Trong quá trình nuôi con, rất nhiều mẹ thắc mắc rằng bé 10 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa 1 ngày? Thực đơn và lịch trình dinh dưỡng đang áp dụng cho bé liệu đã đầy đủ và hợp lý chưa? Hãy cùng Vinamilk tìm hiểu về cách tính lượng sữa và lịch trình dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi để đảm bảo đầy đủ chất ở bài viết này.
Bé 10 tháng uống được bao nhiêu sữa một ngày?
Bạn đang xem: BÉ 10 THÁNG UỐNG BAO NHIÊU SỮA 1 NGÀY? THỰC ĐƠN THAM KHẢO CHO TRẺ 10 THÁNG TUỔI
Ở giai đoạn từ 6 – 12 tháng tuổi, dạ dày của trẻ chỉ tương đương với một trái bưởi nhỏ. Kích cỡ dạ dày nhỏ hơn gấp 5 lần so với dạ dày của người trưởng thành. Cụ thể,
dạ dày của một người bình thường có khả năng tiêu thụ 1300ml thức ăn thì trẻ 10 tháng chỉ có thể tiêu thụ từ 200 – 250ml/lần.
Mặc dù dạ dày nhỏ nhưng nhu cầu năng lượng và mức tiêu hao năng lượng ở trẻ 10 tháng tuổi cao hơn người lớn rất nhiều. Theo lý giải từ chuyên gia, trẻ nhỏ đang trong tuổi ăn tuổi lớn nên nhu cầu dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển về cân nặng, chiều cao, trí não. Do đó, trẻ 10 tháng tuổi có thể ăn nhiều bữa trong ngày.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, bé 10 tháng tuổi cần từ 700 – 950ml sữa và chia làm 3 – 4 cữ/ngày. Mỗi lần trẻ sử dụng từ 200 – 250ml sữa mẹ hoặc sữa bột.
Trong trường hợp bé ăn dặm nhiều hơn uống sữa thì mẹ cũng nên cân bằng giữa lượng thức ăn và lượng sữa của bé. Không nên thấy bé ăn nhiều mà cắt bớt khẩu phần sữa.
Tìm hiểu thêm: Lượng sữa cho trẻ sơ sinh hiện nay là bao nhiêu?
Bé 10 tháng tuổi cần 700 – 950ml sữa mỗi ngày
Xem thêm : Kinh doanh thương mại là gì? Các ngành nghề trong kinh doanh thương mại
Trẻ ở giai đoạn 10 tháng tuổi sẽ cần 3 bữa chính và 3 bữa phụ trong ngày. Việc lên lịch trình dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi cần xen kẽ giữa lịch uống sữa và ăn dặm. Dưới đây là gợi ý lịch trình dinh dưỡng ăn uống cho bé 10 tháng tuổi trong ngày. Bố mẹ có thể tham khảo và luân phiên thay đổi món ăn, tạo cảm giác mới mẻ và hứng thú cho bé.
Thời gian
Lịch trình dinh dưỡng
7h00 (Bữa ăn chính)
9h00 (Bữa ăn phụ)
11h00 – 12h00 (Bữa ăn chính)
15h00 (Bữa ăn phụ)
17h00 – 18h00 (Bữa ăn chính)
20h00 (Bữa ăn phụ)
Xem thêm : Dấu hiệu nhận biết mèo sắp đẻ và những việc cần phải làm để hỗ trợ mèo sinh con
Ở giai đoạn 10 tháng tuổi, trẻ đã có từ 6 – 8 chiếc răng sữa. Ba mẹ có thể cho trẻ gặm những lát trái cây nhỏ, mỏng hoặc những thức ăn đặc trong cả 3 bữa ăn một ngày. Đây là thời điểm thích hợp để luyện kỹ năng nhai của trẻ, cung cấp dưỡng chất đa dạng hơn cho cơ thể.
Ngoài thức ăn dặm thì sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng cần thiết và tốt nhất để trẻ phát triển toàn diện.
Trong sữa mẹ có chứa colostrum – một dạng sữa non giúp tăng cường đề kháng hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Nếu mẹ không có đủ sữa thì có thể cho trẻ dùng thêm sữa công thức.
Bố mẹ có thể chăm sóc trẻ thông qua chế độ ăn uống
Bên cạnh chế độ ăn uống thì việc chăm sóc cho sức khỏe cho trẻ cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Vì vậy, bố mẹ nên:
Dành thời gian chơi đùa cùng con
Phụ huynh có thể tạo ra những hoạt động để rèn kỹ năng giao tiếp cho tiếp cho trẻ như:
Trò chuyện cùng bé
Trên đây là lời giải đáp của Vinamilk về câu hỏi bé 10 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa 1 ngày?. Việc nắm rõ và biết cân bằng lượng sữa cho bé 10 tháng tuổi sẽ giúp bé phát triển toàn diện. Vinamilk xin chúc các mẹ bỉm nuôi con khỏe mạnh, bé khôn lớn và ngoan ngoãn.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 04/05/2024 09:48
Con số may mắn hôm nay 7/6/2024 theo năm sinh: Xem CON SỐ MAY MẮN…
Tử vi thứ bảy ngày 6 tháng 7 năm 2024 của 12 con giáp: Hổ…
Xin chia buồn với 4 con giáp đang gặp nhiều xui xẻo, cuối tuần này…
Người mệnh Thủy phù hợp với nghề nghiệp nào? Nên chọn nghề nghiệp nào để…
Tháng 6 âm lịch có vận mệnh cao quý, 3 con giáp MAY MẮN tụ…
Sáng sớm ngày 1 và ngày 2 tháng 6 âm lịch, 4 con giáp được…