55 Món Ăn Tốt Nhất Cho Người Đau Dạ Dày, Đơn Giản Dễ Làm

Dạ dày là nơi chuyển hóa các chất trong thức ăn, tiếp nhận và dự trữ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, ăn đúng loại thực phẩm tốt cho dạ dày có thể giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương, giảm kích ứng, làm lành vết thương và giảm đau hiệu quả. Người bệnh có thể tham khảo 55 món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày sau đây. Với những nguyên vật liệu cực kỳ đơn giản, dễ tìm, những món ăn tốt cho dạ dày sau đây sẽ giúp cho bạn có thể cải thiện được chứng đau dạ dày nhanh chóng.

Nội dung bài viết 55 món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày gồm:

Bạn đang xem: 55 Món Ăn Tốt Nhất Cho Người Đau Dạ Dày, Đơn Giản Dễ Làm

• 20 món ăn tốt cho người đau dạ dày
• 5 món ăn nhẹ cho người đau bao tử
• 10 loại quả tốt cho người có vấn đề về dạ dày
• 10 loại rau tốt cho người đau bao tử
• 10 loại nguyên liệu thảo dược tốt cho dạ dày

20 món ăn có lợi cho người đau dạ dày

55 món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày gồm: 20 món ăn tốt cho người đau dạ dày.

Những món ăn tốt cho người đau dạ dày sau giúp cho dạ dày không phải co bóp quá sức. Chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

1. Đậu bắp luộc – Dễ ăn cho người đau dạ dày

Không chỉ đậu bắp luộc mà tất cả các món ăn được chế biến từ bắp cũng có khả năng giúp chữa trị các bệnh về đường tiêu hóa hiệu quả. Trong đậu bắp có chứa nhiều chất có lợi như chất xơ, protein, canxi, selen, vitamin C, A… Giúp trị viêm bao tử, loét dạ dày, ngăn ngừa táo bón…

2. Cháo bí đỏ đậu xanh

Cháo là món ăn dễ dùng, đặt biệt là với những người ăn uống kém vì đau dạ dày. Cháo bí đỏ đậu xanh có thể hỗ trợ chữa lành vết loét nhanh chóng, cung cấp nhiều chất xơ và chống viêm nhiễm dạ dày…

3. Trứng gà hấp ngó sen

Không có chất béo và cholesterol, lòng trắng trứng rất tốt cho dạ dày. Điều trị xuất huyết dạ dày vì có thể làm tan và cầm máu ổn định.

4. Cháo tôm (thịt) nấu bắp cải

Đây là món ăn dễ làm, rất thích hợp trong thực đơn của các bệnh nhân đau dạ dày. Cháo tôm hay thịt cung cấp nhiều đạm, bắp cải hỗ trợ sự phát triển của các lợi khuẩn… làm giảm cơn đau dạ dày, sức khoẻ được hồi phục nhanh chóng.

5. Cá Diếc hầm

Đây là món ăn rất tốt cho người đau dạ dày. Các thành phần có trong cá diếc giúp cho người bệnh kiểm soát được các triệu trứng, giúp thúc đẩy quá trình hồi phục vết loét dạ dày.

6. Cháo gạo nếp nấu cùng nho khô

Gạo nếp chứa nhiều protein, tinh bột…là một trong cách trị đau dạ dày truyền lại trong dân gian. Trong nho khô cũng có nhiều thành phần có lợi giúp hồi phục lớp niêm mạc trong dạ dày.

7. Cháo hạt Sen

Hạt sen là vị thuốc đông y cực kỳ quý giá, có thể dùng nó chữa trị được nhiều căn bệnh khác nhau. Hạt sen có chất giúp giảm tiết dịch trong dạ dày, có nhiều oxy hóa giúp kháng viêm, hồi phục nhanh các vết loét ở dạ dày. Cháo hạt sen thơm ngon, dễ ăn, nên được khuyên dùng để hỗ trợ chứng đau dạ dày.

8. Cháo hạt Kê

Là một món ăn rất tốt cho người đau bao tử, cháo hạt kê giúp làm giảm các triệu chứng đau bao tử, khó tiêu, nôn mửa…ngoài ra, cháo hạt kê còn có tác dụng bổ máu và giải độc cho cơ thể.

9. Gà kho gừng

Như đã nói ở trên, gừng có tác dụng rất tốt cho người đau dạ dày. Gừng giúp quá trình tiêu hóa được nhanh chóng, kháng viêm, giảm thiểu cảm giác gây ợ hơi, nôn mửa. Trong thịt gà giúp quá trình trao đổi chất được cải thiện và nâng cao hệ miễn dịch. Lưu ý, người đau dạ dày tránh sử dụng quá nhiều thịt gà, nên ăn một cách hợp lý theo các chuyên gia khuyến cáo.

10. Đu đủ hầm thịt, xương

Như đã nói ở trên, đu đủ là một trong những món ăn tốt cho người đau dạ dày. Đu đủ giúp cơ thể có thể hấp thụ tốt thức ăn, trung hòa lượng axit, là dịu nhẹ cơn đau dạ dày… Trong thịt cũng có nhiều thành phần có lợi cho bao tử, hỗ trợ đề kháng và hệ tiêu hóa tốt hơn.

11. Bao tử heo nấu với quýt

Đây là một món ăn hỗ trợ trị viêm loét bao tử cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, bao tử heo nấu quýt còn giúp giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu, tăng cường hoạt động cho hệ tiêu hóa. Lưu ý tránh dùng quá nhiều quýt, vì ngoài các chất có lợi, quýt còn có nhiều đường và axit hữu cơ, kích thích niêm mạc dạ dày.

>> Xem thêm: Đau Dạ Dày Ăn Gì? Chế Độ Ăn Cho Người Đau Dạ Dày

12. Thịt nạc nấu Nấm rơm

Là một món ăn không thể thiếu trong thực đơn của các bệnh nhân đau dạ dày, thịt nạc nấu nấm rơm chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin… Giúp hỗ trợ kháng viêm, trị chứng đầy hơi, khó tiêu, làm cho việc tiêu hóa được tiến triển rõ rệt.

13. Gà hầm cùng Tử lương khương

Là một món ăn tốt cho bao tử, gà nấu tử lương khương, cộng thêm trần bì, tiêu… sẽ giúp cho những bệnh nhân đau dạ dày ngon miệng hơn, bên cạnh đó, món ăn còn giúp chữa trị chứng khó tiêu, chán ăn, trào ngược dạ dày…

>> Xem thêm: Mẫu Thực Đơn Hàng Ngày Cho Người Đau Dạ Dày – 7 ngày (sáng, trưa, chiều, tối)

14. Khoai tây trộn Bạch cập

Khoai tây và Bạch Cập là hai nguyên liệu hỗ trợ hiệu quả các chứng đau dạ dày. Khoai tây có nhiều chất tinh bột, chất xơ, đường, carbs…

Giúp tăng miễn dịch, ngăn chứng táo bón, mất nước trong cơ thể. Bạch cập chứa nhiều tinh dầu, glycogen… Giúp điều trị giảm đau, viêm loét dạ dày hiệu quả.

• Nguyên liệu: Bột Bạch cập (10g), 1 củ Khoai tây, 10ml Mật ong.
• Cách làm: Hấp khoai tây chín và tán nhuyễn. Trộn Bạch cập vào khoai tây. Ăn ngay. Ngày ăn 2-3 lần

15. Bao tử heo hầm Tương (đậu)

Trong đậu tương chứa nhiều đạm, chất xơ…các chất này hỗ trợ cải thiện các vấn đề về hệ tiêu hóa cực kỳ hiệu quả. Với món bao tử heo hầm tương sẽ giúp cho bạn giảm đau dạ dày các cảm giác khó chịu mà căn bệnh này mang lại.

16. Cá hồi áp chảo

Trong thịt các hồi chứa nhiều Omega-3 và dồi dào các chất có lợi khác như sắt, kali, protein… Hỗ trợ kháng viêm, làm dịu cơn đau dạ dày và giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

17. Thịt gà nấu xương Cá mực

Món ăn này giúp giảm dịch vị trong dạ dày, giảm chứng sưng viêm cũng như hạn chế được các cơn đau thắt bao tử. Thịt gà nấu xương cá mực là món ăn tốt và được khuyên dùng cho người đau dạ dày.

>> Xem thêm: Đau Dạ Dày Nên Ăn Gì Để Giảm Đau Nhanh Chóng Nhất?

18. Lươn ninh Đảng sâm – Giàu dinh dưỡng

Món ăn này không chỉ tốt cho sức khỏe của cơ thể mà còn hỗ trợ đặc biệt cho những người mắc chứng bệnh đau dạ dày. Lươn ninh đảng sâm chứa nhiều chất sắt, kẽm, vitamin…

Giúp làm dịu các cơn đau thắt dạ dày, kiểm soát lượng axit, ngăn ngừa đầy hơi, khó tiêu, giúp người bệnh ăn uống ngon miệng hơn.

• Nguyên liệu: 1 con lươn, 15gr Đảng sâm, 15gr vỏ quýt, 1 củ gừng, 5 quả táo đỏ, 1.5 lít nước lọc.
• Cách làm: Lươn làm sạch bằng chanh và nước muối, sau đó cắt khúc vừa ăn. Gừng, Đảng sâm, vỏ quýt rửa sạch và thái nhỏ. Bật chảo nóng, cho dầu ăn cùng một ít hành tỏi băm nhỏ, cho lươn vào đảo đều. Cho 1,5 lít nước lọc vào, sau đó cho gừng, Đảng sâm, táo đỏ, vỏ quýt vào hầm trong 1 tiếng với lửa nhỏ vừa. Sau khi nước cạn sấp vừa, nêm nếm lại và thưởng thức.

>> Xem thêm: Cách Chữa Đau Thượng Vị Nhanh Nhất Tại Nhà Hiệu Quả

19. Súp bông cải xanh

Một trong những món canh tốt cho dạ dày là súp bông cải xanh. Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại như HP. Chứa nhiều các chất có lợi như vitamin C, A, K, B9…giúp cải thiện và tăng cường hoạt động cho hệ tiêu hóa.

Giúp làm mềm phân, chống táo bón. Nên đưa món ăn này vào bữa ăn hằng ngày của các bệnh nhân đau dạ dày vì nhiều tác dụng hiệu quả của súp bông cải xanh đem lại.

20. Cháo táo đỏ

Xem thêm : Ăn sữa chua lúc nào là tốt? Bật mí thời điểm “vàng” để ăn sữa chua

Táo đỏ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng mà không phải ai cũng biết đến. Chứa nhiều vitamin, chất xơ giúp hệ tiêu hóa được hoạt động tốt, ngăn ngừa bệnh đau dạ dày. Cháo táo đỏ được khuyên dùng trong các thực đơn người đau dạ dày, vừa dễ ăn lại vừa tốt cho sức khỏe.

>> Xem thêm: Nước Cốt Nghệ Bồ Công Anh GEN GREEN – GIẢM ĐAU DẠ DÀY CẤP TỐC NGAY LẬP TỨC

5 món ăn nhẹ hỗ trợ đau dạ dày hiệu quả

21. Sữa chua tốt cho dạ dày

Trong sữa chua chứa nhiều các chất có lợi như probiotic, enzyme…giúp tiêu hóa tốt hơn, tránh đầy hơi, khó tiêu. Sữa chua không chất béo giúp hạn chế sự kích thích của dạ dày.

Sữa chua còn tăng cường các lợi khuẩn và hệ miễn dịch, hỗ trợ các tình trạng đau dạ dày. Có thể chế biến sữa chua với nhiều món ăn khác nhau như chuối dầm sữa chua…để thay đổi khẩu vị.

22. Bánh mì lát mềm

Bánh mì lát mềm giúp dạ dày dễ tiêu hóa hơn, khi nướng lên sẽ giúp hấp thụ axit có trong dịch vị. Bên cạnh đó, bánh mì còn có nhiều tinh bột và chất xơ để tiếp thêm năng lượng cho bạn.

23. Bánh quy

Giống như bánh mì được nướng lên, bánh quy giòn có tác dụng giúp tiêu thụ axit dư thừa ở dịch vị và bảo vệ phần dạ dày bị thương.

24. Bột yến mạch

Được các chuyên gia khuyên dùng trong điều trị đau dạ dày. Đây là một loại ngũ cốc chứa nhiều chất đạm, vitamin, dưỡng chất… giúp hệ tiêu hoá xử lý nhanh hơn, ngăn ngừa đầy hơi, khó tiêu

25. Khoai lang hấp, luộc

Các món ăn được chế biến từ khoai lang giúp tình trạng viêm được cải thiện, giảm đau dạ dày, táo bón. Trong khoai lang có nhiều vitamin, khoáng chất, lipid, chất xơ, tinh bột…nên rất nên được các bệnh nhân đau dạ dày chọn làm thực đơn hằng ngày.

>> Xem thêm: Viên Uống Dạ Dày TITALI – Điều Trị Đau Dạ Dày Lâu Năm Hiệu Quả

10 loại quả tốt cho người đau dạ dày

55 món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày: 10 loại quả quả sau tốt cho người đau dạ dày. Hãy bổ sung các loại trái cây này vào bữa ăn của bạn những loại quả sau, bổ sung vitamin và những lợi chất cho cơ thể.

26. Chuối (xanh, chín)

Với nhiều nghiên cứu cho thấy, chuối là một loại thức ăn được xem là cực kỳ tốt cho những người mắc chứng đau bao tử. Trong quả chuối có những thành phần hữu ích như pectin, kali, vitamin C, vitamin B6…giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, giảm đầy hơi, khó tiêu.

27. Đu đủ chín

Là một món ăn tốt cho dạ dày, đu đủ chín nên được sử dụng hằng ngày để điều trị cũng như phòng tránh căn bệnh đau dạ dày. Đu đủ giúp cơ thể có thể hấp thụ tốt các loại thức ăn khác. Trung hòa lượng axit trong bao tử, giảm thiểu các cơn đau dạ dày, đầy hơi…

Ngoài việc ăn trực tiếp, chúng ta có thể chế biến đu đủ thành nhiều loại món ăn khác nhau như sinh tố đu đủ để giúp cho thực đơn người bệnh hấp dẫn, ngon miệng hơn.

28. Quả sung

Ngoài các chế biến món ăn, quả sung còn có công dụng để trị bệnh đau dạ dày ngay tại nhà. Có nhiều vitamin A, vitamin C. Giúp chống oxy hóa, bảo vệ niêm mạc của dạ dày của bạn, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

29. Dâu tây

Là loại quả hỗ trợ tăng cường các lợi khuẩn hệ tiêu hóa bạn. Dâu tây còn có nhiều chất khoáng, vitamin C, chất xơ… Giúp hấp thu một cách nhanh chóng, tăng cường đề kháng, giảm mệt mỏi do đau dạ dày mang lại.

30. Ổi, lựu

Trong hai loại quả thông dụng này có chứa nhiều chất xơ, và các loại vitamin…Chúng hỗ trợ làm dịu các cơn đau co thắt dạ dày, khó tiêu khi được sử dụng thường xuyên.

31. Quả táo

Trong quả táo có rất nhiều chất pectin, nhiều loại vitamin, kali, chất xơ…tốt cho hệ tiêu hóa. Ăn táo đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa được diễn ra nhanh hơn.

32. Táo tàu khô (táo đỏ)

Giống như một viên vitamin, giàu chất xơ, có thể làm giảm nhanh tình trạng trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, không nên ăn nhiều, vì rất dễ làm hại đến bao tử, dẫn đến đường tiêu hóa khó chịu.

33. Khoai tây

Được xem như một bài thuốc quý, có thể chữa được nhiều bệnh về dạ dày và đường tiêu hóa.

Khoai tây có nhiều vitamin B1 và vitamin B2, tinh bột, cellulose, vitamin C (khoai tây chín)… có tác dụng trị đau dạ dày, viêm loét tá tràng, hỗ trợ ngăn ngừa tiêu chảy…

34. Dừa tươi

Là một loại quả được hầu hết những người dân vùng đồng bằng biết đến, quả dừa luôn là sự lựa chọn đúng đắn trong việc trị căn bệnh đau dạ dày.

Enzyme có trong dừa tươi có tác dụng tăng cường miễn dịch và khoáng chất cho cơ thể bạn, giúp chữa các bệnh về đường tiêu hóa.

35. Bơ rất tốt cho bao tử

Bơ thuộc top các món ăn tốt cho dạ dày, trong quả bơ có nhiều thành phần giống như quả chuối: kali, chất xơ,… Giúp ngăn chặn các cơn đau bao tử, giúp các tổn thương trong dạ dày mau chóng hồi phục…

10 món canh tốt cho dạ dày

Trong 55 món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày, trong đó gồm 10 món canh tốt cho dạ dày. Đây là những món canh tốt cho dạ dày, dễ tiêu hóa, nhiều vitamin, giúp cho giảm áp lực co bóp lên thành dạ dày.

Bổ sung những loại rau sau vào thực đơn cho người đau dạ dày, giúp đa dạng món ăn, tận dụng được những lợi ích của các loại rau. Từ đó xây dựng thực đơn gồm những món canh tốt cho dạ dày như:

36. Rau càng cua

Hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, giải độc, giúp ích cho sự trao đổi chất, hạn chế táo bón…và nhiều công dụng khác. Rau càng cua là một món ăn không thể thiếu trong việc điều trị đau dạ dày của bạn.

37. Canh cải cúc

Giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn nhờ cải cúc có nhiều chất xơ, giải các độc tố trong đường ruột. Hơn nữa, trong cả cúc có các chất làm thư giãn tinh thần, giảm stress, từ đó giúp cải thiện tình trạng mắc bệnh dạ dày.

>> Xem thêm: Viêm Hang Vị Dạ Dày Nên Ăn Gì – Kiêng Gì Để Mau Hết Bệnh?

38. Canh rau mồng tơi

Trong rau mồng tơi có rất nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, bên cạnh đó loại rau này còn có thể chống oxy hóa, các chất xơ…có thể làm dịu các cơn đau dạ dày. Vì vậy, rau mồng tơi là sự lựa chọn không thể thiếu khi bị chứng đau dạ dày.

39. Canh súp lơ

Có thể bạn chưa biết, súp lơ là loại rau dồi dào các chất dinh dưỡng. Trong đó vitamin C, vitamin E, protein, glucoraphanin…là một trong các chất giúp trị đau dạ dày một cách hiệu quả. Súp lơ còn ngăn ngừa sự lớn mạnh của vi khuẩn HP, giúp tăng cường đề kháng cũng như quá trình tiêu hóa.

40. Bắp cải

Xem thêm : Người lao động nghỉ việc bao lâu mới được rút BHXH 1 lần?

Bắp cải là một món ăn không thể thiếu trong thực đơn của những người mắc bệnh đau dạ dày. Vì ngoài khả năng bổ sung chất xơ, bắp cải còn giúp đẩy nhanh quá trình phát triển của các lợi khuẩn tốt cho cơ thể, ngăn ngừa táo bón, kháng viêm và làm giảm đi cơn đau dạ dày.

41. Rau chân vịt (Cải bó xôi)

Là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang mắc bệnh đau dạ dày. Ngoài khả năng phục hồi vết thương nhanh chóng nhờ các protein, rau chân vịt còn giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn, cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày hiệu quả.

42. Canh cải bẹ xanh

Là một loại rau giúp hỗ trợ giảm đau hiệu quả, giải cảm và ngủ ngon giấc. Cũng như các loại rau có ích cho dạ dày khác, cải bẹ xanh có nhiều chất xơ và vitamin C, chống viêm, giảm lượng dịch vị ở dạ dày, giúp tiêu hóa tốt hơn.

43. Canh rau ngót

Rau ngót có tính mát, thanh nhiệt cơ thể. Chưa hết, rau ngót còn có nhiều vitamin, chất xơ hỗ trợ tốt cho đường tiêu hóa của bạn.

44. Rau xà lách

Là loại rau dễ tìm và dễ ăn. Xà lách chứa các chất dinh dưỡng như vitamin, chất xơ, khoáng chất và protein nên có tác dụng kích thích nhu động ruột. Cải thiện tình trạng táo bón, có lợi cho hệ tiêu hóa. Nên bổ sung vào thực đơn cho người đau dạ dày, trào ngược dạ dày.

45. Canh rau dền

Có khả năng hỗ trợ các bệnh lý về đường tiêu hóa, giúp xử lý thức ăn cách nhanh chóng nhờ chứa nhiều vitamin, chất sắt, chất xơ. Rau dền dễ ăn, dễ tìm, là một trong các loại rau tốt cho người đau dạ dày.

10 loại nguyên liệu thảo dược tốt cho dạ dày

55 món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày gồm: 10 loại nguyên liệu thảo dược tốt cho dạ dày. Các nguyên liệu này nếu có thể, hãy bổ sung vào thực đơn của người bệnh đau dạ dày.

46. Lá trầu không

Được biết đến như một loại dược liệu tính ấm, tán phong và trừ hàn, với nhiều công dụng khác nhau. Trong đó có chứng đau thắt dạ dày, chán ăn, đầy hơi, khó tiêu…

47. Lá lốt

Là món ăn tốt cho người đau dạ dày, trong lá lốt có nhiều thành phần có lợi cho quá trình điều trị đau dạ dày như: Năng lượng, nước , nhiều chất xơ, sắt, vitamin C…

48. Lá thì là

Ngoài công dụng được chế biến thành những món ăn hấp dẫn, lá thì là còn được biết đến với công dụng làm ngưng cơn đau dạ dày.

Chất Polyacetylenes trong thì là có tác dụng kháng viêm và ngăn ngừa sự lớn mạnh của những loại vi khuẩn gây hại. Vitamin C giúp tăng miễn dịch và đề kháng cho cơ thể bạn.

49. Lá mơ

Còn được gọi bằng những cái tên như mơ tam thể, lá mơ lông…Lá mơ là một trong những món ăn thiên nhiên tốt cho dạ dày. Trong lá mơ có chứa các thành phần giúp hỗ trợ cho đường tiêu hóa, giảm các cơn đau dạ dày, chống viêm dạ dày cũng như đại tràng…

50. Lá tía tô

Được liệt vào một trong những món ăn tốt cho bao tử, lá tía tô là loại lá thường có trong các bữa ăn của người Việt. Trong lá tía tô có các chất giúp chống viêm, chống oxy hóa, có thể dùng để sát khuẩn và giảm đau một cách nhanh chóng. Có thể hỗ trợ điều trị bệnh đau bao tử hiệu quả.

51. Lá nha đam

Nha đam thực sự là món ăn tốt cho bao tử, trong nha đam có nhiều chất hữu ích như axit amin, vitamin C, E, kali…Vì thế, nha đam có thể cải thiện tình trang đau dạ dày và giúp cho dạ dày của bạn khỏe mạnh. Có thể sử dụng nha đam làm sạch, say nhuyễn để uống, sẽ giúp giảm đau dạ dày cấp tốc.

>> Xem thêm: 10+ Cách Giảm Đau Dạ Dày Đơn Giản Và Hiệu Quả Nhất

52. Hoa cúc la mã tốt cho dạ dày

Chống viêm và đẩy lùi nhiều loại vi khuẩn với hoạt chất Levomenol. Cải thiện tình trạng buồn nôn, ói mửa do axit từ dạ dày trào ngược, dẫn đến việc thực quản bị tổn thương. Hoa cúc là một loại thảo dược trị đau dạ dày rất hiệu quả.

54. Củ gừng – Giảm đau dạ dày hiệu quả

Gừng giúp quá trình tiêu hóa được nhanh chóng, kháng viêm, giảm thiểu cảm giác gây ợ hơi, nôn mửa hữu hiệu. Dễ tìm và dễ sử dụng, chỉ với một tách trà gừng hoặc nhai trực tiếp vài lát mỏng là bạn có thể làm dịu cơn đau bao tử của mình.

53. Cây lạc tiên – Hỗ trợ giảm đau dạ dày

Trong cây lạc tiên, còn hay gọi là nhãn lồng có rất nhiều các chất có lợi cho hệ tiêu hóa cũng như trong việc điều trị đau dạ dày. Đơn cử là chất Flavonoid giúp bạn chống oxy hóa, kháng viêm mạnh mẽ và các triệu chứng khó chịu kèm theo.

Vitamin C giúp đẩy nhanh tiến trình tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch, chống nhiễm trùng và rút ngắn thời gian điều trị đau dạ dày.

55. Mật ong kháng viêm tốt cho dạ dày

Mật ong chữa đau dạ dày được sử dụng nhiều trong dân gian. Mật ong có rất nhiều công dụng cực kỳ tốt cho đường tiêu hóa, kháng các viêm nhiễm. Thúc đẩy quá trình hồi phục tổn thương dạ dày nhanh hơn, trung hòa axit và loại bỏ nhiều loại vi khuẩn có hại.

Tổng kết

Trên đây là chia sẻ về 55 Món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày mà Dược D-Medic tổng hợp. Mong rằng qua bài viết, các bạn sẽ tìm được cho mình những món ăn hữu ích và có thể dễ dàng lên thực đơn nhiều bữa ăn bổ dưỡng, hợp lý dành cho những bệnh nhân mắc chứng bệnh đau dạ dày.

Hãy để lại thông tin khi bạn cần tư vấn về chế độ ăn cho người đau dạ dày. Chỉ cần để lại thông tin, đội ngũ dược sĩ, bác sĩ tại Dược D-Medic sẽ tư vấn miễn phí 100%.

Tác giả: Dược D-Medic

Tài liệu tham khảo:

1. The 12 Best Foods for an Upset Stomach

2. 15 Best Foods to Eat When You Have an Upset Stomach

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp