Bà bầu ăn kim chi được không? 4 cách ăn với kim chi đảm bảo bà bầu thích mê

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn bắp cải được không? Công dụng tuyệt vời đối với thai nhi

Bà bầu ăn kim chi được không?

Bà bầu ăn kim chi được không? Khi còn nằm trong bụng mẹ, hệ vi sinh vật trong ruột của bé tương đối đơn giản và hầu hết là lợi khuẩn tốt do nước ối của mẹ đưa sang. Trong quá trình sinh nở, ruột của thai nhi bị quá tải vi khuẩn từ âm đạo. Khi ra khỏi ống sinh, trẻ sẽ tiêu hóa vi khuẩn thông qua da và qua sữa mẹ.

Bạn đang xem: Bà bầu ăn kim chi được không? 4 cách ăn với kim chi đảm bảo bà bầu thích mê

Do đó bà bầu nên bổ sung các lợi khuẩn từ thực phẩm lên men như kim chi để giúp hệ vi sinh đường ruột của bé mau chóng phát triển ngay từ khi còn trong bào thai. Chưa kể, bà bầu ăn kim chi còn giúp đem lại các lợi ích sau:

1. Bà bầu ăn kim chi được không? Ăn kim chi giúp trị nấm

Xem thêm : Văn hóa

Khi mang thai, mẹ dễ bị nhiễm nấm âm đạo nhưng lại e ngại các loại kem bôi và thuốc kê toa có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Thay vào đó, mẹ có thể bổ sung các thực phẩm lên men giàu lợi khuẩn như kim chi và sữa chua, giúp ngăn ngừa nấm sinh sôi.

>> Bạn có thể xem thêm: Thuốc đặt âm đao trị nấm cho bà bầu và những điều mẹ nên biết!

2. Tăng cường hệ sinh thái dạ dày

Bà bầu ăn kim chi được không? Khi các loại rau được lên men thành kim chi, hàm lượng dưỡng chất trong chúng sẽ tăng lên. Hệ vi sinh trong kim chi có công dụng tương tự các enzyme giúp giữ lại dưỡng chất. Nhờ đó mà máu có thể dễ dàng phân phối dưỡng chất đến các tế bào của thai nhi, hỗ trợ sự phát triển cơ thể và trí não của bé, hệ tiêu hóa của mẹ và bé đều tốt hơn.

>> Bạn có thể xem thêm: Bầu uống men tiêu hoá được không? Điều mẹ bầu nên biết!

3. Bầu ăn kim chi được không? Giảm tác hại của đường

Xem thêm : Những tác hại khi bỏ bữa trưa mà bạn không ngờ tới

Bà bầu ăn kim chi được không? Hệ vi sinh trong kim chi bảo vệ cơ thể khỏi sự tàn phá của đường, giảm cơn thèm tinh bột ở bà bầu. Kim chi cũng bổ sung vị chua cho bữa ăn, giúp bà bầu ăn uống ngon miệng hơn.

4. Bà bầu ăn kim chi được không? Giúp tẩy độc cơ thể

Bầu có được ăn kim chi không? Hệ vi sinh trong kim chi giúp loại bỏ ký sinh trùng và các chất độc khỏi cơ thể, giúp khôi phục độ pH cân bằng trong đường ruột.

5. Bầu ăn kim chi được không? Giúp bé say mê bú mẹ

Bà bầu ăn kim chi được không? Kim chi và các thực phẩm lên men khác giúp bé tiêu hóa sữa mẹ dễ dàng hơn, hệ tiêu hóa của bé cũng dần được tăng cường.

Các cách chế biến món ăn từ kim chi

Bên cạnh bà bầu ăn kim chi được không; chúng ta nên học thêm một số cách chế biến món ăn với kim chi nhé.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp