Bà bầu có nên ăn rau xà lách hay không?
Chiết xuất rau xà lách có đặc tính chống viêm do sự hiện diện của các hoạt chất như lipoxygenase và carrageenan. Do đó, bà bầu ăn rau xà lách có thể giúp tăng cường miễn dịch chống lại tình trạng viêm khi mang thai và trong quá trình sinh nở.
>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu có được ăn đào không mà sao nhiều người cản bạn ăn món này!
Bạn đang xem: Bà bầu có nên ăn rau xà lách hay không?
Xem thêm : Hạt óc chó đỏ hay vàng tốt hơn? Nguồn gốc, lợi ích và giá thành
Tình trạng căng thẳng, lo lắng rất phổ biến trong thai kỳ. Bà bầu nên ăn rau xà lách vì rau này có chứa chất phytonutrient gọi là lactucarium giúp an thần và cải thiện tâm trạng.
Bà bầu có nên ăn rau xà lách? Rau xà lách có đặc tính kháng khuẩn, nhờ chứa hai chất terpen và cardenolide, nên giúp chống lại các vi khuẩn gây hại. Vì thế, bà bầu ăn rau xà lách có thể giúp ngăn ngừa các bệnh do vi khuẩn.
Chiết xuất từ rau xà lách có thể tăng cường lượng glucose hoặc huyết thanh cho cơ thể, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng tế bào thần kinh bị chết gây hại cho bộ nhớ. Do đó, bà bầu ăn rau xà lách có thể giúp cải thiện chứng suy giảm trí nhớ thường gặp ở phụ nữ sau sinh nở.
Xem thêm : Công thức tính diện tích hình vuông chính xác nhất
>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu có ăn được cá lăng không? 3 cách chế biến bổ dưỡng cho mẹ
Xà lách chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do và ngăn ngừa tổn thương tế bào, mô và ADN trong thai kỳ. Hàm lượng chất chống oxy hóa của rau giúp tăng khả năng miễn dịch, từ đó giúp bạn ngăn ngừa nhiều nguy cơ bệnh tật.
Bà bầu có nên ăn rau xà lách? Phần trên, Marry Baby đã trả lời là nên ăn vì rau xà lách rất giàu dinh dưỡng và lành tính. Tuy vậy, bà bầu cần ăn đúng cách mới an toàn cho thai kỳ. Do đó khi ăn rau xà lách, bạn nên chú ý các điều sau đây:
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 01/02/2024 10:27
Con số may mắn hôm nay 7/6/2024 theo năm sinh: Xem CON SỐ MAY MẮN…
Tử vi thứ bảy ngày 6 tháng 7 năm 2024 của 12 con giáp: Hổ…
Xin chia buồn với 4 con giáp đang gặp nhiều xui xẻo, cuối tuần này…
Người mệnh Thủy phù hợp với nghề nghiệp nào? Nên chọn nghề nghiệp nào để…
Tháng 6 âm lịch có vận mệnh cao quý, 3 con giáp MAY MẮN tụ…
Sáng sớm ngày 1 và ngày 2 tháng 6 âm lịch, 4 con giáp được…