Sau sinh bao lâu được uống trà sữa?
Để trả lời chuẩn xác câu hỏi sau sinh bao lâu được uống trà sữa, bạn cần hiểu rõ về dinh dưỡng thật mà thức uống ấy mang lại nếu chọn mua đúng loại uy tín:
Đó là chưa kể những viên trân châu hoặc các topping đi kèm khác có xuất xứ rõ ràng, được làm từ bột cũng đóng góp vào việc hỗ trợ năng lượng cho cơ thể. Bạn sẽ có cảm giác no hơn sau khi thưởng thức. Điều ấy cũng thường thấy rõ khi bạn uống trà sữa trước sẽ không còn thấy ngon miệng khi thưởng thức bữa ăn vì khi đó cơ thể đã nạp đủ năng lượng cần thiết.
Mặc dù mang lại một số lợi ích nhất định như trên nhưng các chuyên gia khuyến cáo mẹ bỉm nên kiêng trà sữa trong vòng 6 tháng đầu. Lý do là để bé được uống sữa mẹ hoàn toàn mà không bị ảnh hưởng bởi bất kỳ tạp chất nào. Tốt nhất mẹ cần duy trì điều này đến khi bé ngừng bú sữa mẹ. Sau khoảng thời gian trên, mẹ có thể cân nhắc uống trà sữa, tuy nhiên phải hết sức cẩn thận.
>> Xem thêm: Hướng dẫn cách làm trà sữa hoa đậu biếc lạ miệng thơm ngon
Những tác hại của trà sữa đối với mẹ và bé cần lưu ý
Bên cạnh việc xác định được mốc thời gian sau sinh bao lâu được uống trà sữa, mẹ cũng cần nắm rõ những nguy hại của thức uống ấy từ đó đảm bảo nguồn sữa mẹ tốt nhất cho bé:
>> Xem thêm: Các loại bột béo pha trà sữa thơm ngon như ngoài hàng
Những điều các mẹ bỉm cần lưu ý sau sinh bao lâu được uống trà sữa
Xem thêm : Những câu nói nổi tiếng của Edogawa Conan
Như vậy, câu trả lời cho thắc mắc sau sinh bao lâu được uống trà sữa đó là “không nên”. Tuy nhiên, nếu sau khoảng thời gian được khuyến cáo, mẹ vẫn có thể thưởng thức đồ uống này với những lưu ý như sau:
>> Xem thêm: Mẹ nên ăn gì khi cho con bú để cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé
Gợi ý chế độ dinh dưỡng cho các bà mẹ sau sinh
Tạm quên thắc mắc thường thấy sau sinh bao lâu được uống trà sữa thì vẫn còn rất nhiều nguồn dinh dưỡng khác mà mẹ cần chú trọng bổ sung cho cơ thể. Điều này nên đến từ thói quen ăn uống hàng ngày của mẹ bởi “mẹ ăn gì con bú nấy”.
Đầu tiên, bạn phải luôn đảm bảo bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất cho cơ thể như chất đạm – chất béo – đường bột – vitamin và khoáng chất. Để ngon miệng hơn, mẹ nên lập thời gian biểu rõ ràng phân chia xen kẽ các thực phẩm trên sao cho không bị trùng lặp. Theo đó, một số thực phẩm được chứng minh là rất tốt cho mẹ sau sinh: cá hồi, thịt bò, phô mai, trứng, các loại đậu, sữa chua, rau xanh, trái cây tươi…
Không những thế, mẹ cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Mẹ có thể sử dụng nước lọc tinh khiết hoặc các loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe. Nên hạn chế lượng đường hoặc sữa cho vào cùng, ưu tiên uống nguyên chất bạn nhé.
Nhằm cẩn thận nhất có thể, mẹ nên theo dõi phản ứng của trẻ sau mỗi lần cho bú sữa. Nếu trẻ xuất hiện các dấu hiệu như khó chịu, không chịu bú, quấy khóc mỗi lần đến giờ bú, mẩn ngứa, phát ban, tự cào vào da mình, tiêu chảy, nôn trớ… thì có nguy cơ đến từ chất lượng sữa mẹ. Theo đó, mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn của bản thân sao cho phù hợp để con phát triển tốt nhất.
Đối với các loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc sử dụng trong quá trình cho con bú, mẹ đều phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý mua dùng vì điều này tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm cho sức khỏe mẹ và bé.
Đặc biệt, những món cay nóng hay chứa nhiều hương liệu là list thực phẩm mà mẹ nên tránh xa. Các thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa cũng như chất lượng sữa của mẹ. Tương tự, trà – cà phê – bia rượu cũng không nên dùng nhé.
>> Xem thêm: 4 tips giúp bé yêu phát triển tự nhiên và toàn diện để hành trình làm mẹ thêm nhẹ nhàng hơn
Hy vọng thông qua bài viết trên, bạn đã phần nào giải đáp được thắc mắc “sau sinh bao lâu được uống trà sữa”. Điều đó không quá khắt khe, tuy nhiên bạn cần nắm vững kiến thức để tốt cho bản thân lẫn bé con. Bên cạnh đó, vẫn còn rất nhiều chế độ dinh dưỡng có lợi khác mà mẹ nên quan tâm để cùng con trải qua hành trình hạnh phúc nhất.
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp