Bánh Cosy bao nhiêu calo? Giảm cân có ăn bánh Cosy không?

Bánh Cosy là món ăn vặt phổ biến được nhiều người tin tưởng lựa chọn với nhiều loại khác nhau như bánh quy sữa, bánh quế, bánh quy mứt táo. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến lại cho rằng ăn nhiều bánh Cosy sẽ gây tăng cân. Để giải đáp được quan điểm trên, bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu bánh Cosy bao nhiêu calo nhé!

Thành phần dinh dưỡng trong bánh Cosy

Trước khi tìm hiểu bánh cosy bao nhiêu calo, chúng ta sẽ cùng khám phá thành phần dinh dưỡng có trong loại bánh này. Bánh quy sữa Cosy là sự lựa chọn phổ biến và được yêu thích của mọi người ở mọi lứa tuổi. Loại bánh này có thành phần chính là bột mì, sữa. Trong 100g bánh Cosy cung cấp:

Bạn đang xem: Bánh Cosy bao nhiêu calo? Giảm cân có ăn bánh Cosy không?

• Năng lượng: 501 calo
• Chất béo: 23,1g
• Cholesterol: 2mg
• Đường: 14,5g
• Canxi: 240mg
• DHA: 8,3mg
• Sắt: 0,34mg
• Chất đạm: 5,5g
• Carbohydrate: 67,7g

Với những con số trên, bạn có thể thấy rằng bánh Cosy chứa nhiều chất dinh dưỡng và cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng. Tuy nhiên, những chất dinh dưỡng này chiếm rất ít trong bánh và chứa nhiều chất béo. Đặc biệt, chúng lại chủ yếu là chất béo bão hòa, không tốt cho cơ thể và sức khỏe.

>>>Xem thêm:

• Bánh tét bao nhiêu calo? Cách ăn bánh tét không bị mập
• 1 tô bánh canh bao nhiêu calo?
• Bánh giò bao nhiêu calo? Ăn bánh giò có mập không?

Bánh Cosy có những loại nào?

Bánh quy cosy bao nhiêu calo còn tùy thuộc vào loại bánh mà bạn chọn. Dưới đây là một số loại bánh phổ biến Cosy phổ biến được nhiều người yêu thích.

Bánh quy sữa Cosy Marie

Xem thêm : Cách chuyển tiền từ ví VNPAY sang ngân hàng

Bánh Cosy sữa được làm từ các thành phần: Bột mì, đường, bột bắp, dầu olein, sữa bột và các nguyên liệu khác tạo nên những chiếc bánh thơm ngon, bổ dưỡng. Bánh quy có độ ngọt vừa phải và hương vị thơm ngon của sữa khiến người dùng ăn ngon mà không ngán. Bánh giòn, xốp nhưng không quá khô hay cứng, cắn một miếng là bạn lại muốn cắn thêm miếng nữa.

Bánh quy dừa Cosy Marie

Nếu bạn là người yêu thích vị dừa thì bánh quy Cosy dừa là một sự lựa chọn hoàn hảo. Bánh sử dụng bột mì chất lượng và nguyên liệu giàu dinh dưỡng để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Bánh vừa giòn, vừa thơm ngon lại có vị dừa kích thích vị giác người dùng và tạo cảm giác ngon miệng khi ăn, rất thích hợp để nhâm nhi, hàn huyên cùng bạn bè.

Bánh quy nhân mứt hương táo Cosy

Bánh cosy bao nhiêu calo? Bánh được chọn lọc từ những nguyên liệu tươi ngon, chất lượng, mang đến cho người dùng cảm giác mới lạ, độc đáo. Sản phẩm được sản xuất với dây chuyền hiện đại, khép kín, không chứa chất hóa học nên tuyệt đối an toàn cho người dùng. Sản phẩm chứa nhiều thành phần mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể luôn sẵn sàng bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Bánh Cosy bao nhiêu Calo?

Như vậy, nội dung trên chúng ta đã cùng tìm hiểu về chất dinh dưỡng có trong bánh Cosy cũng như những loại bánh Cosy phổ biến. Nội dung tiếp theo, Ocany sẽ cùng với bạn khám phá xem bánh cosy bao nhiêu calo nhé!

Bánh quy sữa Cosy

Dựa vào thành phần dinh dưỡng chúng ta sẽ dễ dàng nhận thấy bánh quy sữa Cosy cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, hàm lượng calo trong 100g bánh là 501 calo.

Bánh quế Cosy

Bánh cosy bao nhiêu calo? Nếu bạn đang thắc mắc 1 chiếc bánh quế Cosy bao nhiêu calo thì câu trả lời là trung bình 1 chiếc bánh quế sẽ có 89 calo. Loại bánh này có hương vị hấp dẫn kết hợp với hương vani ngọt ngào nên được rất nhiều người yêu thích.

Bánh Cosy socola yến mạch

Xem thêm : Tổng Hợp 35+ Món Xào Ngon Đơn Giản Cho Bữa Cơm Thêm Hấp Dẫn

Theo thông tin ghi trên bao bì sản phẩm, hàm lượng calo trong 100g bánh Cosy socola yến mạch là 459 calo. Trong đó có 134 calo chứa chất béo.

Bánh quy Cosy Marie vị dừa

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng cũng như dựa trên thông tin từ nhà sản xuất, trong 100g bánh quy dừa Cosy Marie sẽ chứa 522 calo.

>>>Xem thêm:

• Bơ đậu phộng bao nhiêu calo? Cách ăn bơ đậu phộng giảm cân
• Cá viên chiên bao nhiêu calo? Giảm cân có ăn cá viên chiên?
• Lạp xưởng bao nhiêu calo? Ăn lạp xưởng có mập không?

Ăn bánh Cosy có béo không?

Với thông tin trên, chúng ta cũng đã biết bánh cosy bao nhiêu calo nên tiếp đến chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ăn bánh cosy có béo không? Do hàm lượng calo cao trong mỗi chiếc bánh quy nên dù ăn vài chiếc bánh quy bạn vẫn có nguy cơ tăng cân. Để tránh tình trạng này, bạn có thể ăn uống đúng cách để hạn chế tình trạng tăng cân không mong muốn.

Cách ăn bánh Cosy không gây tăng cân

Ở những thông tin trên, Ocany đã chia sẻ đến bạn về vấn đề bánh cosy bao nhiêu calo. Vì biết lượng calo có trong bánh Cozy khá nhiều nên nhiều bạn thích ăn loại bánh này rất muốn biết cách ăn bánh Cozy không tăng cân. Nếu bạn cũng đang có cùng thắc mắc trên thì hãy cùng với Ocany tham khảo những gợi ý dưới đây:

• Hạn chế ăn bánh quy khi đói vì bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều và không kiểm soát được lượng bánh ăn vào. Chọn ăn bánh ngọt để thay thế bữa ăn chính là điều không nên.
• Không nên ăn bánh quy Cosy vào buổi tối, nếu không cân nặng của bạn sẽ tăng lên bất ngờ.
• Nếu bạn đã nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể, cách duy nhất bạn có thể đốt cháy lượng calo đó là tập thể dục thường xuyên.
• Dùng vừa đủ, không ăn quá nhiều bánh vì ăn bánh đúng cách để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể sẽ không làm bạn tăng cân.

Qua nội dung trên, Ocany đã cùng bạn giải đáp thắc mắc bánh cosy bao nhiêu calo. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn đã biết lượng calo có trong loại bánh này để từ đó biết ăn sao cho đúng cách. Ocany chúc bạn sẽ luôn giữ được vóc dáng của mình cân đối và khỏe mạnh nhé!

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp