Bà bầu có được uống trà sữa không? Uống một ít có sao không?

Tác hại của việc uống quá nhiều trà sữa trong thai kỳ

Chúng ta đã biết bà bầu có được uống trà sữa không, và đây là những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe khi mẹ bầu uống quá nhiều trà sữa trong suốt quá trình mang thai:

1. Hấp thụ nhiều đường dễ gây béo phì và tiểu đường thai kỳ

Bà bầu có được uống trà sữa không? 1 ly trà sữa 473ml có chứa từ 34 – 45g đường tùy loại. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, phụ nữ mang thai không nên tiêu thụ quá 25g trong một ngày. Như vậy, lượng đường trong một ly trà sữa 50ml cao gấp 2 đến 3 lần lượng đường cần thiết cho cơ thể.

Bạn đang xem: Bà bầu có được uống trà sữa không? Uống một ít có sao không?

Khi cơ thể hấp thụ nhiều đường khiến tuyến tụy tiết ra nhiều insulin để kích thích cơ thể lưu trữ năng lượng dưới dạng mỡ thừa. Từ đó, gây nên các bệnh béo phì, tiểu đường thai kỳ, bệnh tim mạch và ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Xem thêm : Cách chọn và nhận giống hạt đu đủ, bí kíp tách cây đu đủ đực

Ngoài ra, tiêu thụ nhiều đường sẽ làm da mẹ bầu lão hóa nhanh hơn. Đường gắn vào các protein trong cơ thể làm đứt gãy các mô liên kết collagen và elastin trong da gây lão hóa sớm khiến da nhăn nheo chảy xệ.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu uống nước rau má có tốt không? Lạm dụng ắt gây hại!

2. Bà bầu có được uống trà sữa không? Giảm lượng nước nạp vào cơ thể

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu thường bị nóng lên và cần bổ sung rất nhiều nước, nhiều hơn mức bình thường. Hôm nào mẹ bầu uống khoảng 2 ly trà sữa thì có gần 100ml trà sữa được nạp vào cơ thể, chỉ còn 1000ml còn lại là nước lọc tinh khiết.

Xem thêm : Tổng quan Shopee Express: Tổng đài, tra bưu cục, đơn hàng

Trà sữa không thể thay thế cho nước lọc. Cho nên, muốn cơ thể vận hành êm ái và lưu trữ được lượng enzim dồi dào trong dạ dày, bạn nên uống nhiều nước tinh khiết và hạn chế tối đa trà sữa.

3. Dễ gây nên tình trạng thiếu sắt

Bà bầu có được uống trà sữa không? Bà bầu uống nhiều trà sữa dễ bị thiếu sắt trong quá trình mang thai. Bởi các acid béo trong trà sữa sẽ ức chế hoạt động của các acid trong dạ dày làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt trong cơ thể.

Do đó việc uống trà sữa thường xuyên sẽ làm mẹ bầu thiếu dinh dưỡng và thiếu sắt. Dẫn đến tình trạng cơ thể dễ mệt mỏi hơn, dễ tụt huyết áp, về lâu về dài dễ gây suy nhược cơ thể.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp