Bà bầu uống sữa tươi không đường được không?
Nhiều bà bầu không thể uống được sữa bầu hoặc vì lo sợ sẽ tăng cân nên thay thế bằng sữa tươi không đường. Vậy bà bầu có nên uống sữa tươi không đường hay không? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé!
Bà bầu vẫn có thể uống sữa tươi không đường vì loại sữa này chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ, giúp con phát triển khỏe mạnh ngay từ khi còn nhỏ.
Bạn đang xem: Bà bầu uống sữa tươi không đường được không?
Ngoài ra, loại sữa này cũng đã loại bỏ đường nên cũng không gây tăng cân mất kiểm soát, giúp bổ sung nhiều năng lượng và bà bầu bị tiểu đường thai kỳ vẫn có thể sử dụng.
Uống sữa tươi không đường, cơ thể mẹ bầu có thể nhận được những lợi ích sau:
Lợi ích khi bà bầu uống sữa tươi không đường
Hiện nay, có 2 loại sữa tươi không đường gồm sữa tiệt trùng và sữa thanh trùng:
Xem thêm : 5 cách bảo quản chuối chín được lâu, không nhũn, không thâm đen
Sữa thanh trùng
Sữa thanh trùng là loại sữa tươi vừa được vắt và trải qua quá trình xử lý ở nhiệt độ thấp từ 72-90 độ C rồi lại làm lạnh đột ngột, cách này giúp giữ lại lợi khuẩn trong sữa.
Sữa tươi thanh trùng cần phải bảo quản trong môi trường lạnh để ngăn vi khuẩn phát triển, do đó nếu mua sữa thanh trùng thì bạn nên bảo quản ở ngăn mát và dùng trong 2-3 ngày.
Sữa tiệt trùng
Sữa tiệt trùng áp dụng công thức diệt khuẩn cực nhanh trong 2-4 giây nên không cần phải bảo quản trong tủ lạnh, giữ được ở nhiệt độ thường với thời hạn từ 6 tháng đến 1 năm.
Chính vì vậy, các bà bầu nên chọn sữa tươi tiệt trùng để an toàn cho sức khỏe, hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn, gây hại cho thai nhi.
Bà bầu uống sữa tươi không đường loại nào là tốt?
Xem thêm : Đất ODT là gì? Mục đích và thời hạn sử dụng đất ODT
Bà bầu có thể uống sữa tươi không đường vào bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ để thai nhi có đầy đủ dinh dưỡng. Để tốt nhất cho thai nhi, nên uống sữa sau bữa ăn chính 1 – 2h để đảm bảo cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất hoặc uống sữa vào buổi tối trước khi ngủ 2 tiếng.
Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng không nên uống sữa tươi không đường khi bà bầu đang đói, hay uống sữa như bữa chính trong ngày.
Bà bầu uống sữa tươi không đường vào lúc nào thì tốt?
Lưu ý khi mẹ bầu uống sữa tươi không đường
Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc của nhiều bà bầu có nên uống sữa tươi không đường hay không. Hy vọng với những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn!
Nguồn: Marrybaby.vn
Chọn mua các loại sữa tươi không đường chất lượng, giá rẻ tại Bách hóa XANH nhé:
Bách hóa XANH
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 10/03/2024 21:22
Con số may mắn hôm nay 7/9/2024 theo năm sinh: Thần Tài rót MAY MẮN…
Trong 10 ngày tới, sao may mắn sẽ tỏa sáng, 4 con giáp sẽ được…
Đã trải qua nhiều cơn bão, lứa tuổi này có rất nhiều kinh nghiệm.
Tương hợp với Đức Phật, 3 tuổi là tháng ĐỎ NHẤT trong tháng 6 âm…
Tình yêu của người sinh tháng 10: Bạn có biết trân trọng những gì mình…
Tử vi hôm nay - Top 4 cung hoàng đạo có nhiều tài lộc nhất…