Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi

Cách làm nhanh hết kinh là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bởi, các triệu chứng của ngày đèn đỏ như: đau bụng, đau lưng,…không chỉ khiến chị em mệt mỏi, mà nó còn ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt, hiệu quả công việc. Để rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt, bạn hãy bỏ túi ngay các mẹo vặt sau.

Bật mí 10 cách làm nhanh hết kinh an toàn chỉ trong 2 ngày

Hầu hết chị em phụ nữ đều muốn hết kinh sớm, bởi các triệu chứng khó chịu như: đau nhức mỏi người, đau bụng,…do kinh nguyệt gây ra. Tuy nhiên, làm sao để rút ngắn ngày hành kinh thì không phải ai cũng biết.

Bạn đang xem: Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi

Nếu muốn nhanh hết kinh, chị em hãy áp dụng ngay 1 trong 10 cách làm nhanh kết kinh an toàn, tại nhà dưới đây.

Cách làm nhanh hết kinh nguyệt bằng gừng

Theo Đông y, gừng có tính ấm, giúp đẩy lùi chứng đau bụng do kinh nguyệt gây ra. Hơn nữa, khả năng sản sinh hormone prostaglandin giúp loại bỏ các mô lót của tử cung vô cùng hiệu quả.

Để nhanh chấm dứt ngày đèn đỏ bằng gừng, chị em hãy thực hiện như sau:

• Gừng tươi sau khi rửa sạch, bỏ vỏ thì đập dập cho vào ấm. Đổ nước sôi ủ trong khoảng 15 phút thì lấy nước uống thay nước trà.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể thái lát mỏng gừng, nướng rồi ngậm trong miệng. Hoặc giã gừng trộn cùng rượu massage nhẹ nhàng xung quanh bụng.

Cách này không chỉ giúp bạn đẩy lùi chứng đau bụng mà còn lưu thống máu, đào thải máu kinh ra ngoài một cách nhanh hơn.

Cách làm nhanh hết kinh nguyệt bằng đu đủ

Sử dụng đu đủ chín là một trong những cách rút ngắn kinh nguyệt hiệu quả mà chị em không nên bỏ qua. Với hoạt chất Enzim Papain có trong đu đủ giúp làm mềm niêm mạc tử cung, làm loãng, lưu thông máu tốt. Từ đó, tống xuất máu ra ngoài một cách dễ dàng.

Để làm nhanh hết kinh nguyệt bằng đu đủ, chị em chỉ cần ăn loại hoa quả này xuyên suốt ngày đèn đỏ. Bạn có thể ăn dưới nhiều hình thức như: ép lấy nước uống, chế biến thành món ăn hay ăn sống trực tiếp.

Cách làm nhanh hết kinh nguyệt bằng nước dừa

Một trong những cách làm nhanh hết kinh nguyệt đang được nhiều chị em phụ nữ áp dụng đó là dùng nước dừa. Trong nước dừa chứa rất nhiều khoáng chất, protein và nhất là vitamin C bão hòa, giúp đánh tan máu đông, kinh nguyệt loãng hơn, chảy ra ngoài dễ dàng hơn.

Để rút ngắn kinh nguyệt bằng nước dừa, chị em hãy uống nước dừa trước ngày hành kinh 3 – 4 ngày. Nên uống vào ban ngày, mỗi ngày uống 1 – 2 cốc. Chú ý không uống quá nhiều, lạm dụng để tráng phản tác dụng.

Cách làm nhanh hết kinh nguyệt bằng trà thảo mộc

Xem thêm : Loại rau ăn kèm với trứng vịt lộn thường được coi là "bổ như thuốc", nhưng ăn sai cách có thể gây họa

Xa xưa, trà thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi để rút ngắn ngày hành kinh. Nó không chỉ làm sạch kinh nhanh mà còn đẩy lùi các cơn đau bụng, khó chịu trong ngày hành kinh hiệu quả.

Để rút ngắn ngày “đèn đỏ” với trà thảo mộc, chị em cần chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện như sau:

• Chuẩn bị: Mâm xôi, chasteberry và rễ macca hay cỏ thi
• Thực hiện: Cho các vị thảo mộc đã chuẩn bị vào tách trà, đổ nước sôi ủ khoảng 15 phút thì lấy ra uống. Mỗi ngày uống 1 – 3 tách để lưu thông khí huyế, rút ngắn ngày hành kinh nhanh chóng.

Cách làm nhanh hết kinh nguyệt bằng cần tây

Một trong những mẹo làm sạch kinh nhanh đó là dùng cần tây. Hoạt chất Apiol trong cần tây có khả năng kích thích cổ tử cung co bóp, đẩy máu kinh ra ngoài một cách nhanh chóng.

Chị em chỉ cần bổ sung cần tây vào chế độ ăn hàng ngày. Hoặc ép lấy nước uống để mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Cách làm nhanh hết kinh nguyệt bằng cách tập thể dục

Tập thể dục có thể giúp chị em giảm nhanh cảm giác đau đớn, máu kinh, cũng như rút ngắn ngày đèn đỏ hiệu quả.

Các bài tập thể dục vừa sức, nhẹ nhàng không chỉ giúp vùng cơ xương chậu thêm chắc khỏe, mà còn hoạt động hiệu quả hơn, đẩy máu kinh ra ngoài nhanh chóng. Vì vậy, thay vì nằm im một chỗ khiến cơ thể thêm mệt mỏi, thì chị em hãy cố gắng di chuyển, vận động để nhanh rút ngắn ngày hành kinh nhé.

Uống thuốc để rút ngắn ngày hành kinh

Cách làm nhanh hết kinh nguyệt hiệu quả chị em có thể áp dụng đó là uống thuốc tránh thai hàng ngày. Tuy nhiên, việc uống thuốc gì, liều lượng ra sao cần có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Chị em tuyệt đối không được tự ý sử dụng, để tránh một số tác dụng phụ không mong muốn.

Rút ngắn ngày hành kinh bằng cách đạt cực khoái

Làm cách nào để kinh nguyệt nhanh hết? Đó chính là đạt cực khoái. Vâng! Bạn không nghe nhầm đâu. Cực khoái không chỉ giúp nữ giới cảm thấy dễ chịu hơn, cơ thể được thư giãn hơn, mà nó còn giúp tử cung co bóp đẩy máu kinh cùng các tế bào chết ra bên ngoài.

Tuy nhiên, chị em nên tránh quan hệ tình dục vào ngày đèn đỏ. Bởi, nó có thể là nguy cơ tiềm ẩn các bệnh phụ khoa, bệnh tình dục nguy hiểm. Do đó, thủ dâm bên ngoài chính là cách làm nhanh hết ngày kinh nguyệt hiệu quả.

Xem thêm : Quyết định của trọng tài thương mại là gì?

Chườm nóng để rút ngắn ngày “đèn đỏ”

Cách rút ngắn ngày hành kinh hiệu quả đó chính là chườm nóng. Dưới tác dụng của nhiệt, giúp chị em giảm nhanh cảm giác đau bụng, kích thích tử cung co bóp mạnh để đẩy máu kinh ra bên ngoài.

Đây cũng là cách làm nhanh hết kinh nguyệt đơn giản và nhanh chóng nhất. Chị em chỉ cần đặt túi giữ nhiệt, hay chai nước ấm trên bụng. Hoặc cũng có thể dùng miếng dán giữ nhiệt.

Tuy nhiên, chị em cần chú ý dán miếng dữ nhiệt đúng cách để tránh bị bỏng nhé!

Châm cứu giúp rút ngắn ngày hành kinh

Châm cứu cũng là một trong những cách rút ngắn ngày kinh nguyệt hiệu quả mà chị em có thể áp dụng. Dưới tác dụng của kim châm tại các huyệt vị, giúp đả thông kinh mạch, lưu thông tuần hoàn máu. Qua đó, máu kinh được đào thải ra bên ngoài một cách nhanh hơn.

Để rút ngắn ngày hành kinh bằng châm cứu, bạn cần thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ, không được bỏ dở liệu trình.

Cần lưu ý những gì khi tới ngày kinh nguyệt?

Trong ngày nguyệt san, ngoài áp dụng những cách làm nhanh hết kinh nguyệt ở trên, thì chị em cũng cần chú ý một số vấn đề sau đây để cơ thể khỏe mạnh, không ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày và công việc, học tập.

Những điều nên tránh trong ngày kinh nguyệt

Vào những ngày nguyệt san, để tránh tình trạng máu kinh kéo dài, cơ thể uể oải, mệt mỏi, phái nữ cần tránh những điều sau:

• Không sử dụng các chất kích thích, trong đó gồm bia, rượu,…
• Không ăn nhiều muối và các loại thực phẩm đã được chế biến sẵn.
• Không ăn những thực phẩm có tính hành như: ốc, thịt dê,…để tránh ảnh hưởng tới quá trình lưu thông, đào thải máu ra bên ngoài.
• Tránh xa các loại thực phẩm cay nóng, có nhiều dầu mỡ.

Những điều nên làm trong ngày kinh nguyệt

Để kinh nguyệt diễn ra một cách nhẹ nhàng, nhanh chóng, chị em hãy thực hiện một số điều sau:

• Mỗi ngày cần uống từ 1,5 – 2 lít nước
• Bổ sung rau xanh, hoa quả chứa hàm lượng canxi, magie, protein,…cao.
• Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, làm việc vừa sức, điều độ. Không vận động mạnh, làm việc quá sức và thường xuyên thức khuya.
• Nếu kinh nguyệt kéo dài quá 7 ngày, hãy liên hệ với bác sĩ ngay để có biện pháp can thiệp nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Trên đây là những cách làm nhanh hết kinh an toàn, hiệu quả tại nhà. Hy vọng sẽ giúp bạn rút ngắn ngày kinh nguyệt, cũng như loại các triệu chứng khó chịu của ngày hành kinh nhanh chóng. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, bạn hãy để lại câu hỏi TẠI ĐÂY, hoặc gọi tới số: 03.56.56.52.52 – 03.59.56.52.52.

Tìm kiếm có liên quan

• Mẹo ngưng kinh nguyệt ngay lập tức
• Uống thuốc gì để nhanh hết kinh
• Uống bia có nhanh hết kinh không
• Sạch kinh nhanh để đi chơi
• Cách nhanh hết kinh nguyệt webtretho
• Cách kết thúc kỳ kinh nguyệt sớm
• Cách rút ngắn ngày kinh nguyệt
• Ăn rau ngót có nhanh hết kinh không

Nguồn: https://luatduonggia.edu.vn
Danh mục: Tổng hợp