Trứng gà được xem là nguồn dưỡng chất giàu protein giúp chăm sóc mái tóc hư tổn, cung cấp độ ẩm cho mái tóc khô xơ, chẻ ngọn hiệu quả, khôi phục mái tóc suôn mượt, óng ả hơn. (1) Ngoài ra, Qik còn chuẩn bị sẵn 1 bài viết hướng dẫn khá chi tiết, cách chăm sóc tóc bằng trứng gà.
Bạn đang xem: Top 20 cách phục hồi tóc khô xơ và chẻ ngọn “chuẩn” tại nhà
Cách làm:
Sử dụng trứng gà dưỡng tóc đều đặn là cách cải thiện tóc khô xơ và chẻ ngọn
Đây là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời giúp chữa tóc khô xơ, chẻ ngọn. Bia có chứa protein và nhiều dưỡng chất như magie, kali, phốt pho, vitamin B… giúp nuôi dưỡng nang tóc và giúp tóc trở nên chắc khỏe, mượt mà hơn.
Cách làm:
Bạn có thể tham khảo thêm cách ủ tóc bằng bia dưỡng tóc chắc khỏe mềm mượt tại nhà.
Bơ được mạnh danh là siêu thực phẩm với nguồn dưỡng chất dồi dào như: vitamin B, C, E, beta-caroten, Omega-3… là những dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn.
Cách làm:
Mật ong được xem là phương pháp chăm sóc tóc tóc hết khô xơ yếu hữu hiệu. Mật ong chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào với hơn 70 dưỡng chất bao gồm vitamin và khoáng chất như: vitamin B, C, E, K… Vì vậy, mật ong không chỉ sử dụng để uống mà còn được chị em sử dụng làm mặt nạ ủ tóc nhằm giúp tóc chắc khỏe, óng ả hơn.
Cách làm:
Sử dụng chuối là phương pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn tại nhà. Bởi chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất và các loại dầu tự nhiên giúp nuôi dưỡng mái tóc mềm, bóng mượt, tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa gãy rụng và chẻ ngọn.
Cách làm:
Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất tóc cho tốt
Cải thiện tóc khô xơ từ giấm táo là một trong những liệu pháp tự nhiên giúp bạn khắc phục mái tóc hư tổn, khô xơ, chẻ ngọn. Giấm táo được làm từ quá trình lên men của táo, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có nhiều lợi khuẩn cho cơ thể và tóc. Thành phần kháng khuẩn có mặt trong giấm táo giúp tiêu diệt vi khuẩn gây nấm ngứa da đầu, cân bằng độ pH cho tóc và da đầu, trị gàu, giúp tóc óng ả, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.
Cách làm:
Đây là loại dầu có chứa nhiều dưỡng chất giúp làm mềm, khắc phục tình trạng tóc khô xơ, hư tổn một cách hiệu quả. Ngoài ra, tính kháng viêm chống khuẩn trong dầu mè có thể diệt virus, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Chính nhờ những ưu điểm tuyệt vời này nên dầu mè luôn có mặt trong danh sách các cách chăm sóc tóc đẹp tự nhiên.
Cách làm:
Sữa chua là loại thực phẩm giàu protein, acid lactic, vitamin và khoáng chất… là những dưỡng chất tốt cho sức khỏe của mái tóc. Trong đó, protein và acid lactic giúp hình thành và tái tạo nang tóc khỏe mạnh, kali và natri là 2 dưỡng chất quan trọng giúp phục hồi mái tóc hư tổn. Nếu bạn đã từng xem qua bài viết tổng quan hướng dẫn cách phục hồi tóc hư tổn nặng, thì cũng dễ nhận ra đây cũng là 1 trong những giải pháp phục hồi tình trạng tóc xơ và khô yếu nhanh hiện nay.
Cách làm:
Đây không chỉ là món ăn khoái khẩu của nhiều người mà còn là nguyên liệu giúp khắc phục tình trạng tóc khô xơ. Thành phần của mayonnaise gồm trứng gà, dầu thực vật, giấm, chanh, acid amin (hay còn gọi là L-cysteine)… rất tốt tóc. Trứng gà kích thích khả năng phục hồi tóc yếu, các thành phần giấm chanh, acid… giúp làm sạch da đầu, phòng ngừa nấm ngứa làm rụng tóc.
Cách làm:
Mọi người luôn nghĩ gội đầu hàng ngày sẽ giúp làm sạch da đầu và nuôi dưỡng sợi tóc chắc khỏe. Tuy nhiên, theo tiến sĩ Lê Thúy Tươi, gội đầu nhiều sẽ gây mất cân bằng độ ẩm dưới da đầu, đồng thời lượng chất tẩy sạch trong dầu gội sẽ tẩy luôn cả lớp dầu bám ngoài sợi tóc, dẫn tới làm cho sợi tóc khô giòn, xơ và dễ gãy rụng. (2)
Nếu 1-2 tuần mới gội đầu, thì mồ hôi và các chất bụi bẩn sẽ làm bít kín lỗ chân lông, ảnh hưởng đến tế bào mầm tóc và tóc rụng là điều tất yếu. Vì thế, lời khuyên từ các chuyên gia là bạn nên gội đầu 2-3 lần/tuần. Riêng đối với những người hoạt động trong lĩnh vực văn hóa nghệ thuật, thường phải “make-up” và “tẩy trang”, thì mái tóc cần chăm sóc thêm bằng các dưỡng chất chuyên biệt.
Tránh gội đầu hàng ngày, chỉ nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần
Để khắc phục tình trạng tóc khô cứng và xơ rối, khi gội đầu cần lưu ý một số yếu tố sau: (5)
Chú ý, Qik cũng có 1 bài viết hướng dẫn cách massage da đầu, nhằm kích thích các tế bào tóc phát triển tốt hơn đó nhé!
Việc uốn, duỗi, nhuộm tóc thường xuyên chính là nguyên nhân khiến mái tóc khô xơ, chẻ ngọn, thậm chí rụng tả tơi. Nguyên nhân là do khi sử dụng các hóa chất và nhiệt độ cao, chúng sẽ phá hủy lớp keratin bên ngoài, tạm thời cắt đứt sự liên kết giữa thớ tóc để dễ dàng thay đổi hình dạng của tóc như mong muốn (uốn xoăn hay kéo thẳng..). Chính sự tác động của hóa học và vật lý khiến tóc yếu đi nhanh chóng, hiện tượng khô xơ là điều khó tránh khỏi.
Theo các chuyên gia, để hạn chế sự tổn thương cho tóc, chị em chỉ nên làm tóc 6 tháng/lần. Hạn chế sử dụng máy sấy, nên để khô tóc tự nhiên là tốt nhất. Khi cần sử dụng máy sấy thì nên lưu ý để ở nhiệt độ vừa phải, và nhớ xịt dưỡng tóc để tạo độ ẩm cho tóc tránh làm tóc bị khô xơ. Do đó, đây là 1 trong những bí quyết phục hồi tóc khô xơ tại nhà quan trọng bạn cần phải nhớ.
► Xem thêm: Tóc khô xơ sau khi uốn: cách dưỡng đơn giản tại nhà
Làm tóc thường xuyên là nguyên nhân khiến tóc khô xơ và chẻ ngọn
Đây cũng là gợi ý hay giúp cải thiện mái tóc khô xơ. Nếu tóc quá khô xơ và khó cứu vãn thì cắt tỉa, thay đổi kiểu tóc cũng là cách giúp bạn “loại bỏ” cảm giác khó chịu, kém tự tin về mái tóc của mình.
Cũng như các bộ phận trên cơ thể, tóc cũng cần được nuôi dưỡng bởi các dưỡng chất giúp chúng phát triển khỏe mạnh. Những loại vitamin có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc như: vitamin A, C, H, chất sắt.. Vì vậy, bên cạnh chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất thì việc chủ động bổ sung các loại vitamin tổng hợp cũng vô cùng cần thiết để chăm sóc mái tóc chắc khỏe, suôn mượt mỗi ngày. (1, 2) Tới đây, chắc chắn bạn phải đọc thêm bài viết ăn gì để bổ sung dinh dưỡng cho tóc thêm chắc khỏe.
Đây là nguồn dưỡng chất không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp tóc bóng mượt hơn. Hai loại dưỡng chất quan trọng này có nhiều trong các loại cá biển và các loại hạt như: cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, hàu, quả óc chó, bông cải xanh, cà chua, quả việt quất, đậu tây… Vì thế, chị em cần tăng cường các thực phẩm này trong thực đơn ăn uống hàng ngày. (3, 4)
Tia cực tím không chỉ gây hại cho da mà ảnh hưởng đến vẻ đẹp của mái tóc. Vì vậy, chị em nên hạn chế để tóc tiếp xúc với tia UV, cần đội mũ khi đi ra ngoài và các hoạt động ngoài trời. Trong trường hợp phải tiếp xúc với tia UV, thì cần thoa kem dưỡng tóc giúp bảo vệ tóc trước các yếu tố gây hại.
Bao gồm dầu dừa, dầu ô-liu, dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu, dầu ngô… Tất cả những loại dầu này đều giàu vitamin E và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ lớp biểu bì và giữ ẩm, phục hồi tóc hư tổn. Các loại dầu này đun nóng hoặc làm ấm và thoa lên tóc từ gốc đến ngọn. Massage nhẹ nhàng da đầu và bóp nhẹ tóc trong vài phút, sau đó dùng khăn quấn tóc ủ khoảng 30 phút thì xả và gội lại tóc bằng dầu gội đầu. (6)
Gelatin là hợp chất làm đông thực phẩm, chiết xuất từ collagen (da động vật) giàu protein, rất tốt cho tóc. Dùng 1 muỗng bột gelatin pha với nước ấm, 1 muỗng giấm táo và vài giọt tinh dầu thành hỗn hợp thoa lên tóc đã gội sạch, để khoảng 10 phút thì gội lại bằng dầu gội đầu lại với nước ấm.
Xem thêm : Các cụm từ ‘Bruh’, ‘dảk dảk’, ‘bủh bủh’, và ‘lmao’ nghĩa là gì?
Để cải thiện mái tóc khô xơ, có thể chăm sóc tóc bằng tinh dầu. Việc sử dụng vài giọt tinh dầu bạc hà, oải hương, húng quế, bưởi, hương nhu… ở đuôi tóc sẽ giúp cải thiện khô xơ, ngăn ngừa gãy rụng. Ngoài ra, để nâng niu mái tóc nên sử dụng lược có lông tự nhiên thay vì lược chải có lông tổng hợp gây ra tĩnh điện khiến tóc dễ gãy rụng hơn.
Bên cạnh các biện pháp dưỡng và thói quen chăm sóc tóc đúng cách thì thao tác gội đầu cũng rất quan trọng góp phần giúp mái tóc suôn mượt, cải thiện tình trạng tóc khô xơ. Khi gội đầu cần thực hiện các bước sau:
Đây là bước mà ít người chú ý tới trong quy trình dưỡng tóc hết khô cứng và xơ rối, tuy nhiên điều này có ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Bởi khi tóc xả ướt và chưa được chải sẽ khó gỡ rối và rụng tóc nhiều hơn. Do đó, trước khi gội đầu nên chải tóc suôn. Đối với tóc xoăn, bạn có thể dùng tay “chải” tóc. Nhờ vậy, mái tóc sau khi gội sẽ có độ bóng khỏe, mượt mà, tránh tình trạng khô xơ, gãy rụng.
Bên cạnh lựa chọn dầu gội đầu phù hợp, tránh kích ứng cho da đầu thì trong quá trình gội đầu, đặc biệt là tóc khô xơ không nên cho trực tiếp dầu gội lên tóc mà cần cho dầu gội đầu ra tay và tạo bọt, sau đó mới thoa hỗn hợp lên tóc từ gốc đến ngọn. Điều này giúp bạn tránh chà sát quá nhiều lên tóc, tránh tình trạng ứ đọng dầu gội trên da đầu khiến tóc thiếu độ ẩm, khô xơ và chẻ ngọn.
Massage da đầu là bước thiết yếu trong quy trình gội đầu, đặc biệt với mái tóc khô xơ. Sau khi thoa dầu gội đầu đã được tạo bọt lên tóc, thì dùng lòng bàn tay và các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, tuyệt đối không dùng móng tay cào mạnh sẽ làm tổn thương da đầu.
Massage da đầu giúp máu lưu thông tốt hơn, cung cấp dưỡng chất đầy đủ giúp tóc phát triển khỏe mạnh
Sau khi gội sạch đầu với dầu gội thì cần dưỡng tóc bằng dầu xả giúp tóc suôn mượt hơn. Khi sử dụng dầu xả, cần thoa tập trung nhiều từ phần đuôi tóc trước, sau đó, bạn mới xoa tới phần thân trên của mái tóc. Tuyệt đối không để dầu xả tiếp xúc với da đầu, vì có thể gây ra hiện tượng bết dính, bít tắc lỗ chân lông sinh ra gàu, ngứa khiến tóc khô xơ và gãy rụng. Đây là 1 bước cực kỳ quan trọng khi áp dụng cách phục hồi tóc khô xơ và chẻ ngọn nhanh chóng tại nhà.
Lưu ý, chỉ nên dùng một lượng dầu xả vừa đủ, ứng với độ dài và dày của mái tóc và cần để cho dầu xả vài phút để dưỡng chất thẩm thấu vào sợi tóc giúp mái tóc đạt được hiệu quả tốt nhất.
Với mái tóc khô xơ, hãy luôn lựa chọn khăn bông mềm để làm khô tóc sau khi gội và cần thời gian để tóc khô tự nhiên, và nên hạn chế sử dụng máy sấy. Tuy nhiên, khi sử dụng khăn, bạn chỉ nên thấm vuốt nhẹ nhàng, không nên vò mạnh hay lau xoắn tóc. Đặc biệt, không chải khi tóc ngay khi gội xong vì tóc ướt là lúc tóc yếu nhất mà hãy để cho mái tóc khô tự nhiên sẽ giúp bảo vệ chân tóc, cũng như phần nào hạn chế tình trạng khô xơ, gãy rụng.
Để cải thiện mái tóc khô xơ, chẻ ngọn trở nên mượt mà, óng ả bên cạnh việc sử dụng một số loại mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên có thể thực hiện ngay tại nhà như: dầu dừa, bơ, chuối, dầu oliu, mật ong, trứng gà… hay lựa chọn đúng dầu gội đầu, cung cấp dưỡng chất cho tóc từ bên ngoài, bạn nên cung cấp dưỡng chất chuyên biệt cho tóc từ bên trong.
Ngày nay, khoa học đã chứng minh, tóc khô xơ, chẻ ngọn, yếu ớt và gãy rụng bắt nguồn từ vấn đề tế bào mầm tóc bị suy yếu trước các yếu tố gây hại như nắng nóng, hóa chất tạo kiểu tóc, căng thẳng/stress, thói quen chăm sóc tóc sai cách, rối loạn thần kinh nội tiết… Vì vậy, nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào mầm tóc từ sâu bên trong da đầu chính là giải pháp đúng đắn, tác động trúng đích cho tóc khô xơ rối, chẻ ngọn.
Trải qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) kết luận: Nhân tố quan trọng trong việc hình thành, quyết định sức sống và vẻ đẹp của mái tóc chính là “tế bào mầm tóc”. Tế bào mầm tóc lại được chi phối bởi thần kinh nội tiết riêng biệt ở nam và nữ. Vì vậy, muốn những “hạt giống” này “nảy mầm” khỏe mạnh cần liệu pháp nuôi dưỡng và thúc đẩy tế bào mầm tóc theo cơ chế riêng biệt cho nam và nữ – đây chính là “chân lý” giúp giảm khô xơ, chẻ ngọn, giảm rụng, giúp mọc tóc chắc khỏe.
Qik Hair gồm hai công thức chuyên biệt cho nam và nữ cung cấp dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng tế bào mầm tóc phát triển khỏe mạnh, cải thiện hiệu quả tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn hiệu quả
Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cũng cho biết thêm, các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamine đều được tạo thành từ protein. Thiếu serotonin sẽ gây tình trạng căng thẳng, mất ngủ. Dopamin liên quan đến sự thú vị và khuyến khích các cá nhân tìm nguồn để duy trì niềm vui. Vì thế, thiếu hụt protein gây nên tình trạng căng thẳng thần kinh, khí sắc ủ rũ – một trong những yếu tố gây co nhỏ tế bào mầm tóc dẫn đến tóc rụng nhanh, mọc yếu hoặc không thể mọc.
Bằng nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ đã thành công đột phá khi tìm công thức chuyên biệt dành cho nam và nữ, chứa các các tinh chất quý, có thể đi sâu cung cấp dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng tế bào mầm tóc. Điều này có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong công cuộc khôi phục và chăm sóc tóc phát triển khỏe mạnh từ gốc.
Hai công thức đó là CLI-β (dành cho nữ) chứa tinh chất chuyên biệt cho nữ giới như: Pumpkin Seed, Black Cohosh, Cynatine… và công thức CLI-α (dành cho nam) chứa tinh chất chuyên biệt cho nam giới như: Ginseng, Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia, Cynatine… với cơ chế riêng biệt, đáp ứng với cơ địa của nam và nữ.
Các hoạt chất này được chứng minh có khả năng tác động lên tế bào mầm tóc, thúc đẩy chúng phát triển, ổn định thần kinh nội tiết, hạn chế các yếu tố gây hại cho tóc, từ đó giúp giảm rụng, kích thích tóc mọc lên khỏe – đẹp, cải thiện tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn hiệu quả.
Còn đợi gì mà không nhanh chóng áp dụng các cách phục hồi tóc khô xơ và chẻ ngọn ngay tại nhà. Đừng quên các viên uống Qik Hair sẽ giúp bạn dễ dàng lấy lại mái tóc bồng bềnh và suôn mượt đó nhé!
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 17/02/2024 08:20
Con số may mắn hôm nay 23/11/2024 theo năm sinh: Nhặt TIỀN từ con số…
Tử vi thứ bảy ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn chán nản, tuổi…
Vận may của 4 con giáp đang ngày càng xuống dốc. Cuối tuần này (23-24/11),…
Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…
Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024