Categories: Tổng hợp

Mầm đậu nành Úc Healthy Care Super Lecithin có tốt không? Lưu ý và cách sử dụng

Published by
Video mầm đậu nành úc uống trong bao lâu

Viên uống mầm đậu nành Healthy Care là sản phẩm có thành phần từ đậu nành thiên nhiên, đang được nhiều người quan tâm. Vậy, sản phẩm này là gì và có những công dụng nào? Cách uống mầm đậu nành Healthy Care như thế nào để đạt được hiệu quả? Cần lưu ý điều gì khi sử dụng? Các vấn đề trên sẽ được giải đáp trong bài viết sau của Dược sĩ Trần Việt Linh. Mời bạn đọc cùng theo dõi nhé!

Viên uống mầm đậu nành Healthy Care là gì?

Viên uống mầm đậu nành Healthy Care có tên đầy đủ là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Healthy Care Super Lecithin. Đây là sản phẩm của Healthy Care – một thương hiệu chuyên sản xuất và kinh doanh các sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến từ Úc.

Do cách dùng từ khác nhau của từng người, Healthy Care Super Lecithin thường được biết đến với tên gọi viên uống mầm đậu nành Healthy Care, viên uống mầm đậu nành Úc, mầm đậu nành Úc tăng vòng 1,…

Vì mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, viên uống mầm đậu nành Healthy Care thường bị nhầm lẫn là thuốc. Thực tế, sản phẩm này không phải là thuốc và không mang lại công dụng chữa bệnh.

Viên uống mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin có quy cách đóng gói theo hộp nhựa, mỗi hộp chứa 100 viên uống. Hiện tại, sản phẩm đã có thiết kế bao bì mới lấy màu xanh lá làm chủ đạo, thay vì xanh dương như mẫu cũ.

Healthy Care Super Lecithin thường được biết đến với tên gọi viên uống mầm đậu nành Healthy Care

Thành phần của sản phẩm và công dụng của thành phần

Mỗi viên uống mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin 1200 mg chứa: Lecithin 1,2 g (1200 mg).

Lecithin là một chất dinh dưỡng tự nhiên có trong thực phẩm, thường là rau xanh, thịt đỏ và trứng. Các sản phẩm bổ sung lecithin thường được làm từ đậu nành, lòng đỏ trứng hoặc các sản phẩm từ động vật.1 Lecithin sẽ mang đến một số lợi ích dưới đây.

1. Giảm cholesterol2

Lecithin làm từ đậu nành có thể giúp giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) và có thể làm tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt). Mức độ cholesterol LDL càng ít thì mảng bám chất béo tích tụ trong động mạch càng ít. Điều này góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch. Trong khi đó, cholesterol HDL sẽ giúp vận chuyển cholesterol LDL và mảng bám đến gan để xử lý, giảm nguy cơ tắc nghẽn.

2. Hỗ trợ phụ nữ đang cho con bú2

Lecithin có thể giúp các mẹ bỉm đang cho con bú tránh tình trạng tắc ống dẫn sữa. Tình trạng này có thể gây đau, khó chịu, đồng thời có thể gây sưng hoặc tấy đỏ ở khu vực tắc nghẽn. Ống dẫn sữa bị tắc có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc viêm vú, khiến các mẹ đang cho con bú cảm thấy đau nhức và có thể bị sốt.

3. Tăng cường chức năng não bộ

Lecithin có chứa choline, một chất hóa học được bộ não sử dụng để giao tiếp. Một nghiên cứu đã cho rằng chế độ ăn giàu hàm lượng choline có thể giúp ghi nhớ tốt hơn và có lợi cho bệnh nhân Alzheimer.3

4. Làn da khỏe mạnh2 4

Lecithin có trong thành phần của một số sản phẩm chăm sóc da. Nó được sử dụng như một chất làm mềm, giúp da mịn màng, giảm bong tróc da bằng cách cấp ẩm cho da.

5. Cải thiện sức khỏe tim mạch4

Lecithin có nguồn gốc từ đậu nành có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. Đặc biệt đối với người có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hoặc bệnh tim.

Công dụng của sản phẩm mầm đậu nành Úc Healthy Care

Theo nhà sản xuất, sản phẩm Healthy Care Super Lecithin sẽ mang đến các công dụng sau:

  • Cải thiện các triệu chứng do bị thiếu hụt nội tiết tố estrogen ở phụ nữ. Ví dụ như: khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, tích mỡ ở bụng, mất ngủ, loãng xương, dễ cáu gắt,…
  • Giúp giảm cholesterol.
  • Tăng cường chức năng gan khỏe mạnh.
  • Nếu sử dụng với liệu trình từ 2 đến 3 tháng có thể giúp hỗ trợ vòng 1 phát triển
  • Làm chậm quá trình lão hoá, giảm các nếp nhăn, giảm tàn nhang, nám, sạm trên da. Đồng thời, giúp da căng mịn và hồng hào hơn.
  • Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh, bảo vệ gan – thận.
  • Duy trì hoặc cải thiện sự khỏe mạnh toàn diện cho cơ thể người sử dụng.
  • Hỗ trợ chuyển hóa và phân hủy mỡ trong toàn bộ cơ thể cũng như trong mạch máu. Từ đó, giúp giảm nguy cơ bị sỏi mật.

Viên uống mầm đậu nành Healthy Care có tốt không?

Khi tìm đọc viên uống mầm đậu nành Healthy Care Review, người dùng luôn muốn biết liệu sản phẩm này có tốt như giới thiệu không? Có làm đẹp da không? Mầm đậu nành healthy care có tăng vòng 1 không?

Có nhiều ý kiến phản hồi sau khi dùng viên uống mầm đậu nành Healthy Care đến từ người dùng. Phần lớn, viên uống đã mang lại cho người dùng làn da mịn màng, tươi trẻ hơn. Đặc biệt, những người sử dụng sản phẩm từ 2 đến 3 tháng đã thấy sự phát triển vòng 1.

Tuy nhiên, như những thực phẩm chức năng khác, hiệu quả của mầm đậu nành Úc Healthy Care Super Lecithin 1200 mg còn phụ thuộc vào một số yếu tố cá nhân như:

  • Cơ địa người sử dụng.
  • Tình trạng sức khỏe của người dùng.
  • Việc người dùng có tuân thủ theo quy trình uống đã được khuyến cáo hay không.

Ngoài ra, để sản phẩm đạt hiệu quả tối ưu và duy trì được hiệu quả lâu dài, bạn nên:

  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Luyện tập thể dục, thể thao đều đặn, vừa sức.
  • Sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi phù hợp, khoa học.
  • Thực hiện các biện pháp bảo vệ làn da như che chắn, chống nắng,… để các hiệu quả dành cho da được duy trì lâu hơn.

Đối tượng sử dụng sản phẩm

Viên uống mầm đậu nành Super Lecithin 1200mg Healthy Care là sản phẩm phù hợp với:

  • Người cần tăng cường chức năng gan.
  • Người béo phì, người có mức cholesterol trong máu cao.
  • Phụ nữ bị khô da, mụn trứng cá, tàn nhang.
  • Phụ nữ muốn tăng kích thước vòng 1.
  • Người mắc bệnh đái tháo đường.
  • Phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh/mãn kinh có các dấu hiệu sau: da có nếp nhăn, sạm, nám; tóc khô, xơ, dễ rụng; dễ cáu gắt, mất ngủ; tích mỡ ở bụng; có tình trạng loãng xương,…
Mầm đậu nành Healthy Care là sản phẩm phù hợp cho đối tượng nữ giới muốn tăng kích cỡ vòng 1

Bên cạnh đó, đôi khi người dùng sẽ thắc mắc về một số đối tượng đặc biệt khi sử dụng viên uống mầm đậu nành Lecithin Healthy Care 1200 mg. Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung dưới đây nhé!

1. Người bao nhiêu tuổi thì nên uống mầm đậu nành Healthy Care?

Theo thông tin từ nhà sản xuất, viên uống Healthy Care Super Lecithin có thể sử dụng cho nhiều đối tượng, kể cả người dưới 12 tuổi. Tuy nhiên, người từ 12 tuổi trở xuống, nếu có nhu cầu sử dụng viên mầm đậu nành Healthy Care thì cần sự tư vấn từ bác sĩ/chuyên gia, nhằm có sự hướng dẫn về liều lượng phù hợp.

2. Bà bầu uống mầm đậu nành được không?

Sản phẩm có bảng thành phần từ đậu nành thiên nhiên nên các mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn nhất cho mẹ và bé, mẹ bầu cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng, cách dùng phù hợp trước khi sử dụng viên uống này.

3. Mẹ đang cho con bú có uống mầm đậu nành Super Lecithin được không?

Thành phần lecithin trong sản phẩm có công dụng ngăn ngừa tình trạng tắc ống dẫn sữa và viêm vú ở phụ nữ đang cho con bú. Do đó, các mẹ bỉm đang cho bé bú vẫn có thể uống Healthy Care Super Lecithin để đạt được hiệu quả sức khỏe mong muốn.

4. Phụ nữ sau sinh bao lâu uống mầm đậu nành Super Lecithin Healthy Care được?

Đến thời điểm hiện tại, nhà sản xuất vẫn chưa đưa ra thời điểm cụ thể mà phụ nữ sau sinh có thể sử dụng sản phẩm. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, cũng như tối ưu hiệu quả của viên uống, chị em phụ nữ vừa sinh con xong, nếu có nhu cầu uống Super Lecithin Healthy Care thì cần sự hướng dẫn cụ thể hơn từ bác sĩ/chuyên gia.

Cách sử dụng mầm đậu nành Healthy Care giúp tăng vòng 1

1. Cách dùng và liều dùng

Sản phẩm mầm đậu nành Healthy Care được dùng đường uống.

Theo nhà sản xuất, người lớn có thể uống từ 1 – 3 viên/ngày, có thể uống cùng với bữa ăn, hoặc uống theo hướng dẫn của chuyên gia y tế; đặc biệt là các mẹ bầu, phụ nữ đang cho con bú, những người đang điều trị bằng thuốc khác,…

Với trẻ em dưới 12 tuổi chỉ được sử dụng viên uống khi có hướng dẫn cụ thể về liều lượng, cách dùng của chuyên gia y tế.

2. Có cần kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập đặc biệt nào không?

Để hiệu quả Healthy Care Super Lecithin đạt tối ưu, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện các bài tập thể thao đều đặn.

3. Có thể uống kết hợp mầm đậu nành Healthy Care với các thực phẩm chức năng khác không?

Hiện nay, nhà sản xuất vẫn chưa đưa ra thông tin về việc kết hợp viên uống đậu nành Healthy Care cùng các sản phẩm khác. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người dùng không nên tự ý phối hợp các sản phẩm chức năng với nhau. Nếu có nhu cầu sử dụng cùng lúc nhiều sản phẩm, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để có hướng dẫn chính xác nhất trước khi dùng.

Xử trí khi dùng quá liều và quên một liều

Vẫn chưa có báo cáo về các phản ứng phụ khi quá liều viên uống mầm đậu nành Healthy Care. Mặt khác, thành phần lecithin trong viên uống được khuyến cáo không nên dùng quá 5000 mg/ngày để tránh các tác dụng phụ. Do đó, người dùng nên tuyệt đối tuân thủ liều lượng mà nhà sản xuất hoặc chuyên gia khuyến cáo, không nên uống quá liều.

Trong trường hợp quá liều dẫn đến các phản ứng không mong muốn, người dùng cần ngưng sử dụng sản phẩm và liên hệ cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Việc quên liều viên uống có thể ảnh hưởng đến thời gian phát huy công dụng. Khi quên một liều, bạn có thể bổ sung ngay khi nhớ ra. Nếu thời gian đã gần đến liều kế tiếp thì hãy bỏ qua liều cũ và uống liều tiếp theo như dự định. Tuyệt đối không uống bổ sung gấp đôi liều.

Viên uống mầm đậu nành không dùng cho đối tượng nào?

Theo thương hiệu Healthy Care, những người mẫn cảm hoặc dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong Healthy Care Super Lecithin thì không được dùng sản phẩm này.

Đặc biệt, những người bị dị ứng với đậu nành cần cẩn trọng, không nên tự ý sử dụng và cần có sự hướng dẫn chính xác từ bác sĩ nếu muốn dùng sản phẩm.5

Viên mầm đậu nành có tác dụng phụ không?

Hiện tại, vẫn chưa có báo cáo hoặc phản hồi nào về tác dụng phụ khi sử dụng viên uống mầm đậu nành Healthy Care.

Mặt khác, thành phần lecithin trong sản phẩm có thể gây ra một số phản ứng sau đây:1 2

  • Tiêu chảy.
  • Buồn nôn.
  • Đau dạ dày.
  • Đau bụng.
  • Đầy bụng.
  • Giảm sự thèm ăn.

Trong quá trình sử dụng viên uống mầm đậu nành Healthy Care, nếu xảy ra bất kỳ phản ứng phụ nào, người dùng cần ngưng uống sản phẩm và liên hệ cơ sở y tế gần nhất để được điều trị phù hợp.

Thành phần lecithin có thể gây đau bụng và tiêu chảy

Bên cạnh đó, về các phản ứng phụ, người dùng thường có các thắc mắc sau:

1. Uống mầm đậu nành Healthy Care có làm tăng cân không?

Thành phần lecithin trong sản phẩm có nguồn gốc từ đậu nành tự nhiên và có hàm lượng dinh dưỡng cao. Đồng thời, các thành phần phụ khác trong viên uống cũng mang lại các chất dinh dưỡng khác. Vì thế, một số người dùng lo lắng việc sử dụng sản phẩm sẽ bị tăng cân.

Tuy nhiên, cho đến hiện nay, không có báo cáo nào về việc tăng cân do sử dụng viên uống Healthy Care Super Lecithin 1200mg của Úc. Việc tăng cân còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, như: chế độ ăn uống, luyện tập, sinh hoạt, cơ địa của mỗi người,… Vì thế, nếu lo lắng sản phẩm mầm đậu nành Healthy Care có thể làm tăng số cân nặng, người dùng nên tham khảo ý kiến chuyên gia để có những tư vấn cụ thể. Từ đó có liệu trình uống phù hợp hơn với trạng thái cơ thể của mình.

2. Uống mầm đậu nành Healthy Care có làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú không?

Một bộ phận người dùng thường lo lắng việc các sản phẩm từ đậu nành có thể gây ra ung thư vú. Thực tế thì ngược lại.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các sản phẩm từ đậu nành không chỉ không làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, mà còn giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh lý này. Đồng thời, đậu nành còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào, nó chứa một số chất chống ung thư tự nhiên như: chất ức chế protease, phytates, phytosterol, saponin và lignans. Ngoài ra, đậu nành là nguồn cung cấp chất xơ và vi chất dinh dưỡng tuyệt vời, đặc biệt là canxi.6

Tương tác của sản phẩm với các thuốc khác

Hiện nay vẫn chưa có thông tin về tương tác giữa sản phẩm Healthy Care Super Lecithin và các loại thuốc khác. Tuy nhiên, thành phần lecithin trong sản phẩm có thể tương tác với thuốc diclofenac tại chỗ và gây ra các tác dụng không mong muốn.7

Vì thế, những người đang dùng thuốc khác hoặc đang điều trị tại bệnh viện không nên tự ý dùng song song viên uống mầm đậu nành Healthy Care và các loại thuốc khác. Và cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có những hướng dẫn cụ thể và an toàn nhất.

Cách nhận biết sản phẩm Super Lecithin 1200 mg thật giả

Mua và sử dụng nhầm hàng nhái, hàng giả sẽ ảnh hưởng đến tiền bạc và sức khỏe của người dùng. Bạn đọc có thể “bỏ túi” một số cách nhận biết viên uống Healthy Care Super Lecithin sau đây để giảm nguy cơ mua phải hàng giả nhé!

1. Phân biệt bằng bao bì

Viên uống mầm đậu nành Healthy Care được đóng gói trong lọ chắc chắn, mỗi lọ gồm 100 viên uống. Bao bì cũ trên lọ có thiết kế màu xanh dương, in rõ tên thương hiệu, logo thương hiệu, tên sản phẩm cũng như các thông tin cơ bản về sản phẩm như: cách dùng, liều dùng, những lưu ý khi sử dụng,… Sau lần thay đổi bao bì, Healthy Care Super Lecithin đã có cho mình “chiếc áo mới” với màu xanh lá chủ đạo. Tương tự nhiên thiết kế cũ, các thông tin về nhà sản xuất và sản phẩm đều được in đầy đủ, rõ ràng và đúng chính tả trên bao bì.

Ngoài ra, dưới đáy lọ hàng chính hãng còn có dập nổi tên thương hiệu Healthy Care.

Bao bì viên uống mầm đậu nành Healthy Care mới (bên trái) và cũ (bên phải)

2. Phân biệt bằng viên uống

Healthy Care Super Lecithin chính hãng được sản xuất dưới dạng viên nang mềm, vỏ trong suốt, màu vàng cam. Theo đánh giá của người dùng, viên uống mầm đậu nành Healthy Care không có mùi khó chịu và rất dễ sử dụng.

Healthy Care Super Lecithin có dạng viên nang mềm, vỏ trong suốt, màu vàng cam

3. Phân biệt bằng giá sản phẩm

Viên uống mầm đậu nành của Úc Healthy Care có giá gốc khoảng 340.000 VNĐ cho 1 lọ/100 viên. Với những sản phẩm có bao bì tương tự nhưng chênh lệch nhiều về giá, tại cơ sở kinh doanh lại không có chương trình ưu đãi thì người dùng nên cẩn thận kiểm tra các tiêu chí khác, tránh mua và sử dụng nhầm hàng nhái.

4. Nhận biết bằng mã vạch

Với hàng chính hãng, mỗi sản phẩm sẽ có một mã vạch được in rõ ràng. Khi quét mã vạch này, người tiêu dùng sẽ thấy được những thông tin cơ bản về sản phẩm đó. Với hàng nhái, mã vạch sẽ không quét được hoặc không hiện thông tin nào về sản phẩm.

5. Nhận biết bằng tem chống giả

Các sản phẩm nhập khẩu đều sẽ được kiểm duyệt kỹ càng và dán tem chống giả.

Mua mầm đậu nành Healthy Care ở đâu chính hãng? Giá bao nhiêu?

Để tránh mua nhầm hàng giả, hàng nhái, người dùng nên tìm mua sản phẩm tại các cơ sở kinh doanh uy tín. Dưới đây, YouMed đã nêu một số tiêu chí lựa chọn cửa hàng uy tín, bạn đọc có thể tham khảo nhé!

  • Ưu tiên mua hàng tại cửa hàng chính hãng, các đại lý phân phối độc quyền hoặc website chính thức của thương hiệu Healthy Care.
  • Với các sàn thương mại điện tử, bạn đọc nên chọn mua viên uống mầm đậu nành Healthy Care tại các shop được xác nhận là “gian hàng chính hãng”, ví dụ như Shopee Mall, LazMall,…
  • Người dùng cũng có thể tìm mua sản phẩm tại các cửa hàng được nhà nước công nhận và có giấy phép kinh doanh (VD: chứng nhận của Bộ Công Thương).
  • Hoặc có thể mua viên Healthy Care Super Lecithin tại các cửa hàng cung cấp thông tin sản phẩm, giá cả, phương thức thanh toán rõ ràng, minh bạch, cửa hàng có dịch vụ chăm sóc khách hàng được đánh giá tốt, chính sách đổi trả minh bạch,…

Trong bảng dưới đây là một số đơn vị có kinh doanh sản phẩm viên uống mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin kèm theo giá gốc. Bạn đọc có thể xem và nắm thêm thông tin nhé!

Tên đơn vị Giá tham khảo Website Healthy Care Việt Nam – Nhà phân phối Công Ty TNHH KQ TRADING 280.000 VNĐ LazMall Healthy Care Việt Nam 340.000 VNĐ Shopee Mall healthycare vietnam 340.000 VNĐ Cửa hàng online/offline Con Cưng trên toàn quốc 280.000 VNĐ

Bạn đọc cần lưu ý, bảng giá trên chỉ mang tính chất tham khảo. Giá thực tế có thể thay đổi tùy theo thời điểm, chính sách giá từ nhà sản xuất và các chương trình ưu đãi đến từ đơn vị kinh doanh.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng sản phẩm

Khi sử dụng viên uống mầm đậu nành Healthy Care, người dùng cần lưu ý:

  • Viên uống này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không mang lại công dụng chữa bệnh của thuốc.
  • Người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào có trong Healthy Care Super Lecithin thì không nên dùng sản phẩm.
  • Viên uống có chứa đậu nành. Không sử dụng nếu nắp bị hỏng.
  • Tìm hiểu kỹ thông tin sản phẩm, xem kỹ hạn sử dụng trước khi dùng.
  • Tìm mua sản phẩm ở những cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Cách bảo quản sản phẩm đúng cách

  • Bảo quản dưới nhiệt độ 30°C, tránh độ ẩm cao và ánh nắng trực tiếp.
  • Đậy kín nắp sau mỗi lần sử dụng xong.
  • Để xa tầm tay trẻ em và thú nuôi trong nhà.

Qua bài viết trên đây, hy vọng bạn đọc đã có thêm nhiều thông tin về viên uống mầm đậu nành Healthy Care. Độc giả nên tìm mua sản phẩm này ở những cơ sở kinh doanh uy tín, cũng như tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tối ưu công dụng của viên uống nhé!

This post was last modified on 17/01/2024 09:51

Published by

Bài đăng mới nhất

Con số may mắn hôm nay 23/11/2024 theo năm sinh: Nhặt TIỀN lộc từ số hợp mệnh

Con số may mắn hôm nay 23/11/2024 theo năm sinh: Nhặt TIỀN từ con số…

7 giờ ago

Tử vi thứ 7 ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Thìn muộn phiền, Dậu có xung đột

Tử vi thứ bảy ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn chán nản, tuổi…

7 giờ ago

4 con giáp vận trình xuống dốc, cuối tuần này (23-24/11) làm gì cũng xui, nguy cơ thất bại

Vận may của 4 con giáp đang ngày càng xuống dốc. Cuối tuần này (23-24/11),…

10 giờ ago

Số cuối ngày sinh dự báo người GIÀU PHƯỚC, trường thọ khỏe mạnh, trung niên PHẤT lên mạnh mẽ

Con số cuối cùng trong ngày sinh dự đoán con người sẽ GIÀU CÓ, sống…

15 giờ ago

Cuối tuần này (23-24/11) cát tinh ban lộc, 4 con giáp may mắn ngập tràn, thành công ngoài mong đợi

Cuối tuần này (23-24/11), 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn và thành công…

15 giờ ago

Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024

Tử vi hôm nay – Top 3 con giáp thịnh vượng nhất ngày 22/11/2024

17 giờ ago