Categories: Tổng hợp

Lòng đỏ trứng gà

Published by

Nhiều người tò mò về tác dụng của lòng đỏ trứng gà và thường đặt ra những câu hỏi như: Ăn lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì? Uống lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì? Liệu rằng có đem lại lợi ích cho sức khỏe? Dưới đây là một số tác dụng của lòng đỏ trứng gà:

Lòng đỏ trứng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Lòng đỏ trứng bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn, giảm nguy cơ đột quỵ và rất hữu ích cho xương, não, gan, tim và hệ thần kinh nhờ chứa các dưỡng chất như Axit béo không bão hoà, Folate, một số loại Vitamin B và Vitamin E.

Lòng đỏ trứng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bổ sung chất chống oxy hóa

Lòng đỏ trứng gà chứa vitamin B6, folate, một loại vitamin B, B-12, A, D, E và K. Đây cũng là một trong số ít thực phẩm có vitamin D tự nhiên. Những thành phần này giúp bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà giúp cung cấp cho cơ thể ceramides và peptide, giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Đồng thời cũng dưỡng ẩm cho da cho giúp làm da trẻ trung hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong một chế độ ăn uống cân bằng, một trong những thứ không thể thiếu là trứng. Ăn trứng hợp lý có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho hệ miễn dịch. Các glycopeptide sulfat có trong màng lòng đỏ trứng kích thích sản xuất đại thực bào, là những tế bào trong hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật và nhiễm trùng.

Lòng đỏ trứng chứa các chất tăng cường hệ miễn dịch

Cải thiện thị lực

Công dụng của lòng đỏ trứng gà giúp cải thiện thị lực, ngăn người già mắc Pinguecula. Nhờ lòng đỏ trứng chứa protein, nó góp phần vào sức khỏe của đôi mắt của trẻ em trong thời niên thiếu.

Bệnh Pinguecula có thể được giải thích là một chấm màu vàng trên phần trắng của mắt và nó ảnh hưởng đến những người trên 50 tuổi. Đôi khi nó có thể gây mờ mắt, ngứa và châm chích. Khi tiêu thụ lòng đỏ trứng sẽ giúp ngăn chặn sự tiến triển của căn bệnh Pinguecula.

Bổ sung Choline cho cơ thể

Một trong những thành phần của chất dẫn truyền thần kinh cho não là choline, được tìm thấy rất nhiều trong lòng đỏ trứng gà, nó chiếm khoảng 60% giá trị choline được khuyến nghị hàng ngày. Đáp ứng đủ choline trong thời gian mang thai và cho con bú đóng vai trò rất quan trọng bởi choline giúp cho não bộ trẻ nhỏ được phát triển bình thường.

Lòng đỏ trứng gà chiếm khoảng 60% giá trị choline được khuyến nghị hàng ngày

Lòng đỏ trứng gà chứa các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh để giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày. Hy vọng với những thông tin hữu ích từ bài viết đã giúp bạn có thêm những kiến thức mới thú vị và đừng quên sử dụng lòng đỏ trứng hợp lý để mang lại nhiều hiệu quả nhé!

This post was last modified on %s = human-readable time difference 02:05

Published by

Bài đăng mới nhất

Con số may mắn hôm nay 3/11/2024 theo tuổi: Xem số MAY MẮN giúp bạn ĐÓN LỘC

Con số may mắn hôm nay 3/11/2024 theo tuổi: Xem con số MAY MẮN giúp…

5 giờ ago

Tử vi Chủ nhật ngày 3/11/2024 của 12 con giáp: Thìn khôn ngoan, Dần may mắn

Tử vi Chủ nhật ngày 3/11/2024 của 12 con giáp: Rồng khôn, Hổ may mắn

5 giờ ago

Cảnh báo 4 con giáp đối diện với nguy cơ mất tiền hao của, tháng 11/2024 chớ vội đầu tư

Cảnh báo 4 con giáp đối mặt nguy cơ mất tiền, đừng vội đầu tư…

7 giờ ago

4 con giáp VƯỢT chông gai để LỘI NGƯỢC dòng xuất sắc cuối năm 2024, TIỀN của tràn vào nhà

4 con giáp VƯỢT gai để lội ngược dòng xuất sắc cuối năm 2024, tiền…

7 giờ ago

Tuần mới (4 – 10/11) ôm trọn may mắn, 3 con giáp mở mày mở mặt khi thăng hoa vượt kỳ vọng

Tuần mới (4 - 10/11) đón nhận may mắn, 3 con giáp mở mang tầm…

13 giờ ago

Cách giúp 12 con giáp đạp gió rẽ sóng, chinh phục đỉnh cao trong tháng 11/2024

Cách giúp 12 con giáp cưỡi sóng vượt gió chinh phục đỉnh cao tháng 11/2024

13 giờ ago