1 gói bim bim bao nhiêu calo? Ăn bim bim có béo không?

1. 1 Gói bim bim bao nhiêu Calo?

Bim bim là một trong những món ăn vặt rất được yêu thích, không chỉ trẻ em mà người lớn cũng trở thành tín đồ của thực phẩm này. Vậy các loại bánh này có khiến cơ thể chúng ta bị tăng cân không? Để giải đáp được thắc mắc này, chúng ta cần biết 1 gói bim bim bao nhiêu Calo.

1.1 1 Gói bim bim 40g bao nhiêu Calo?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại bim bim đến từ các thương hiệu khác nhau. Để xác định được 1 gói bim bim bao nhiêu Calo nếu có khối lượng 40g cần phải phân tích bảng thành phần của từng sản phẩm.

Bạn đang xem: 1 gói bim bim bao nhiêu calo? Ăn bim bim có béo không?

Trung bình 1 gói bim bim 40g sẽ có khoảng 45 – 60 Kcal. Trong đó bao gồm chất béo, tinh bột, đường và một ít Protein.

1.2 1 Gói bim bim Ostar bao nhiêu Calo?

1 Gói bim bim Ostar 90g sẽ cung cấp khoảng 320 Calo. Đây là lượng Kcal khá cao đối với những người đang giảm cân. Khi phân tích trong bảng thành phần của sản phẩm này, chúng ta sẽ thấy hàm lượng lớn là chất béo, tinh bột và đường. Đó chính là lý do vì sao chỉ 90g nhưng bim bim này lại có tới 320 Kcal.

1.3 1 Gói bim bim Poca bao nhiêu Calo?

Nếu bạn đang băn khoăn 1 gói bim bim bao nhiêu Calo của thương hiệu Poca thì câu trả lời là khoảng 160. Đây cũng là một sản phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột. Hàm lượng các chất này cao sẽ dẫn đến hệ quả lượng Kcal khó ở mức thấp.

1.4 1 Gói bim bim cua bao nhiêu Calo?

1 Gói bim bim cua size nhỏ cung cấp cho cơ thể chúng ta khoảng 50 Calo, đối với khối lượng lớn hơn sẽ chứa 80 Kcal.

1.5 1 Gói bim bim khoai tây bao nhiêu Calo?

Xem thêm : Mặt chữ điền là gì? Ý nghĩa khuôn mặt chữ điền theo nhân tướng học

1 Gói bim bim bao nhiêu Calo nếu được làm từ khoai tây chính là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nếu bạn ăn 1 gói bánh này, cơ thẻ sẽ được nạp khoảng 170 Kcal.

2. Ăn bim bim có béo không?

Không ít chị em lo lắng ăn bim bim sẽ khiến cơ thể bị tăng cân, thừa mỡ. Liệu cơ thể chúng ta có chịu ảnh hưởng và thay đổi kích thước sau khi dùng thực phẩm này hay không?

Phân tích về lượng Calo và thành phần trong sản phẩm, thì đây là món ăn có thể khiến mọi người thay đổi cân nặng. Bởi vì trong bim bim chứa nhiều chất béo, tinh bột và đường. Các hợp chất này là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa mỡ ở nhiều người.

Lượng Calo trung bình một người cần để duy trì sự sống và làm việc là 1700 – 2000. Nhưng nếu bạn ăn 1 gói bim bim chứa 320 Kcal thì bắt buộc sẽ phải cắt bớt tinh bột, Protein trong khẩu phần ăn để hạn chế hình thành mỡ thừa.

Tuy nhiên, có nhiều người mặc dù vẫn thường xuyên ăn bim bim nhưng vẫn không tăng cân, lý do thứ nhất là vì cơ địa khó mập, thứ 2 là cách dùng thông minh biết tính toán về số lượng, thời điểm ăn và cuối cùng là kết hợp rèn luyện thể thao để đốt cháy năng lượng.

Như vậy, không thể chắc chắn 100% chúng ta ăn bim bim sẽ bị mập. Điều này tùy vào cơ địa cũng như cách ăn của mỗi người.

3. Đang giảm cân có nên ăn bim bim không?

Ngoài vấn đề 1 gói bim bim bao nhiêu Calo, thì mọi người còn tò mò đang giảm cân có nên ăn sản phẩm này không.

Xem thêm : Bầu 3 tháng cuối ăn rau ngót được không? Hạn chế tối đa mẹ nhé

Theo các huấn luyện viên thể hình, những người đang giảm cân không nên sử dụng thực phẩm này vì chứa quá nhiều dầu mỡ. Thực tế để làm ra được bim bim, người ta sẽ dùng bột có chứa đường, muối, một số gia vị khác chiên với dầu.

Chính vì thế, bim bim không có nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng mà chỉ có Lipid, Car, tinh bột. Nếu đang trong quá trình giảm cân, mọi người cần cắt giảm những chất này để hạn chế hình thành mỡ thừa, tích trữ năng lượng trong cơ thể.

Nếu trong một ngày hấp thụ khoảng 400 Calo từ bim bim thì mọi người sẽ mất khoảng 2 tiếng đi bộ hoặc 1h30 đạp xe hay bơi lội mới có thể đốt cháy hết số năng lượng này. Tuy nhiên, điều này sẽ làm ảnh hưởng đến thời gian của cả một quá trình giảm cân của mọi người.

4. Tác hại của việc ăn bim bim quá nhiều

1 Gói bim bim bao nhiêu Calo và có tốt cho sức khỏe không? Sau khi phân tích bảng thành phần dinh dưỡng của món ăn này, người ta đã tìm thấy một số nguy hại ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng của chúng ta.

• Nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Vì bim bim được chế biến bằng cách chiên với dầu, nên chứa hàm lượng lớn Cholesterol. Đây là một chất khiến tăng lượng mỡ trong máu, gây tắc nghẽn các động, tĩnh mạch. Từ đó, tăng nguy cơ mắc một số bệnh như: Xơ vỡ động mạch, nhồi máu cơ tim,… ở người.

• Nguy cơ bị bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột và đường sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của con người. Đặc biệt là dạ dày, gan và ruột. Chất béo có trong bim bim sẽ khiến dạ dày trở nên khó tiêu, gan phải hoạt động quá sức để thải độc và đường ruột hoạt động không tốt vì thiếu chất xơ.

• Có khả năng mắc bệnh ung thư

Thay vì bạn tò mò 1 gói bim bim bao nhiêu Calo, thì hãy tìm hiểu thành phần của sản phẩm này có chứa những chất khiến hình thành khối u hay không. Khi tinh bột trong khoai tây gặp nhiệt độ nóng trên 120°C sẽ chuyển từ Acrylamide thành Glycinamide – một loại chất gây ra bệnh ung thư.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp