Cân nặng luôn là nỗi ác mộng của các mẹ bỉm, đặc biệt là những người mới sinh xong. Thế nhưng muốn giảm cân ở giai đoạn này không hề đơn giản bởi. Bạn cần phải duy trì nguồn dưỡng chất đầy đủ để em bé có thể phát triển khỏe mạnh. Đó là lý do vì sao nhiều chị em chọn uống cần tây giảm cân sau sinh để vừa có thể trở lại vóc dáng mơ ước; vừa hạn chế tối đa ảnh hưởng đến dinh dưỡng cho em bé. Vậy liệu pháp này có thực sự tốt như kỳ vọng không?
Điều chị em quan tâm nhiều nhất bên cạnh khả năng giảm cân chính là uống nước ép cần tây giảm cân có gây mất sữa không. Bởi lẽ thời gian từ khi bé mới sinh đến khoảng 1 tuổi là lúc mẹ bỉm cần giảm cân nhất. Nhưng đồng thời phải bổ sung đủ dinh dưỡng để đảm bảo lượng sữa cho bé. Bất kỳ một tác động nào ngoài chế độ dinh dưỡng thông thường đều có thể ảnh hưởng đến lượng sữa nên việc lo lắng là điều tất yếu.
Bạn đang xem: Uống cần tây giảm cân sau sinh có tốt không?
Điều đáng mừng là nếu cơ thể mẹ và bé không có các phản ứng phụ mẫn cảm với cần tây thì việc tiết sữa sẽ được cải thiện đáng kể. Theo các chuyên gia, việc uống cần tây giảm cân sau sinh rất tốt cho bà mẹ đang cho con bú. Loại rau này rất giàu khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin C. Bên cạnh đó, nước ép cần tây cũng góp phần làm sạch nguồn sữa mẹ nên sẽ rất tốt cho sự phát triển của bé.
Tuy nhiên, để hạn chế tối đa các nguy cơ có thể ảnh hưởng đến bé. Mẹ chỉ nên uống cần tây giảm cân sau sinh khoảng 6 tháng. Để thuận tiện trong việc theo dõi các phản ứng của cơ thể; hãy sử dụng lượng rất nhỏ ban đầu, sau đó mới tăng dần theo khả năng.
Xem thêm : Tài nguyên tự nhiên là gì? Tài nguyên thiên nhiên gồm những loại nào?
Như đã đề cập ở phần trước, mẹ bỉm nên uống cần tây giảm cân sau sinh vào sau 6 tháng đầu. Thời gian sử dụng hằng ngày tối ưu nhất là vào buổi sáng khi bụng còn đói. Bạn nên uống một ly nước ép cần tây. Sau đó đợi khoảng 15 đến 30 phút mới dùng bữa sáng. Điều này giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời kích thích dạ dày hoạt động hiệu quả hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể uống sau khi ăn bữa chính khoảng 2 giờ. Để tăng cường hiệu quả trao đổi chất của cơ thể đều được.
Sự kết hợp giữa cần tây và dưa chuột giúp việc uống cần tây giảm cân sau sinh dễ chịu hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, hàm lượng chất dinh dưỡng và vitamin dồi dào trong dưa chuột có tác dụng làm mát cơ thể. Đồng thời tăng cường dưỡng da từ bên trong. Một công đôi việc như thế này hẳn mẹ bỉm nào cũng thích nhỉ.
Cách làm nước ép cần tây và dưa chuột như sau:
Việc uống cần tây giảm cân sau sinh sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn kết hợp với vị chua ngọt của quả dứa. Hơn nữa, quả dứa rất giàu vitamin, canxi, phốt pho… nên sẽ góp phần đẩy nhanh hiệu quả giảm cân đồng thời ngăn ngừa chứng khó tiêu nhanh chóng.
Xem thêm : Tin tức
Cách thực hiện:
Nếu không có nhiều thời gian chuẩn bị nguyên liệu và đã quen với việc uống cần tây giảm cân sau sinh; bạn hoàn toàn có thể ép cần tây nguyên chất mà không cần kết hợp với các loại rau quả khác. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 cốc nước ép cần tây trước bữa sáng; bạn sẽ thấy hiệu quả đầy bất ngờ sau một thời gian ngắn.
Xem thêm : Tin tức
Cách thực hiện:
Uống cần tây giảm cân sau sinh rất tốt cho sức khỏe và cân nặng nếu mẹ bỉm thực hiện đúng những lời khuyên mà Đẹp365 vừa gợi ý ở trên. Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian để tập luyện những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với khả năng. Điều này giúp nâng cao sức khỏe và đẩy nhanh hiệu quả giảm cân.
>> Xem thêm: Thực hư bột cần tây giảm cân có thực sự tốt?
Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp
This post was last modified on 22/01/2024 15:34
Con số may mắn hôm nay 23/11/2024 theo năm sinh: Nhặt TIỀN từ con số…
Tử vi thứ bảy ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn chán nản, tuổi…
Vận may của 4 con giáp đang ngày càng xuống dốc. Cuối tuần này (23-24/11),…
Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…
Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…
Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024