Cân nhắc lựa chọn thời điểm uống tinh bột nghệ cũng là cách để tăng hiệu quả. Vậy uống tinh bột nghệ trước hay sau khi ăn là tốt đây? Cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này.
1. Uống tinh bột nghệ trước hay sau khi ăn là tốt ?
Viên tinh nghệ là thứ thần dược có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày, điều chỉnh cân nặng, tăng cường sức khỏe… Để phát huy hiệu quả cao nhất của nó, người dùng nên cân nhắc lựa chọn thời điểm sử dụng.
2. Sử dụng tinh bột nghệ trước khi ăn
Sử dụng tinh bột nghệ trước khi ăn thường được áp dụng cho các đối tượng sau:
+ Người muốn giảm cân
Để giảm cân, người ta thường pha tinh bột nghệ với nước ấm và uống trước 30 phút. Với cách này sẽ giúp tốt cháy mỡ thừa trong thời gian nhanh nhất nhằm mang đến cho bạn thân hình thon gọn, săn chắc.
Nếu chưa quen uống tinh bột nghệ, bạn có thể sử dụng kèm với sữa chua không đường cũng rất hiệu quả.
+ Làm đẹp da, trị mụn nhọt
Ai cũng mong muốn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng và tinh bột nghệ chính là giải pháp cho bạn.
Xem thêm : Mách bạn các mẹo dân gian trị sa tử cung an toàn và hiệu quả
Tuy nhiên, để không ảnh hưởng đế cân nặng, tốt hơn hết nên uống trước khi dùng bữa sáng. Lưu ý, bạn cũng không nên uống vào lúc bụng quá đói.
3. Sử dụng tinh bột nghệ sau khi ăn
+ Người muốn tăng cân
Uống tinh bột nghệ kèm sữa đặc sau khi ăn khoảng 1 giờ sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện thân hình “cò hương”.
Ngoài ra, với khả năng cải thiện chức năng đường ruột, dưỡng chất được hấp thu một cách tối đa, tinh bột nghệ giúp người gầy tăng cân an toàn, lành mạnh.
+ Chữa viêm loét dạ dày
Các chuyên gia khuyến cáo, nếu bạn đang mắc phải bệnh đau dạ dày, hành tá trạng, nhất định phải uống tinh bột nghệ sau bữa ăn kể cả khi bạn pha với nước ấm hay sử dụng ở dang viên tinh bột nghệ mật ong.
+ Phòng ngừa bệnh tật
Với những người đang mắc phải các triệu chứng như viêm khợp, ung thư, suy giảm trí nhớ… tinh bột nghệ sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt nếu bạn tuân thủ sử dụng sau bữa ăn.
Như vậy, tùy vào mục đích sử dụng, bạn có thể cân nhắc uống tinh bột nghệ trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả tối ưu nhất.
Xem thêm:>> Cùng tìm hiểu: Đắp mặt nạ nghệ có bị ăn nắng không?
4. Uống tinh bột nghệ như thế nào là tốt?
Xem thêm : Những nước nghèo nhất thế giới là những nước nào?
Nếu mới uống, bạn sẽ cảm thấy khó khăn, tuy nhiên với những cách sau đây, uống tinh bột nghệ sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.
+ Uống với nước ấm
Một cách đơn giản để uống tinh bột nghệ là hãy pha bằng nước ấm khoảng 40 độ C. Không nên pha với nhiệt độ quá cao bởi nó sẽ làm phân hủy curcumin hoặc nhiệt độ thấp sẽ khiến cơ thể khó hấp thu.
+ Không nên lạm dụng
Curcumin cũng như các chất chống oxy hóa khác, nó là con dao hai lưỡi. Nếu bạn lạm dụng thì sẽ không tốt cho cơ thể.
Các chuyên gia cho rằng, mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng 2-4 thìa. Đối với trường hợp trị bệnh, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
+ Lựa chọn tinh bột giàu curcumin
Hàm lượng curcumin đóng vai trò quan trọng và là yếu tố quyết định chất lượng của tinh bột nghệ. Vì vậy, để lựa chọn tinh bột nghệ chứa curcumin cao hãy tìm đến các địa chỉ uy tín.
Tinh bột nghệ Quê Việt chính là sản phẩm bạn nên chọn bởi sản phẩm được kiểm nghiệm và chứng nhận chất lượng, được nhiều khách hàng lựa chọn và đánh giá cao.
Để bảo vệ sức khỏe chính mình và gia đình, hãy lựa chọn tinh bột nghệ chất lượng và Quê Việt chính là điểm đến an toàn cho bạn.
Để được đặt hàng, bạn vui lòng liên hệ số hotline:1900.96.96.87 – 0967.694.788
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp