Đứt gân cổ tay bao lâu thì khỏi?

Nguyên nhân đứt gân chưa rõ

Thông thường, nhiều người nghĩ rằng chỉ khi có lực tác động trực tiếp vào tay thì gân mới bị tổn thương. Tuy nhiên, chính những tai nạn trong lao động, tập luyện cũng tiềm ẩn nguy cơ làm đứt gân tay, hay nói cách khác là chúng ta có thể bị đứt gân tay vì những lý do không ngờ tới:

Đứt gân tay là chấn thương khá phổ biến

Bạn đang xem: Đứt gân cổ tay bao lâu thì khỏi?

✵ Tập luyện: Tập luyện quá sức, mang vác tạ quá nặng có thể gây đứt gân cho người tập. Đặc biệt ở những người lớn tuổi, không có kỹ thuật luyện tập thì nguy cơ đứt gân càng cao.

✵ Vật sắc nhọn: Nhiều bệnh nhân bị đứt gân tay do mảnh kính đứt, đứt gân do máy móc trong quá trình sản xuất,.. Đây là những tai nạn vô tình khiến người bệnh thiếu cẩn thận.

✵ Tai nạn xe cộ: Tai nạn trong quá trình tham gia giao thông khiến gân bàn tay chịu lực lớn, vô tình cắt phải vật sắc nhọn xung quanh cũng có thể khiến người bệnh bị đứt gân tay. Nhiều trường hợp đứt gân khác do đánh nhau, sang chấn tâm lý tự làm hại bản thân cũng cần được quan tâm và có biện pháp phòng ngừa sớm.

Các loại đứt gân

Ở mỗi vị trí bị tổn thương sẽ có những kiểu đứt gân khác nhau, cụ thể là:

❊ Đứt gân khuỷu tay

Xem thêm : Công thức tính chu vi hình vuông và bài tập vận dụng chi tiết

❊ Đứt gân cổ tay

❊ Đứt gân ngón tay

Tại mỗi vị trí đứt gân sẽ làm giảm khả năng vận động, gây đau nhức cũng như cảm giác yếu, không có lực ở tay. Phổ biến nhất là đứt gân duỗi – phần gân ngoài cùng của ngón tay bị đứt khiến đầu ngón tay bị cong. Đứt gân duỗi các ngón tay còn được gọi là “ngón tay chày” và thường gặp hơn trong quá trình luyện tập thể thao. Loại chấn thương này cũng có thể do uốn cong khớp quá mức.

Đứt gân tay có nguy hiểm không?

Đứt gân ban đầu có thể không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng chúng có thể dẫn đến mất khả năng vận động và thậm chí là tàn tật. Nguy cơ này càng cao ở những bệnh nhân không được phát hiện và điều trị sớm.

Không chỉ là vấn đề sức khỏe mà ngay cả tâm lý người bệnh cũng bị ảnh hưởng nặng nề nếu khả năng vận động bị suy giảm, không thể tự mình thực hiện các hoạt động bình thường.

Làm thế nào để điều trị một dây chằng bị hỏng? Đứt gân tay hiện được áp dụng phương pháp nẹp, bất động hoặc phẫu thuật nối gân để chữa lành gân. Đây là phẫu thuật không quá phức tạp nhưng đòi hỏi người bệnh phải tuân thủ các hướng dẫn sau mổ và tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng để bàn tay có thể vận động bình thường trở lại.

Mỗi vị trí đứt gân cũng như mức độ nghiêm trọng của đứt gân sẽ có thời gian hồi phục khác nhau.

Mất bao lâu để một dây chằng bị đứt lành lại? Sau khi phẫu thuật nối gân, bệnh nhân sẽ phải đeo nẹp cố định phần gân bị đứt trong khoảng 1-2 tháng để gân lành lại. Sau khi tháo nẹp và bó bột, bệnh nhân nên vận động để tránh cứng khớp và phục hồi khả năng vận động. Thời gian có thể kéo dài 5-6 tháng tùy theo mức độ và hiệu quả đào tạo.

Xem thêm : CÁCH RÚT XƯƠNG CHÂN GÀ NHANH NHẤT

Vật lý trị liệu cho đứt gân

Không giống như các bộ phận khác của cơ thể, sau chấn thương các bài tập phục hồi để tăng sức mạnh, riêng phần gân bị đứt đòi hỏi sự khéo léo để bàn tay có thể cử động trở lại bình thường.

Trong tầm tay:

Đứt gân bàn tay dễ dẫn đến di chứng co cứng, sấp ngửa. Với dạng co tay, người bệnh có thể áp dụng bài tập bẻ dây chun khi tay bị tê cứng là bài tập bóp bong bóng cao su. Mỗi động tác nên thực hiện 2 lần sáng tối, mỗi lần 30 phút.

Bài tập nén cải thiện khả năng vận động sau khi điều trị đứt gân

Cơ sấp cẳng tay:

Ngồi thẳng trên ghế, lưng thẳng, thân vuông góc với đùi, hai tay duỗi dọc theo thân, cánh tay vuông góc với cánh tay. Lúc này, cẳng tay ngửa lòng bàn tay lên rồi từ từ úp xuống, lặp lại động tác này 1 giờ, ngày 2 lần sáng và tối để làm khỏe gân và làm trơn gân gần.

Cơ gấp cẳng tay:

Bài tập tương tự với cơ gần cẳng tay, chỉ khác là lòng bàn tay ở tư thế úp xuống và bạn tập cố gắng gập bàn tay, các ngón tay hướng lên rồi trở lại vị trí ban đầu.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp