Mật ong: Bài thuốc chữa ho hiệu quả?

Xem thêm : Học sinh Việt Nam giành 4 huy chương Olympic Vật lý Thiên văn quốc tế

Ngoài cách chữa ho bằng mật ong, bạn cũng có thể làm dịu các triệu chứng của tình trạng ho thông qua các biện pháp tự nhiên khác sau đây:

• Bổ sung men vi sinh (Probiotics): Đây là những vi sinh vật giúp cung cấp nhiều lợi ích ấn tượng đối với sức khỏe. Mặc dù chúng không có khả năng giảm ho trực tiếp nhưng lại giúp cân bằng được hệ vi sinh vật đường tiêu hoá một cách hiệu quả. Nhờ vào sự cân bằng này có thể hỗ trợ cho chức năng của hệ miễn dịch trong toàn bộ cơ thể bạn. Hiện nay, bạn có thể bổ sung thêm men vi sinh vào chế độ ăn uống của mình nhằm giúp hỗ trợ điều trị ho thông qua các loại thực phẩm như sữa chua, súp miso, kim chi, dưa cải bắp, bột chua hoặc rượu kêfia.
• Lá bạc hà: Bên cạnh việc sử dụng phương pháp chữa ho bằng mật ong, bạn cũng có thể dùng lá bạc hà để làm dịu cổ họng cũng như giúp thông mũi và loại bỏ các dịch nhầy. Các cơn ho và triệu chứng của nó có thể thuyên giảm đáng kể khi bạn uống trà bạc hà hoặc xông hơi với tinh dầu bạc hà.
• Cỏ xạ hương: Loại thực vật có hoa này thường được nhiều người sử dụng để chữa bệnh đường hô hấp. Một số bằng chứng cho thấy, tinh chất chiết xuất từ lá cỏ xạ hương kết hợp với cây thường xuân có thể giúp làm giảm ho cũng như tình trạng viêm phế quản trong một thời gian ngắn. Thực chất, trong lá cỏ xạ hương chứa hợp chất flavonoid, có tác dụng giãn các cơ ở cổ họng, từ đó giúp giảm ho và tình trạng viêm. Bạn có thể pha trà cỏ xạ hương ngay tại nhà bằng cách sử dụng 2 thìa cà phê bột cỏ xạ hương được nghiền nát cùng với 1 cốc nước sôi. Sau khi ngâm cỏ xạ hương trong nước sôi khoảng 10 phút, bạn có thể lọc bã và thưởng thức phần nước trà.
• Súc miệng bằng nước muối: Đây là một biện pháp đơn giản, giúp bạn làm dịu tình trạng ngứa cổ họng gây kích thích cơn ho. Bạn có thể pha 1⁄4 – 1⁄2 thìa cà phê muối cùng với khoảng 235 ml nước ấm.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp