Mẹ sau sinh có được ăn măng cụt không và có gây mất sữa không?

>> Bạn có thể xem thêm: Sau sinh ăn xoài được không? Ăn xoài sau sinh có bị mất sữa?

Mẹ sau sinh ăn măng cụt có được không?

Mẹ sau sinh có được ăn măng cụt không? Câu trả lời là mẹ sau sinh không nên ăn măng cụt. Măng cụt là trái cây không còn xa lạ với người Việt Nam có vị thơm ngon và rất tốt cho sức khỏe. Trong trái măng cụt có chứa nhiều chất đạm, sắt, calcium… phần ruột trắng chứa rất nhiều chất oxy hóa

Bạn đang xem: Mẹ sau sinh có được ăn măng cụt không và có gây mất sữa không?

Tuy nhiên, mẹ sau sinh ăn măng cụt có thể gây độc hại và ức chế hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Đặc biệt, khi bà đẻ sử dụng măng cụt chung với các loại thảo dược khác thì cũng tăng khả năng hấp thu khiến người dùng bị buồn ngủ quá mức.

Xem thêm : Hướng dẫn cách uống trà xanh giảm cân đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, măng cụt có chứa một số thành phần có thể khiến mẹ sau sinh gặp ảnh hưởng đến sức khỏe như mất ngủ, dị ứng, nổi mề đay, phát ban, đau dạ dày, tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, ảnh hưởng chất lượng sữa,…

Những trái cây được bác sĩ khuyên dùng cho bà đẻ

Bà đẻ không nên ăn măng cụt mà có thể bổ sung một số loại trái cây dưới đây với tác dụng tốt cho sức khỏe của cả mẹ và con dưới đây:

• Chuối tiêu: Chuối nhiều chất xơ giúp cải thiện và ngăn ngừa táo bón sau sinh. Hàm lượng sắt giúp bổ sung máu sau sinh. Lượng men trong chuối tiêu còn giúp lợi sữa.
• Đu đủ: Hormone oxytocin trong đu đủ thúc đẩy tạo sữa. Vitamin A, C, E, K, folate và axit pantothenic tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng điện giải, giảm táo bón… mà không gây tăng cân.
• Na: Cherimoya trong na hỗ trợ điều trị thiếu máu sau sinh mổ và giúp nhanh lành vết thương. Còn hàm lượng vitamin C có tác dụng ngăn chảy máu sau sinh, ngừa nhiễm trùng vết thương và trầm cảm sau sinh.
• Họ nhà cam, quýt: Mẹ sau sinh muốn bổ sung vitamin B1, B2, B5, B6, B12, C và đa dạng các khoáng chất canxi, sắt…. thì ăn trái cây họ nhà cam, quýt. Các chất này sẽ giúp nhanh chóng phục hồi sức khỏe, tăng hệ miễn dịch và tránh được tình trạng thiếu máu.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp