5 giờ chiều có cần bôi kem chống nắng

Giải đáp: “5h chiều có cần xài kem chống nắng?”

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, từ 10:00 đến 16:00 là thời điểm ánh nắng chứa nhiều tia cực tím (tia UV) nhất. Do đó, từ 5 giờ chiều, bạn có thể KHÔNG CẦN dùng kem chống nắng nữa.

Có nên bôi kem chống nắng vào mùa đông?

Câu trả lời là CÓ. Quan điểm “mùa đông không có nắng, nên không cần dùng kem chống nắng” là SAI LẦM bạn nhé. Miễn là ban ngày, dù trời nắng chói chang hay trời râm cũng đều có tia UV hết. Không những thế, tia UV còn tồn tại ở rất nhiều thứ xung quanh bạn như đèn Halogen, đèn huỳnh quang, máy tính, ti vi…

Bạn đang xem: 5 giờ chiều có cần bôi kem chống nắng

Với nội dung bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về kem chống nắng, công dụng cũng như cách sử dụng, có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm? Mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích và hỗ trợ bạn trong việc chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả.

Nên bôi kem chống nắng lúc mấy giờ?

Dùng kem chống nắng đúng cách là vào buổi sáng, trước khi đi ra ngoài 10 – 30 phút, tùy thuộc vào từng loại kem. Theo bác sĩ da liễu John Zampella của NYU Langone Health, cứ sau 2 giờ đồng hồ bạn nên thoa lại kem chống nắng, để hiệu quả bảo vệ làn da được tốt nhất.

Ví dụ: Bạn sử dụng kem chống nắng SPF 40. Nghĩa là trong 2 giờ đầu tiên, làn da sẽ được bảo vệ với SPF là 40. Tuy nhiên sau 2 giờ, chỉ số SPF lúc đó không còn là 40 nữa, mà đã bị giảm đi, có khi chỉ còn SPF 10 – 20.

Thời gian sử dụng kem chống nắng khá quan trọng nếu dùng sai sẽ không phát huy được hết công dụng vốn có.

Xem thêm : Uống nước ngọt có mập không? Có gây tăng cân, béo phì không?

Trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì để bảo vệ da đúng cách?

Có nên dùng kem chống nắng khi ở trong nhà?

Câu trả lời là CÓ nếu là ban ngày. Ngoài quan tâm có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm thì bạn cần biết dù ở trong nhà vẫn nên sử dụng kem chống nắng để làn da được bảo vệ một cách toàn diện nhất. Cường độ tia cực tím mạnh mẽ nhất vào ban ngày, thời điểm từ 9:00 – 16:00, và có khả năng xuyên qua kính, bóng râm, sương mù,…

Ngoài ra các tia UV có thể xuất hiện khi sử dụng các thiết bị điện tử, đèn huỳnh quang…

Tuy nhiên cường độ tia UV sẽ xuống cực thấp vào ban đêm, nên bạn không cần quá lo lắng nhé.

Cách dùng kem chống nắng đúng cách

Muốn kem chống nắng phát huy tối đa tác dụng thì bạn cần phải biết sử dụng đúng cách, dưới đây là hướng dẫn thực hiện xài kem chống nắng đúng các bước trong quy trình chăm sóc da:

• Thoa kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài: Việc làm này giúp làn da không bị tổn thương ngay từ những giây phút đầu tiên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Bên cạnh đó, kem chống nắng cũng cần có thời gian phát huy công dụng, chính vì vậy mà cần bôi trước 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài.
• Bôi kem dưỡng ẩm trước khi chống nắng: Trong kem chống nắng không có kem dưỡng ẩm, việc làm này giúp làn da không bị bí hay khó chịu khi thoa quá nhiều lớp sản phẩm.
• Nên dùng một lượng kem phù hợp: Kem chống nắng hay bất cứ thứ gì khác, không phải cứ bôi nhiều là tốt. Nếu bạn dùng cho mặt thì chỉ cần một lượng tương đương với 1 đồng xu là được.
• Xài kem ngay cả khi đang ngồi trong nhà/văn phòng: Tia UV có thể xuyên qua lớp bê tông và ảnh hưởng trực tiếp tới làn da. Hãy thường xuyên bảo vệ da dù bạn không đi ra ngoài.
• Dùng kem chống nắng đúng cách: Lấy một lượng vừa đủ, rồi chấm nhẹ lên 5 điểm trên mặt, sau đó dùng tay tán nhẹ lớp kem đều khắp mặt. Đây là cách vừa không hao tốn vừa không làm da bí bách hay vón cục.
• Nên bôi lại kem chống nắng: Bạn có thể tham khảo thời gian nhắc lại trên bao bì sản phẩm, tuỳ từng hãng. Đối với kem chống nắng lâu trôi, thì đem lại hiệu quả đến 40 phút trong khi số khác tới 80 phút.

Chọn kem chống nắng như thế nào để phù hợp?

Vậy là bạn đã biết “có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm” ở phần trên. Tiếp theo hãy để chuyên mục Nuôi dưỡng làn da hướng dẫn bạn cách chọn kem chống nắng phù hợp.

Xem thêm : Sang tên xe máy tại Tp HCM

Quan trọng nhất bạn cần biết rõ mình thuộc loại da gì, da khô, da dầu hay da mụn… để lựa chọn được thành phần phù hợp, tránh kích ứng cho làn da.

Ngoài ra khi chọn kem chống nắng nên chú ý đến các chỉ số SPF và PA+++:

• Nếu chỉ số SPF càng cao khả năng bảo vệ da tốt hơn. Nhưng để tránh da bị tổn thương thì chỉ nên dùng với chỉ số SPF 30, SPF 50 là phù hợp nhất.
• Chỉ số PA kèm “+” đằng sau cũng thể hiện khả năng chống tia UV ở mức nào:
  • PA+ tương đương 40 – 50%
  • PA++ tương đương 60 – 70%
  • PA+++ tương đương 90%

Bên cạnh đó kết hợp với cách sử dụng lượng kem chống nắng vừa đủ không quá ít, không quá nhiều khoảng từ 1 – 2 gram cho khuôn mặt, 25 – 30 gram với toàn cơ thể.

Bôi kem chống nắng trước hay sau Serum – Quy trình dưỡng da đúng

Những hậu quả khi xài kem chống nắng sai cách

Dùng kem chống nắng thì có gì là khó, phải không? Rất nhiều người đã từng nghĩ như vậy, nhưng nếu dùng sai cách thì sẽ đem lại hậu quả như sau:

• Dùng liều lượng không quá nhiều, cũng không quá ít: Nhiều thì sẽ gây bí tắc trên da, làm to lỗ chân lông… Còn ít quá thì lại không hiệu quả.
• Chú ý vào những phần nên thoa kem chống nắng kỹ.
• Quan tâm “Sau bao lâu phải thoa lại kem”.
• Chú trọng vào thứ tự dùng sản phẩm sao cho phù hợp.

Vệc dùng bừa bãi sẽ khiến phản tác dụng và gây da những tổn thương cho da như: Bít tắc lỗ chân lông, da tiết nhiều dầu, tạo điều kiện cho mụn cũng như các vấn đề khác về da.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp