5 MẸO CHỐNG SAY XE HIỆU QUẢ KHÔNG THỂ BỎ QUA

❤️Pocari đang được bán phổ biến tại hệ thống các siêu thị, cửa hàng tiện lợi, nhà thuốc tây, tiệm tạp hóa hoặc Mua trực tuyến tại: www.pocarisweat.com.vn/online-shopping. ❤️

Nếu ngồi yên quá lâu trong một môi trường có không khí khô như trên tàu xe (hay các chuyến bay dài), thì cơ thể dễ gặp phải những vấn đề về sức khỏe như: chóng mặt hay khó thở. Có rất nhiều mẹo chống say xe hiệu quả, hãy cùng Pocari tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Bạn đang xem: 5 MẸO CHỐNG SAY XE HIỆU QUẢ KHÔNG THỂ BỎ QUA

Mẹo chống say xe bằng vỏ quýt hoặc cam

Bạn có thể dễ dàng chuẩn bị từ 1 – 2 trái quýt hoặc cam trước khi lên xe, bóc vỏ quýt và nặn nhẹ cho vỏ quýt tiết ra các tinh dầu thơm nồng. Hít tinh dầu từ vỏ quýt trong khoảng từ 3 đến 5 phút có thể giúp bạn thư thái tinh thần chống lại cơn say tàu xe.

Bên cạnh đó, ăn phần quýt hoặc cam cũng rất tốt vì Vitamin C có trong quýt, cam có tác dụng xua tan cảm giác uể oải, mệt mỏi và giữ tinh thần luôn tỉnh táo rất hiệu quả.

Tinh dầu từ vỏ quýt trong khoảng từ 3 đến 5 phút có thể giúp bạn thư thái tinh thần chống lại cơn say tàu xe.

Mẹo chống say xe: ăn vừa phải trước khi lên xe

Xem thêm : Bản chất của pháp luật là gì? Phân tích bản chất và thuộc tính của pháp luật?

Để hạn chế say xe, trước khi đi bạn chỉ nên ăn no vừa phải, việc ăn quá no trong khi phải di chuyển một đoạn đường dài bằng tàu, xe sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa gây khó tiêu, trào ngược thức ăn. Vậy những loại thực phẩm nào nên ăn trước khi đi:

Các loại bánh quy: giúp ích rất nhiều cho cơ thể vì các loại bánh quy có khả năng hấp thụ acid trong dạ dày giúp giảm thiểu các triệu chứng buồn nôn hay trào ngược dạ dày.

Bánh mì Sandwich: Bên cạnh sự tiện lợi, món ăn này còn cung cấp vừa đủ các chất dinh dưỡng, không gây nặng bao tử hay kích ứng dạ dày buồn nôn. Tuy nhiên với người Việt, không phải ai cũng thích bánh mì sandwich vì vị thịt nguội hoặc các thành phần khác bên trong, do đó hãy cân nhắc khi chọn món này.

Trái cây: ăn một ít trái cây sau các món chính sẽ cải thiện vị giác của bạn đáng kể khi lên xe, đặc biết nếu trước đó bạn ăn các loại thịt, cá.

Ăn một ít trái cây sau các món chính sẽ cải thiện vị giác của bạn đáng kể khi lên xe

Mẹo chống say xe: Ngủ một giấc ngắn

Ngồi trên xe trong suốt chặng đường dài, bạn đừng cố thức tận dụng thời gian để làm những việc như đọc sách, đan len, làm việc, thậm chí nhìn quá nhiều vào màn hình điện thoại…vì việc bắt buộc não bộ phải tập trung trong một môi trường không thuận lợi như trên tàu xe càng khiến bạn mất tập trung và gây ra sự mệt mỏi, căng thẳng đầu óc, khi đó cảm giác say xe sẽ đến với bạn nhanh hơn.

Do đó hãy lắng nghe những bài nhạc bạn yêu thích và thử ngủ một giấc ngắn từ 15-20 phút, việc nghỉ ngơi sẽ giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo,quên đi cảm giác say xe.

Dùng miếng dán chống say xe

Xem thêm : Top những loại trái cây bà đẻ không nên ăn trong giai đoạn cho con bú

Trên thị trường hiện tại có rất nhiều miếng dán chống say xe. Loại miếng dán này có hạt nhựa nhỏ để tạo áp lực lên vùng dán như cổ tay, rốn hoặc sau gáy giúp bạn không bị say xe. Ưu điểm của cách này là sự tiện lợi, nhưng việc phải dán thường xuyên trong thời gian dài trên da có thể gây cảm giác khó chịu.

Cố gắng không suy nghĩ quá nhiều vào việc mình bị say xe

Rất nhiều nhiều người bị “ám ảnh” bị say tàu xe, nên khi bắt buộc phải di chuyển bằng tàu xe, họ thường rất mệt mỏi và suy nghĩ nhiều về cảm giác đó. Hãy cố gắng suy nghĩ lạc quan hơn, những chuyện thú vị khác hay chỉ đơn giản là tập trung vào những hình ảnh phía trước trên đường… Điều này sẽ giúp đánh lạc hướng cảm giác rất hiệu quả

Bổ sung đủ nước trong mỗi chuyến đi

Rất nhiều người ngại uống nước khi đi tàu xe vì họ sợ phải đi vệ sinh nhiều lần, kết hợp với việc ngồi yên quá lâu trong một môi trường có không khí khô như trên tàu xe (hoặc trên các chuyến bay dài) thì cơ thể dễ gặp phải những vấn đề về sức khỏe như: mệt mỏi, căng thẳng. Nguyên nhân gây ra các triệu chứng này là do cơ thể thiếu nước và ion.

Với thành phần bao gồm nước và các ion thiết yếu tương tự như dịch cơ thể, Pocari hấp thụ nhanh hơn nước gấp 2.2 lần so với nước lọc, giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, làm mát cơ thể nhanh chóng. Uống POCARI giúp cơ thể nhanh chóng được bù đắp lượng nước và các ion cần thiết để đảm bảo dịch cơ thể luôn được duy trì ở mức ổn định.

Ngoài ra, POCARI được tạo ra từ kinh nghiệm và chuyên môn dược bởi Otsuka – Tập đoàn Dược phẩm hàng đầu Nhật Bản. POCARI là thức uống tốt cho sức khỏe đáp ứng tiêu chí 5 KHÔNG: KHÔNG CHẤT TẠO MÀU, KHÔNG ĐƯỜNG HÓA HỌC, KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN, KHÔNG GAZ, KHÔNG CAFFEINE.

Với những mẹo chống say xe trên, POCARI mong rằng các bạn có thể tập cho mình những thói quen lành mạnh để tận hưởng chuyến đi một cách trọn vẹn mà không bận tâm quá nhiều việc bị say tàu xe.

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp