Xem thêm : Cho mèo uống sữa người được không? Nên cho mèo uống sữa gì
Một số lợi ích của cây chuối có thể kể đến như:
Có thể bạn quan tâm
- Hàm lượng sắt cao trong chuối làm tăng sản xuất huyết sắc tố trong máu, do đó chúng rất tốt cho người bị bệnh thiếu máu.
- Chuối có thể điều chỉnh nhu động ruột cho dù đó là táo bón hay tiêu chảy. Ăn một quả chuối sau mỗi bữa ăn giúp cải thiện tiêu hóa đáng kể.
- Khi bị nôn nao, một ly sữa cùng chuối với mật ong có thể mang lại sự nhẹ nhõm vô cùng. Sữa lạnh làm dịu niêm mạc dạ dày và chuối với mật ong làm tăng lượng đường trong máu.
- Chuối cung cấp một nguồn kali phong phú có thể khiến một người rất tỉnh táo, nên nó được xem là một trong các loại trái cây bổ não
- Chuối có thể thay thế cho một bữa ăn nhẹ đối với những người bị huyết áp cao vì chúng lành mạnh với hàm lượng muối thấp.
- Chuối tốt đối với những người mắc bệnh trầm cảm, vì chúng có chứa một loại protein gọi là serotonin, còn được gọi là hormone hạnh phúc vì nó tăng cảm giác hạnh phúc và thư giãn.
- Chuối có thể được ăn thường xuyên để điều trị loét vì chúng trung hòa axit trong dạ dày. Loại trái cây mềm và mịn này không gây kích ứng các thành dạ dày.
- Đối với phụ nữ mang thai bị ốm nghén, ăn chuối giữa các bữa ăn sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giải quyết các cơn buồn nôn trong dạ dày.
- Chuối có thể có tác dụng hỗ trợ đối với người cai nghiện thuốc vì loại quả này rất giàu vitamin C, A, B6 và B12. Chuối cũng chứa kali và magiê, giúp cơ thể phục hồi sau khi rút nicotine.
- Chuối có tác dụng kháng axit, vì vậy những người bị ợ nóng sẽ tìm thấy sự nhẹ nhõm sau khi ăn một quả chuối.
- Kali là một khoáng chất quan trọng giúp bình thường hóa nhịp tim trong khi điều hòa cân bằng nước của cơ thể. Vì chuối là một nguồn giàu kali nên nó cân bằng các rối loạn của chất lỏng trong cơ thể.
- Đối với người muốn kiểm soát cân nặng, chuối là một món ăn nhẹ tuyệt vời thay cho khoai tây chiên giòn và sô cô la. Nghiên cứu cho thấy thèm thực phẩm khi làm việc với áp suất cao có thể được giảm bớt một cách an toàn và lành mạnh bằng cách ăn chuối mỗi 2-3 giờ vì đây là thực phẩm chứa nhiều carbohydrate kiểm soát lượng đường trong máu. Vỏ của quả chuối có thể dùng để chà lên vết muỗi đốt để loại bỏ cảm giác châm chích và giảm sưng.
- Một quả chuối chín nghiền nhuyễn và đắp lên mặt rất tốt trong việc giữ ẩm, nuôi dưỡng làn da mệt mỏi và khô.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp