo
- Táo giúp giải độc tố khỏi cơ thể, giảm bớt gánh nặng cho gan, cải thiện dần sức khỏe của gan
- Táo chứa axit malic giúp làm tan sỏi mật
- Táo chứa chất xơ pectin, có tác dụng đào thải các kim loại nặng tích lũy trong cơ thể
- Táo giúp loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ điều trị viêm bàng quang
- Táo ngăn ngừa các bệnh về da và gan
Bơ
- Bơ chứa chất xơ, chất béo tốt, các vitamin (B, C, E) là những chất tốt cho sức khỏe gan
- Bơ có chất chống oxy hóa glutathione giúp hỗ trợ giải độc gan
Nho
- Nho chứa lượng lớn resveratrol, một hoạt chất chống oxy hóa, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và các thương tổn ở gan
- Hạt nho còn giúp cải thiện chức năng gan.
Dứa
- Trong dứa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ gan giải độc, làm sạch tế bào gan
- Dứa có chứa Bromelain, là enzyme hỗ trợ giảm viêm và sưng
- Vitamin C trong dứa giúp hệ miễn dịch tăng cường hoạt động
- Vitamin B trong dứa giúp hỗ trợ các phản ứng trao đổi chất
- Một số khoáng chất như kali, phốt pho, mangan giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Chuối
- Chuối cải thiện miễn dịch, giúp giảm thương tổn ở gan.
- Chuối chứa nhiều kali, tránh tình huống nồng độ kali thấp làm sức khỏe gan suy giảm.
Dưa hấu
- Dưa hấu giúp làm giảm biến chứng của xơ gan đặc biệt là tăng áp lực tĩnh mạch cửa.
- Chất arginine và citrulline trong dưa hấu giúp mao mạch tăng cường khả năng chịu lực, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp