Nước ép dưa hấu không chỉ có màu đỏ tươi đẹp mắt mà còn có vị ngọt thanh mát, rất phù hợp để giải khát trong những ngày hè oi bức. Bên cạnh đó, nước ép dưa hấu cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay top 3 cách làm nước ép dưa hấu thơm ngon bổ dưỡng qua bài viết sau đây nhé.
Nước ép dưa hấu không chỉ thơm ngon, ngọt mát mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp như:
Bạn đang xem: Top 3 cách làm nước ép dưa hấu thơm ngon bổ dưỡng
Nước ép dưa hấu giàu vitamin A có tác dụng chống lại nhiều hại từ ánh nắng mặt trời, kiểm soát dầu thừa trên khuôn mặt và giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn, mụn ẩn, chống lão hóa da sớm,… Do vậy uống nước ép dưa hấu giúp da và tóc khỏe đẹp hơn.
Trong dưa hấu cũng có nhiều lượng vitamin C, bổ sung 1 ly nước ép dưa hấu đã giúp đáp ứng 21% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu chứa Kali cùng nhiều loại vitamin khác, nước ép dưa hấu sẽ giúp tái tạo và duy trì lượng collagen trong cơ thể, giúp bảo vệ, xây dựng cấu trúc da và tóc chắc khỏe.
Hàm lượng Lycopen cao trong dưa hấu có tác dụng ngăn chặn quá trình loãng xương, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu. Uống nước ép dưa hấu thường xuyên giúp xương khỏe mạnh hơn, vì nước ép dưa hấu chứa canxi giúp bảo vệ khỏi các bệnh về xương khớp.
Xem thêm : Sự khác biệt giữa đất trồng và đá
Dưa hấu có tới 80% là nước nên trong thời tiết nóng bức nó không chỉ giúp bạn giải khát nhanh mà còn giúp lợi tiểu tức là sẽ giúp bạn đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Nước ép dưa hấu có khả năng tự động giảm lượng calo trong cơ thể, đồng thời duy trì sức khỏe của thận.
Nước ép dưa hấu chứa axit amin có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, giúp giảm mỡ trong cơ thể. Uống nước ép dưa hấu giúp kích hoạt trao đổi chất, lại ít calo nên đây là thức uống giúp giảm cân, ngăn ngừa thừa cân béo phì hiệu quả.
Nước ép dưa hấu mát lạnh vào những ngày hè oi bức là cách giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Dưới đây là một số công thức và cách làm ra những ly nước ép dưa hấu thơm ngon.
Xem thêm : BỐN THÀNH PHỐ
Nguyên liệu cần có:
Các bước pha chế nước ép dưa hấu mát lạnh:
Xem thêm : BỐN THÀNH PHỐ
Nguyên liệu cần có:
Các bước pha chế nước ép dưa hấu kết hợp táo:
Nguyên liệu cần có:
Cách pha chế nước ép dưa hấu hòa quyện cà rốt
Để có được ly nước ép dưa hấu thơm ngon việc lựa chọn dưa hấu ngon là điều cực kỳ quan trọng.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về top 3 cách làm nước ép dưa hấu thơm ngon. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích, giúp bạn biết thêm những công thức nước ép mới lạ để giải nhiệt trong mùa hè này.
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 01/05/2024 02:35
Tháng 10 mang lại tài lộc, tháng 1 đón đại niềm vui, tháng 12 giàu…
Ngày 1/2 âm lịch, 3 con giáp có vận may ĐỈNH ĐỈNH, thành công trong…
Tử vi hôm nay: Kể tên con giáp nào giỏi gặt hái mọi thành công…
Con số may mắn hôm nay 3/10/2024 theo tuổi: Xin số ông DIAH, nhận ngay…
Tử vi thứ Năm ngày 3/10/2024 của 12 con giáp: Tý nóng nảy, Sửu khôn…
4 con giáp bị kẻ xấu để mắt tới, tháng 10/2024 sẽ vô cùng khó…